まーやん on LIPS 「 今日もダイエットについてです♪ ..」

♡簡単脚やせ♡こんばんは〜！！ちぃ*です！！ｷﾘﾄﾘ線本日は〜！！脚やせについてです！！脚が細くなりたい✨って思ったことありますよねそれでyoutubeとかで調べて、ストレッチをしたり、ランニングをしたり、マッサージをしたり…だんだん、飽きて...

新学期までに可愛くなりたい！！そんな人も多いのでは？新学期可愛くなってデビューしちゃいましょう！！それでは▷可愛くなるためにすること！！・コンタクトにするわたしは普段眼鏡なんです笑コンタクトが慣れなくてあるのに、あんまり使っていなかったんです...

やっほ～、ことるんです♪今回は、私のダイエット法を紹介したいと思います！現在の体重▶️▶️▶️50㎏以上…😅理想の体重▶️▶️▶️42～45㎏もともと食欲旺盛なので、「痩せたいけど、まあいっか！」と思っていました😅自分に甘すぎました…。・足パ...

今回と1個前の投稿を2回してしまいました、、、、しかもまだできていないやつを、、、、申し訳ございません！！✄✄もうすぐフォロワー様が100人行きそうです！！ありがとうございます!!!!いつもいいねしてくださってる方もありがとうございます!!!...

今回は“雑談”というより、ただのババアの戯言です。「興味ない〜😝」って方はスルーしてくださって大丈夫です☆〜（ゝ。∂）私は最近LIPSを使うようになったのですが、様々な年齢層の方がいてたくさんの情報共有できるのってすごく楽しいなと思います🍀た...

首のアトピーはメジャーな症状ですが、色素沈着で首と顔の色の落差が激しい方はどうやって色補正してるんでしょうか？これだけたくさんの方が集まっているLIPSなら、似たような悩みで対策を講じている方や、キズ隠しや特殊メイクのようなものに精通している...

こんにちは、医療機関で運動と栄養の指導したり有料個人トレーニング施設でパーソナルトレーナーやったりの経験があるmimianです。昨日投稿したダイエット記事の続き、今回は健康的でメリハリのあるスタイルを目指す方向けのお話になります。前回はとにか...

【食事制限❌】2ヶ月で3キロ落とした方法リバウンドしない少しずつだけど確実に体重を落とす方法୨୧୨୧この方法は、私のように、・食べるのが大好き・食べ過ぎで太ってしまった、、・健康的に痩せたい・リバウンドしたくない・長期的でもいいから確実に痩せ...

#おうち時間で見た目ダイエット💓【ボディメイク】後ろ姿のBeforeAfterです！Beforeの私、本当に酷い😂どこのおば様😂🧡食事制限なし　(普通にバランス、栄養の良い食事)🧡キツい運動なし🧡高価なサプリや器具なし🧡ゆるくやっても5ヶ月で...

こんにちは〜コロナ太りが気になり始めた🐎です！ﾔｾﾀｲｶｰﾔｾﾀｲｿﾞｰはい。コロナで部活も出来ず少し太ったのではと恐怖に怯えています。なんか最近｢楽して痩せる！｣｢食事制限も運動も無し！｣みたいな投稿多くないですか？そら誰だって楽してﾔｾﾀ...

【地味に続いているダイエット12日目】❶身長157.3㎝❷体重43.7kg❸体脂肪率24.8%数値バラける❹太もも外周48㎝（1番太くなっている部分）❺BMI17.7骨量と筋肉量はあまり変化がないので、欄から外しました。1番気になる太もも部分...

友達に会うたびに"また痩せた?"と言われ続けた運動方法🌱今回は私が友達に会うたびに"また痩せた？"と言われ続けていた運動方法をご紹介します✨興味のある方は是非見ていただけると嬉しいです🙇🏼‍♂️私は筋トレやジョギングなど1人でしんどいことをす...