蟹江柳 on LIPS 「私が痩せるためにやってる事リスト ..」

痩せるなら楽しく痩せたい😊そんなダイエッターさんのために私的にやってるダイエット方式を投稿します私はモデルになるのが夢で必ず痩せたと思ってます。やはりスタイルが良い人は憧れてしまいますので！私が初めてダイエットをしようと思った時期は就職してか...

今日のダイエット日記今日の体重38.9kg体脂肪率16.4%こんな感じです。目指すは36kgです。モデルになるのが夢なので頑張って痩せていきたいです。私のダイエット方式は健康的に痩せる事をモットーにしてます。無茶や食事制限はしない事ですそして...

ダイエットしている21歳です。今日体重測ったらこんな感じです。目標は33kgです。そのため36kgになる事を今は目標にしてます。痩せたら可愛い服買う！まだまだ頑張ってかなダメだなと思います。ダイエットで大切なのは食事はしっかり食べる事です。食...

私がダイエットの為に頑張ってる事皆さんこんにちは😃まだ一度も40キロになった事がない金平柳(私)流のダイエット法と体型維持を紹介します1つ目は食事制限はしない事2つ目は食べ過ぎたら少し食事調整する事3つ目は適度な運動4つ目は食べたい物はなるべ...

私がやってる体型維持とダイエット方ボディメイクについて人生22年で一度も体重が40kgに超えた事ない私のボディメイク方法について説明します私自身昔から細い人ではありました。ですが高校卒業くらいから少し気になり始めたんですよ💦高校時代は35キロ...

おはようございます金平柳22歳です昨日彼氏と別れました。別れた理由は彼氏とメールで揉めた結果私の方から別れると言いました。そこで私はダイエット頑張って見返してやりたいです私は今職場の仲良い同僚の知り合いにカッコいい男がいると知りどんな子か聞い...

おはようございます😃昨日からダイエットを始める事にしました！私はモデルになるのが夢でそのためにダイエットしたいと思い投稿させていただきます。私は154.7cm38.7kgです痩せる為にやってる事は朝ご飯はグラノーラやフレークを食べてます。そし...

自己紹介名前金平柳生年月日1997.6.12木曜日生まれの明るく元気な21歳おしゃれ大好きです。ヘアカラーオタク身長154.6cm体重38〜39kgダイエット頑張ってる大人です。髪の毛の色薄い金髪染める前の色茶色がかった金髪社会人4年目です。...

ダイエット私はダイエットしてます今日の時点で37.8kgになりました。私がダイエットで気にかけて気を付けてる所は運動をなるべくする事と愛犬がいるので散歩は毎日行きます月経前は太りやすいのでその時はゆっくりする感じです食べものも気をつけたりして...

◾️糖質制限/Bodymake【vol.1目標設定】はじめに:糖質制限を始めたのは今年の7月頃に会社でライザップの講習があったので参加したのがきっかけです。講習の内容を念頭に置きつつ自己流に続けること3ヶ月目に突入。［現在の記録］身長158c...

今回は、私が3月の終わりから現在にかけて１ヶ月で5ｋｇ落とした方法を皆さんに伝えたいと思いますこれは、あくまで自己流なのでご了承ください※追記食事メニューについてかいていますが、それは休校期間中に私が行ったものです。学校へ通ったりと、普段の生...

私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！