金平 柳 on LIPS 「痩せるなら楽しく痩せたい😊 そんなダイエッターさんのために私的..」

私が痩せるためにやってる事リストこんばんは金平柳です今日は私が痩せるためにやってる事を紹介します私自身背が155.4cmしかないですおまけに脚も短足で…その割には体重が38〜39kgあります…💦モデルとは程遠い体格ですしかも三日坊主なんですそ...

おっす金木柳です今日はオレが綺麗に痩せたダイエット方を教えますオレは身長と脚の太さがコンプレックスでした今ではコンプレックスだった脚の太さが解決しましたちなみにオレの身長、体重、体脂肪率身長156cm体重36kg体脂肪率15.0%太もも38....

こんばんは金平柳です今日はダイエット日記を書き込みたいと思います身長155.4cm体重39.0kg体脂肪率17.0%ありますそんな私はダイエット中ですダイエットでも無理はダメなのでしかも無理なダイエットは女性らしくなくなりますご存知かと思いま...

おっす金木柳です今日は私が実際に行っているダイエットについてです私は春頃少し太りましたどうしても40kgになるのは嫌だったのでダイエット決意しましたその方法を紹介しますその1無理な食事制限はNG無理な食事制限はNGですなぜかと言いますと無理な...

人生でまだ40キロ超えた事がない私のボディメイクとダイエット法こんにちは😃金平柳です今日は天皇即位の日で祭日ですね今日は火曜日で私は仕事が休みの日ですそれではボディーデーターを公開します身長155.4cm体重38.9kg体脂肪率16.8%ウエ...

今日の夕飯はチャーハン作りました私はダイエットしてますが食事制限は一切しないです食べることが好きなので運動で痩せます主に犬を飼ってるので愛犬と散歩に行ったりする他音楽に合わせてダンスしたりしてますダイエットのノートもつけますレコーディングダイ...

私のダイエット記録今日は私が取り組んでるダイエットについてお話しします私自身食べること大好きなです…そんな私は食事制限はしないダイエットをしてますそれはズバリ運動とレコーディングダイエットですまず運動はバランスボール犬がいるので散歩は毎日そし...

金木柳ダイエット日記身長155.3cm小柄です…体重39.8kg体脂肪率17.6%運動で痩せますバランスボール運動を木曜日から始めてます痩せたら可愛いくなると確信します...

ダイエット日記おっす金木柳です2020.2.6木曜日体重39.2kg体脂肪率16.5%ダイエットで大切なのは我慢は絶対禁物ですそのほかなるべく動くダイエットで痩せる努力することですねそしてストレスフリーにすることそれを心がけるだけでもうまく行...

健康的になるためにおっす金木柳っす今日は私の体型維持について話したいと思います私は155cmです人生一度も40kgになった事ないんです体重は写真の通り38.2kgですが…見た目はガリガリでは無いんです健康的な痩せ型と言う感じですダイエットで大...

ダイエット日記2019.12.5木曜日体重39.1kg体脂肪率17.4%痩せたい痩せたら可愛い服が着たい...

ダイエット日記2020.2.4火曜日体重39.3kg体脂肪率17.1%ダイエット始めたばかりです目標は33〜34kgが目標です長期間で健康的に痩せたいです...