どうも、初投稿のななせです()..今回は1週間に-7kgとか言ってる奴信じらんないし、夜ご飯抜くとか、ムリって方におすすめです..それでは、Letsgo!!まず、私の1日の食生活を紹介します《朝ご飯》ヨーグルトバナナ納豆(納豆ご飯でもいいよ👍...
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初めまして₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎初投稿なので多少の誤字脱字があるかもです…今日は皆さんに私が2週間で5kg痩せた時に気をつけていたことを、効果が上がるポイントと共に書いていこうと思います(◜௰◝)〈心掛けることがら👍〉1⃣朝食の前に白湯を飲むこれは某...
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