☁️おむらいす☁️ on LIPS 「 ☁️おむらいす☁️です♥ (しっくりこなかったのでアイコン..」

ミニスカートが履きたい！でもこんな脚じゃ可愛く着こなせない😭こんにちは！もち米ですっ！🌾今日は最近LIPPSでもよく見かける脚やせについてお話していこうと思います🌸ただ、最初に言っておきます。｢1日でこんなに変わる！｣｢1週間でマイナス8cm...

どうもこころです🐥前の投稿はみてくれましたか？？前は1週間の脚やせをご紹介しました！１ヶ月続けることが出来たのでその結果をお見せしたいと思います😂👏メニューは前回とほとんど変わりません👍筋トレ+食事制限です🙌①筋トレひなちゃんねるさんの『1日...

😻ひとりごと😻山田ぁぁぁぁ！！！イケメンんんんんん！！！！ってことは、おいて私おむらいすは、8kg痩せることが出来ました。推し有岡大貴のおかげで✨✨((山田じゃないんかい😚本題😚私おむらいすですが、もとから痩せていた方なんですよ((殴バレーボ...

✧︎美脚になりたきゃまずはこれをやれ！💡みなさん、ストレッチをしないで脚やせのために筋トレ、ウォーキング、マッサージやダンスばかりしていませんか？💡どれだけ運動していてもマッサージしていても、足が細くならない！綺麗にならない方！まずはストレッ...

夏に向けて痩せたい！脚出したい！と言う方たくさんいるのではないでしょうか？脚やせと行ったら、、、👉パーソナルジム👉痩身エステ👉脚やせの靴下買う？どれもお金がかかる💸お金をかけることで自分にプレッシャーを与えて確実に！！と言うのも良い方法ですが...

今回は私が1番効果があったなあと実感した脚痩せ方法を紹介します💃まず食事ですが、ほとんど制限はしていません。ただ、夜ご飯だけご飯少なめ野菜多めにしています。全く食べないのは怒られるので1口ちょっと食べてあとはおかず(主に野菜)を食べるようにし...

皆さん、ハロー！ゆいです(*´ᵕ`*)←毎回ここの顔文字何にしようか迷う笑今回はまだ話したことのない、女の子がよく気にしてる、＿人人人人人人人人＿＞ダイエット！や体型！＜￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣についてお話しようと思います✌️時間がな...

こんにちは～～～！だいふくもちです🐥まだまだ自粛モードが抜けてない感じですがみなさん元気ですか？？私は最近、かわいくなりたい、痩せたい欲のかたまりで（笑）かわいい人見たら可愛くなるんじゃないかとインスタのアカをつくって私もがんばろう！ってなっ...