埋め込み
投稿・コメントの報告
こんにちは！motiです🥰最近、太ってきたと思い始めまして（笑）コロナ休みのせいで、足もタプタプだし、顔もまんまる😐でも、走ったりするのってイヤじゃないですか！！でも学校始まっちゃうー！！！なので、タプタプなところを集中ダイエットしましょう！...
もっと見る
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
@cherryblossom_7朝の眠気覚ましのつもりでやってみます🙋♀️ たくさんありがとうございます✩ いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇ
@orange_blush_hropインナーマッスルも一緒に鍛えると陸上にも活かせて良いかもしれません🙆🏻♀️💕 朝起きたら眠気覚ましにストレッチと筋トレみたいな感じで、ルーティン化するのもアリだと思いますよ〜！ フォローありがとうございます🥰
@cherryblossom_7ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 確かに内ももの筋肉が少ないのでやってみます！
ジルスチュアート ビューティからホワイトフローラル香る夏のひんやりコスメが登場
LIPS編集部｜171 view
ラブ・ライナーから『NANA』コラボ限定デザインが登場
LIPS編集部｜279 view
Wonjungyoのパウダーに再販色と新色、チークに新色
LIPS編集部｜342 view
【ダーマコスメ特集】LIPS編集部注目スキンケアアイテム17選
LIPS PR｜12952 view
新カラコンブランド『Lillbon (リルボン)』誕生
LIPS編集部｜264 view
※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です
※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です
※webで商品を保存するには会員登録が必要です
※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です
※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています
44
2
コメント失礼します🙏🏼 私も元陸部で幅跳びやってたんですけど、陸上の筋肉って外側について太ももが外に張りがちなので、内ももを鍛えるのがいいと思います！ 現役のうちは外側の筋肉落とすわけにはいかないと思いますが、内腿鍛えれば内側についた脂肪を落とせるのでやってみる価値ありです！ あと音楽をかけたり、好きなアーティストやアイドルのライブ映像観ながらやるとテンション上がるので、モチベーション保つのに良いかも…！ 参考になるか分かりませんが…🥺💦