埋め込み
投稿・コメントの報告
こんにちは！motiです🥰最近、太ってきたと思い始めまして（笑）コロナ休みのせいで、足もタプタプだし、顔もまんまる😐でも、走ったりするのってイヤじゃないですか！！でも学校始まっちゃうー！！！なので、タプタプなところを集中ダイエットしましょう！...
もっと見る
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
@cherryblossom_7朝の眠気覚ましのつもりでやってみます🙋♀️ たくさんありがとうございます✩ いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇ
@orange_blush_hropインナーマッスルも一緒に鍛えると陸上にも活かせて良いかもしれません🙆🏻♀️💕 朝起きたら眠気覚ましにストレッチと筋トレみたいな感じで、ルーティン化するのもアリだと思いますよ〜！ フォローありがとうございます🥰
@cherryblossom_7ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 確かに内ももの筋肉が少ないのでやってみます！
Primavistaからポケモンスペシャルパッケージの限定化粧下地と洗顔料が発売
LIPS編集部｜270 view
紫外線吸収剤不使用の日焼け止めおすすめ13選！プチプラ・ドラッグストアで買える市販品も多数
紗雪｜56714 view
メンズ洗顔料おすすめ10選！30代・40代向けや毛穴目立ち・ニキビ予防のできる商品を紹介
Fumi.S｜10230 view
ドンキで見つけた《とぅるん美髪レシピ》ストレートヘアのヒミツを徹底解剖！
LIPS PR｜10745 view
sanrio houseからハンド・ボディ・ヘアケアアイテムが発売
LIPS編集部｜233 view
※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です
※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です
※webで商品を保存するには会員登録が必要です
※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です
※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています
44
2
コメント失礼します🙏🏼 私も元陸部で幅跳びやってたんですけど、陸上の筋肉って外側について太ももが外に張りがちなので、内ももを鍛えるのがいいと思います！ 現役のうちは外側の筋肉落とすわけにはいかないと思いますが、内腿鍛えれば内側についた脂肪を落とせるのでやってみる価値ありです！ あと音楽をかけたり、好きなアーティストやアイドルのライブ映像観ながらやるとテンション上がるので、モチベーション保つのに良いかも…！ 参考になるか分かりませんが…🥺💦