こんにちは!motiです🥰最近、太ってきたと思い始めまして(笑)コロナ休みのせいで、足もタプタプだし、顔もまんまる😐でも、走ったりするのってイヤじゃないですか!!でも学校始まっちゃうー!!!なので、タプタプなところを集中ダイエットしましょう!...
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コメント失礼します🙏🏼 私も元陸部で幅跳びやってたんですけど、陸上の筋肉って外側について太ももが外に張りがちなので、内ももを鍛えるのがいいと思います! 現役のうちは外側の筋肉落とすわけにはいかないと思いますが、内腿鍛えれば内側についた脂肪を落とせるのでやってみる価値ありです! あと音楽をかけたり、好きなアーティストやアイドルのライブ映像観ながらやるとテンション上がるので、モチベーション保つのに良いかも…! 参考になるか分かりませんが…🥺💦