埋め込み
投稿・コメントの報告
こんにちは！motiです🥰最近、太ってきたと思い始めまして（笑）コロナ休みのせいで、足もタプタプだし、顔もまんまる😐でも、走ったりするのってイヤじゃないですか！！でも学校始まっちゃうー！！！なので、タプタプなところを集中ダイエットしましょう！...
もっと見る
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
@cherryblossom_7朝の眠気覚ましのつもりでやってみます🙋♀️ たくさんありがとうございます✩ いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇ
@orange_blush_hropインナーマッスルも一緒に鍛えると陸上にも活かせて良いかもしれません🙆🏻♀️💕 朝起きたら眠気覚ましにストレッチと筋トレみたいな感じで、ルーティン化するのもアリだと思いますよ〜！ フォローありがとうございます🥰
@cherryblossom_7ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 確かに内ももの筋肉が少ないのでやってみます！
水光カラコンのおすすめ10選！回るのを防ぐ軸固定のレンズや小さめ・大きめなど選び方も解説
いとみ｜119 view
アームカバーのおすすめ7選【ダイソー・ワークマンなど】プチプラやスポーツ向けを紹介
nene｜86 view
【50代におすすめのファンデーション人気ランキングTOP27】ドラッグストアのプチプラ＆デパコス
もみじちゃん｜239295 view
【ベスコス1位】上半期で1番*"さらツヤ髪"になれる推しヘアケア
LIPS PR｜3460 view
UVカットパーカーのおすすめ11選【レディース・メンズ】おしゃれ＆涼しい商品を紹介
みかん｜109 view
※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です
※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です
※webで商品を保存するには会員登録が必要です
※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です
※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています
44
2
コメント失礼します🙏🏼 私も元陸部で幅跳びやってたんですけど、陸上の筋肉って外側について太ももが外に張りがちなので、内ももを鍛えるのがいいと思います！ 現役のうちは外側の筋肉落とすわけにはいかないと思いますが、内腿鍛えれば内側についた脂肪を落とせるのでやってみる価値ありです！ あと音楽をかけたり、好きなアーティストやアイドルのライブ映像観ながらやるとテンション上がるので、モチベーション保つのに良いかも…！ 参考になるか分かりませんが…🥺💦