しろごま on LIPS 「~経過報告~ 6日目 ..」

投稿日：2019年07月09日

~経過報告~ 6日目体重：52.5kg(0.3kg増えたー😱) 今の私は、運動をたくさんしてるので、たくさん食べてもあまり太ることはなかったのですが、｢腸疲労｣の症状があります。便秘になりやすかったり、汚い話ですが、おならがたくさんでたり、臭かったり…。腸疲労になると名前の通り腸が疲れている状態なので、消化吸収をしっかりとしてくれない、その結果、便秘や下痢に繋がってしまいます。なので、今日からプチ断食をすることに決めました！(*'ω'ﾉﾉﾞﾊﾟｯﾁﾊﾟﾁ(*'ω'ﾉﾉﾞﾊﾟｯﾁﾊﾟﾁ(*'ω'ﾉﾉﾞﾊﾟｯﾁﾊﾟﾁいつも普通に食べていた夜ご飯をヨーグルトに置き換えることにします！ちょうど食事制限をしようと考えてたので、ある意味いいタイミングだったかも笑笑あと、私はいつまでに何キロ痩せる！とか、そのような目標設定をしていないのですが、やっぱり大きな目標だと｢あと12キロも痩せないといけないのか…(*´д`*)ﾊｧ｣ってモチベもぜんぜんあがりません！なので、目標設定をすることにしました！もともと太っていて、運動部で代謝がいいので、21日までに、49キロ台になります！(๑•̀ •́)و✧ がんばります！！！食事朝→ヨーグルト、パン昼→お弁当(親子丼だったー！) 夜→焼肉！(麻婆豆腐とか食べた笑笑) そりゃ太るわな…笑笑あと、余談なのですが、わたし！なんと！ 7月29日に行われるTGCteenのチケットが当たったんです！！大好きなまやりんとか、れいたぴとか、まなまなとか、まるちゃんとか、ひよりちゃんとかー！！に会えるーーーーー！！！だからそれまでに痩せたいんです！！！みなさん一緒にそれぞれの目標に向かってがんばりましょう！！あと、もしよかったらコメントで、一週間に一回のペースで投稿！または毎日投稿！のどちらがいいか、教えてくれませんか？ ( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽｰ！ #ダイエット #本気