ゆりりん on LIPS 「 昨日の夜ダイエットします！って言って色々やることとか書い..」

私、これがないと始まらないくらい「パサビゼリー」がまじで大好き🫶 好きすぎて友達に配り歩いてた🤝 最大の特徴は「パイナップル酢 5,000mg」の高配合力！「噛んで食べる」ゼリータイプだから、小腹が空いた時の満足感もバッチリ！ 正直感想でいうと、本当に美味しくて「インナーケアしてる」って感じがしないくらい。バッグに忍ばせておけば、いつでもどこでも手軽に美活できるのが最高⭐️

ぴよです🌿投稿遅くなってしまいすみません😥💧体調を崩していて全然更新する事が出来ませんでした😭お許しください、、🥺今回はこの前の12.712.8の2日間本気ダイエットの結果をお知らせ致します❕❕元の体重が153cm46㌔でした💧ちょうどストレスが溜まり食べまくっていてお腹の横腹にお肉が付き始めてあっやばい痩せないとと思いダイエットを本気でやってみようと、、結果をまず言いますね！46㌔➯➱➩44㌔でした❕🌟自分の中では満足です(¨̮)少しですがお腹もスッキリしました💭ダイエットの方法はサラダを一日一食だけ食べて縄跳びを30分跳び腹筋100回×2足パカなどを沢山しました👊🏻🖤...

私のモチベをみなさんぜひ上げていってほしいです💦そこらへんにいそうな保育士21歳です☺️ズボラ〜な私がついにダイエットを始めます👍🏻大好きな彼に太っている人は本当に嫌いだ、両思いだったのにだんだん気持ちが薄れてきているとはっきり言われたのですごく目の前で泣いてしまいました💦「そんなに泣かれても困る」「俺、ずっと痩せてって言ったよね？痩せる痩せるってずっと言ってるけど全然痩せる気ないやん」「一緒に土日外に遊びに行こって言うけどその体型で一緒に外歩くのは嫌だ」様々なことをはっきりと言われ、さすがに傷つきました。あれだけ毎日来てくれていた彼は今週に入って1回か2回来るか来ないかだと思います。

ごろごろして過ごしてるそこのあなた！！休校が終わって学校行った時、｢あれ？雰囲気変わった？｣｢痩せた？｣｢可愛くなってる……｣なんて思われたいし言われたくないですか？？一緒に素敵な未来掴みましょ！？❁❁❁どうも✋お久しぶりです。湯ﾝです私の学校はコロナの影響で5月まで休校になりました。そこでまるまる1ヶ月ただ過ごすのではなく、ダイエット企画したいと思います！1週間ごとに発表していこうかな🤔なんて考えてます。痩せる！痩せた！みたいな記事は沢山読んで、リアムタイムみたいな感じで結果分かったら励みになるかななんて。笑ここまで来たら痩せなきゃってなるかなって自分に喝入れました🙃❁❁❁ME...

久しぶりに投稿します（前半）こんにちは👋😃ももちゃ🍀です❕今回はいやぁ、#ダイエット頑張ろう企画です❕ここで宣言します私、ももちゃ🍀は、45kg以上の沼から抜け出すことを誓います❗️こないだ身体測定？があって身長...156.3体重...46.1で、毎日体重測ってたのに毎日体重が47と45の間をいったり来たりしててその結果です...そりゃもちろんダイエットするする詐欺して体重だけ測ってもこの結果だっておもいますよね？前置きはここら辺で、前置きが長くなってしまいましたが、ここから本題です‼️脚やせから①脚ぱか✖️50回太ももに効きます。②スクワット✖️25回O脚X脚に効きます③開脚・ストレッチ...

久しぶりのだいふくもちです！今回はダイエットについて記録がてら語ろうかなと。⚠️はじめに注意点⚠️・ほっそくなりたいんだ！っていう人には向きません🙇‍♀️ガリガリではなく程よく痩せたい方へ。・ある程度時間はかかります短期間で減らしたい人にも向きません、、でも！私はお菓子を我慢せずに痩せることが出来ました！！運動とか続かない～😭もすっごく分かります、毎日じゃなくても続くもの見つけました🔍まず基本情報ですが、、身長は150いかないくらい（笑）MAX体重44.4kg(2枚目のは少し落としてからつけ始めたので体重が違ってます)MAX体脂肪率30←これはほんとにびっくり！体重計壊れてるんじゃないかって...

またコスメとは関係ないダイエットに関する投稿です。✂体重推移画像3枚目MAXより9.2キロ減‼️（MAXがみなさんとは違います）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼〜ダイエット方法〜2021年1月　　受験のせいもあり、MAX体重を記録し、焦りはじめ、食事改善をする2021年2月　　（total-2kg）手術を控えていたため、あまりダイエットは出来なかった。間食を減らすなどはしていた。2021年3月　　（total-3.5kgくらい）手術で絶食し少し痩せる。後半からダイエットを始める。20214月　　　　（total-4kg）学校が始まり、緩くダイエット...

2020/01/12からダイエット始めてます〜〜✊理由は高校生に上がってから体重が増えてきてるのと中学時代の部活してた時ぐらいの体型に戻したいからです😖現在は身長153cmの体重が48.9kgです(;_;)今はいつまでに痩せないといけないとかがないのでまったりゆっくりしていきます〜(・◇・)とりあえずの目標は体重を46.8kgの美容体型まで落としたいと思います!私は9時以降食べない🍔🍟朝は250kcal以内のものやったらなんでもOKお昼はサラダとササミ夜はまあ普通に食べる飲み物は水かお茶かオレンジジュース1日1回は必ずどっちかのアプリ((4枚目))で5分以上筋トレする👊💪脚のマッサージをする...

脚のマッサージをしない→ 「脚がむくむ」＝「老廃物がたまっている」のでこれを放置すると脂肪がつきやすくなってしまう！ 濃い味付けや塩辛い食べものが好き→ インスタントやスナック菓子が好きな人は要注意⚠️塩分を摂りすぎると、むくみの原因になってしまう。 運動部で激しいスポーツや筋トレをしてる→ 激しいスポーツや筋トレをしている人は、「筋肉太り」に注意が必要⚠️ 筋肉が発達したところに脂肪がついてしまうと、脚が太く見える原因に。

振動のレベルも10種類選べて、私は5がお気に入り。 EMSの感じは（やったことないけど）肩にしたくなるような気持ちよさ。ほんわか温かくなるのも気持ちよくって❤ 本体とベルトが取り外せるのはいいと思う。10分装着してるだけでも、汗かくから。 強度20ギアまであるって説明書に書いてあってびっくり！20の人は勇者だと思う。

🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います！2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので、参考にして頂けたら幸いです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)🤰細かい数値について🤰(ダイエット法が見たい方は🧸まで)身長155cm体重43kg→38kg太もも45cm→40cmふくらはぎ30cm→27cmウエスト61cm→55cmと言った感じです！43キロは、軽い方とよく言われるのですが、体重にそぐわない体型をしていたのでダイエットをしました。🧸🧸食事について🧸🧸...

高校1年のゆらです！私は1年前まで身長155cmに対して体重が60キロ近くありました。今では、53キロまで落とすことが出来ました✌️【ダイエット方法】1.とにかく無理な断食はしないようにすること！思春期の人達は身長が伸びなかったり、色々な悪影響がおきます。2.お菓子などの間食をできるだけ減らすこと！1日1個とか制限を決めて食べるようにしましょう。3.体重を毎日計らないこと！私も前は毎日計っていたけど、1キロ減ったとかで満足したりしてしまうので逆効果になってしまう事もあります。なので、「1週間に1回」とか「１ヶ月に1回」などルールを決めるといいですよ。4.１日に1時間から2時間運動をすること！