LIPS フェスタ 2024 Spring
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またコスメとは関係ないダイエットに関する投稿です。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体重推移画像3枚目 MAXより9.2キロ減‼️(MAXがみなさんとは違います) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 〜ダイエット方法〜 2021年1月   受験のせいもあり、MAX体重を記録し、焦りはじめ、食事改善をする 2021年2月  (total -2kg) 手術を控えていたため、あまりダイエットは出来なかった。 間食を減らすなどはしていた。 2021年3月  (total -3.5kgくらい) 手術で絶食し少し痩せる。 後半からダイエットを始める。 20214月    (total -4kg) 学校が始まり、緩くダイエット 2021 5月 (total-4kg) 通学で歩いているのに痩せないと悩む。 夜の炭水化物をヨーグルトに置き換え 2021 6月    (total -5.5kg) 夜ご飯をヨーグルトに置き換えしていた。 2021 7月    (total -6kg) 夜ご飯を抜き始める 2021 8月    (total -8kg) 夏休みになり、生活習慣が乱れ1日1食になる 現在 8月後半 total-9.2kg 運動は一切していません。 50kgを切ったら筋トレも始めてみようかと思います(まだまだ先だ、、、) あまり自分では変わってないように見えますが、ズボンが緩くなったり、痩せたと言われるので効果はあるのだと思います。 いいね200超えたら食べていたものなど出そうかな🧐(需要ない) #ダイエット

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