夢見る乙女💕 on LIPS 「 ダイエット17日目。 〜体重〜 ..」

みなさん、はじめまして！私、ダイエットします！！モチベアップのため、メニューを載せるので参考になると、嬉しいです💓私は155cm、48kgです…目標は体重を44kgにすることです。頑張ります！💜ダイエット生活(平日)💜6:00　起床　　　スト...

おはようございます！！皆様のお陰で先に20人突破いたしました〜！！先に自己紹介させていただくことになりました！！嬉しく思います！！誠にありがとうございます！！　これからも頑張りますので何卒よろしくお願いいたします！！☆自己紹介☆夏樹と申します...

ストレッチがどれだけ重要か気づいた最近筋トレサボってます。前までは、足上げとワイドスクワットをしてました。今でも楽しくて急にやりたくなればやってます。筋トレはやってる時キツイからこそ、効いてる感あって好きでした。それに比べ、ストレッチは地味だ...

【脚やせ】はじめまして。脚やせについて書きたいと思いまーす！私が実践したのは"ワイドスクワット"普通のスクワットとやり方が少し違います。〈効果〉写真1.2枚目は最近、3.4枚目はワイドスクワットをするより前のものです。・O脚が改善(そのせいか...

夏休みのうちに3キロダイエット！現在身長157cm体重55キロ目標体重52キロ！🍭食事🍭お菓子ジュースは土日だけ！ご飯はいつもの半分！野菜中心！水を沢山飲む！どうしてもお腹が空いたら低カロリーのゼリー！💪運動💪筋トレ(腹筋自転車こぎ足パカ)今...

みなさんお久しぶりです！ゆづきです！今回は一周回ってダイエットです！わたくし、太ってしまって…新学期の体重測定までには元の体重に戻そうと春休み頑張ってます💪そんな私の現状…身長　156cm体重　49kg目標体重　45kgさすがに春休みで45k...

【ゴリラ女子...本気で痩せます】現在身長157cm体重52kgウエスト72cm目標体重44kg(－8kg)ウエスト58cm(－15cm)ルール・お菓子は我慢(元々ジュースは飲まない人です)・水を沢山飲む家でやること・ダイエットダンス→15分...

初投稿失礼します‼✨唐突ですが…私…ダイエットします‼🔥🔥🔥まず私の体型について包み隠さずお話します💦○身長↝149.5cm○体重↝44.5kg○足の太さ　ふくらはぎ:左32cm　右33cm○ウエスト　71cm○元バレー部(今夏引退しました)...