Karen on LIPS 「夏休みのうちに3キロダイエット！ ..」

【ゴリラ女子...本気で痩せます】現在身長157cm体重52kgウエスト72cm目標体重44kg(－8kg)ウエスト58cm(－15cm)ルール・お菓子は我慢(元々ジュースは飲まない人です)・水を沢山飲む家でやること・ダイエットダンス→15分...

こんにちは！初めましてレモンです！私は今体重53.8kg身長159cmのおデブ女子です！何をやろうにも続かないので日記をここにつけようと思います！✂︎····································★ダイエットをしよう...

ダイエット自分メモ昨日53.4㎏今日52.2㎏2月10日までに50㎏11、12日はキープ13～16までに48㎏最終目標157センチ45㎏の頃に戻る・朝ごはんミニトマト6個カップヌードルトマトクリームチュッパチャプス・お昼ご飯ミニトマト6個・夜...

12日間で体重が2.7キロ落とすことに成功.最近自分の醜さに気づきダイエットを始めました！！︎︎︎︎︎☺︎食事⬇️朝はマイグラ40ｇ、食パン1枚(8枚切り)、ヨーグルト、ばなな、カフェラテ昼は納豆とおかずを少し夜も納豆とおかずを少しあと！！夜...

こんにちは！初投稿です！LIPSを見ているとダイエットって簡単そうに見えてきませんか？そんなに一瞬で痩せる魔法あるの？って思っちゃいませんか？笑そんなことないわ！って人も多いですよね、すいません💦でも私はそれくらい痩せにくい体質なんです！LI...

ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では...

【ダイエット日記】~1週間目~現在の体重…56キロ目標体重…45キロ☆やること･足パカ･空中自転車･空中平泳ぎ･水がぶ飲み･食べる量を減らす(無理ないくらいに)･歩ける距離は楽しないで歩くアドバイスあったらコメント下さい(⁎-௰-⁎))"ﾍﾟ...

初投稿✏️こんにちは！部活を引退してかなり経って、お腹に脂肪がついてきてしまったこの頃に実施！太ももが筋肉と脂肪で太いのが悩み…とりあえず、頑張ります！夏休み開始してから結構経っちゃいましたが、夏休み終わるまでの間、短期間ダイエットをしようと...