夏休みのうちに3キロダイエット!現在身長157cm体重55キロ目標体重52キロ!🍭食事🍭お菓子ジュースは土日だけ!ご飯はいつもの半分!野菜中心!水を沢山飲む!どうしてもお腹が空いたら低カロリーのゼリー!💪運動💪筋トレ(腹筋自転車こぎ足パカ)今流行りのダイエットダンス30分暇な時は縄跳び🎈その他🎈お風呂上がりに足のマッサージモテたい!かわいいお洋服を着たい!ダイエット頑張ります!!これから経過を載せていこうと思います!#はじめての投稿
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唐突ですが…私…ダイエットします‼🔥🔥🔥まず私の体型について包み隠さずお話します💦○身長↝149.5cm○体重↝44.5kg○足の太さ ふくらはぎ:左32cm 右33cm○ウエスト 71cm○元バレー部(今夏引退しました)なので、筋肉太り有り。○顔がふっくらしていて大きい😢○足が太い‼太ももがすごい‼って言う感じです…💦笑笑 あ、中3でこの体型です。(´Д`)エッスカートもはけない足、長ズボンもパッツパツです😢バレーで鍛えられし大根足。絶対に華奢にしてやる🔥目標は一応40kgを切ると定めていますが、私自身の本当の目的は「見た目痩せ」です💦あっ、写真2枚目は私の足です…😭...
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- 2019.09.12
それは遥か4年前…私が小6だった時のお話。(えっ)私は、「ド」がつくほどの陰キャでした。🙊🙊🙊幼い頃は((幼い頃は))姉に溺愛されて育ちましたので…自分が可愛いと思って、イキってました()今4年前の私に会えたら、往復ビンタしたいです。いや、往復ビンタじゃ足りねえ。半ごr((そして私は中学に入って気がついた。「あれ…⁉私、めっちゃ陰キャじゃね⁉」いや、気づくのおせーよ!!!!((🙄そこから私の大奮闘は始まりました…○小6の頃·髪の毛?シャンプーしてリンスしときゃ良いやろ。 ドライヤーなんて、使ってませんでした。😅·ボッサボサ髪の毛を誤魔化そうと テキトーに後ろでオバサンぐくり。
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- 2019.09.23
ふれんのつぶやき※報告(?)だけ聞きたい人は🧸🌼🧸🌼🧸までスキップ‼こんにちは、お久しぶりです! ふれんです💖今回は雑談?と、ご報告があって投稿しました😌数カ月前に可愛くなる宣言をしてからダイエット頑張りました🖐🏻2Kg落ちてから、中々それ以上落ちません…😇のうのうとLIPSに浮上している私ですが、そうです、受験生でございます…😇オーマイガッ‼高校受験と言う事で、初の受験に肩の力が抜けません😅笑自分で言うのも気が引けますが、姉がかなりの進学校に通っており、平均よりも頭が良く、妹である私はそんな姉には追いつけずに姉より2ランク劣る高校への入試になりますが、もがいております💦💦...
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- 2020.02.03
前回の投稿から数日経ちました😄体重は約1kg落ちております✨今回は、私がしているダイエット法を紹介したいと思います‼ ○朝→果物とヨーグルト私はりんご🍎をヨーグルトにつけて食べてます。ヨーグルトはプレーンのものです😆りんごは、半分くらい食べたら結構お腹いっぱいになります。○昼→なんでも‼ただ、炭水化物は控えめにしてます笑私の学校、給食制なんですよ笑だから、異常なカロリーの偏りとかは防げますけど、そのぶんしっかり炭水化物も入ってるはず…💦白米やパンは基本的に減らしてます🍚🍞○夜→なんでも‼炭水化物は“抜き”で、野菜から!🍅母が作ってくれた物を残すのは違うな、とふれんは考えました。笑...
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- 2019.09.16
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