(o´〰`o)❤ on LIPS 「皆さんこんにちは！ 最近あまり投稿できずスミマセン(T-T) ..」

抹茶風味で美味しく飲めて好きな味。甘くない飲料なので良い感じです😊 水分量多くして飲むとしつこくなくすっきり美味しくいただける味の良い青汁だなぁと感じました。 ファインの大麦若葉。昔、1年近く飲んでましたがあれはあまりに美味しすぎて1日についつい3杯位、飲んでしまい、たまにめっちゃ飲みたい衝動に駆られますが美味しいので止まらなくなってしまう😅

なにやっても痩せられない…痩せてもすぐ元の体型に戻ってしまう…痩せたい！！！！(気合いだけ)と言う方結構いると思います。そこで一応36㌔の私がやったことをここに書き留めておきます。①少食私はガチの少食で朝食はまず食べません。昼食も普通の人より明らかに少ない量しか食べません。夜一番食べても、一般人よりはちょっと少ないかな位です。これは無理に食べていない訳ではなく、本当に食欲がないからです。小さい頃から朝食は食べませんでしたし、だから身長147なのかなぁ…はぁ…はっ！すみません私語は慎みます！！でもお菓子は大好きなので小腹が空いたらお菓子🍬🍭🍫に手を伸ばします！

水分摂取気をつけてますか？！糖質入ってて実は健康に向いてないドリンクもあります！！ガチ痩せしたい方は成分表をみて気をつけましょう！今回は普段飲んでいる伊藤園のおーいお茶シリーズとビタミン野菜を比較して紹介していきたいと思います！！①普通のおーいお茶普段から飲んでいるお茶です！喉通りも良く、水よりも飲みやすく自分にはあっていて吸収もはやくてお気に入りです！！旨みに関してもこだわりを持って製法しているのでとっても美味しいです！！②濃いおーいお茶あまり飲まないお茶ですが、夏は水分摂取を多くしなければなりません。自分は普段からなかなか飲まないので、カテキンの多いお茶を摂取するようにしています!

今日は、私がずっと休んでいた理由と、これからのLipsでの活動を長々と、説明させていただきます。…私がずっと休んでいた理由…＊私は中学生で勉強や部活で大変なのに進路も考えなければ行けない時期です。小学生時代は、そんなに大変なことも無く勉強しないで何も考えずにゲームばかりしていました。（私は今でも後悔しています）友達は、ほとんどの人が勉強出来て少し焦りは感じたけど、「高校入ればなんとかなるっしょ！」といってまたゲームでした。その馬鹿なまま中学生になり、すぐに期末テストがありました。面倒くさいのでテキトーに解いたら全教科戻って来て私の中での最高点が80点これにはショックでした。しかしもっと大変！

最近はネイル💅✨を2週間に1回ぐらい変えてるレンガです♥飽き性なんですよね･･･上手くできた時の感動って何にも変えられないものじゃないですか!?今回は、コロナで外出できてないけど、運動はしたい！そんな人におすすめの筋トレ💪💪💪をご紹介していきたいと思います！今回は初級バージョンです！今回は、3項目！主に腹筋が、中心です！1個目は、三頭筋ディップです！なんじゃそれってなりますよねw上の画像をみてもらえると分かるかなって感じなんですけど、分かりにくくてごめんなさい🙏椅子とか、家の階段とか、後ろに手をかけて、後ろバージョンの腕立て伏せみたいな感じです･･･(語彙力皆無ですいません･･･)...

むぎです。今日はずっと欲しかったCEZANNEのラスティンググロスリップを買ってみました🐰私が買ったのは、PK11です！ピンク色で血色の悪い時、カサカサしている時、などに使えます💠色は3度塗りすると少し濃いぐらいで、調節がしやすい！あと自然で可愛い色なので学校もOKだと思います🌊唇がうるうるになります💙最高！薄過ぎず、濃過ぎずで理想の色でした(泣)絶対にうかない色なので、ナチュラルメイクでも濃いメイクでもOK私がよく使う場面は、乾燥してる時です！ノーメイクでも似合うので楽ちんです❄気になった方は是非テスターなどで、PK11見てみて下さい！あと塗り心地は溶けちゃう系？でした！

底見える気配全然しない…量に換算したらプチプラとほぼほぼ変わらない、macのハイライト'MACミネラライズスキンフィニッシュライトスカペード'税込み4620円最初はデパコスだからやっぱり高いなぁと思って書いました。でも半年使って全然減ってない！？と思い調べてみると皆さん使い切らない方が多いみたい笑テクスチャーは割と粉っぽいです！つけ過ぎたなと思ってもギラギラせず、ちょうどよく光ってくれます。ラメが紫やオレンジなど色々入っていて可愛いです。デパコスデビューにオススメです！#LIPS賞

前回の投稿から数日経ちました😄体重は約1kg落ちております✨今回は、私がしているダイエット法を紹介したいと思います‼　○朝→果物とヨーグルト私はりんご🍎をヨーグルトにつけて食べてます。ヨーグルトはプレーンのものです😆りんごは、半分くらい食べたら結構お腹いっぱいになります。○昼→なんでも‼ただ、炭水化物は控えめにしてます笑私の学校、給食制なんですよ笑だから、異常なカロリーの偏りとかは防げますけど、そのぶんしっかり炭水化物も入ってるはず…💦白米やパンは基本的に減らしてます🍚🍞○夜→なんでも‼炭水化物は“抜き”で、野菜から！🍅母が作ってくれた物を残すのは違うな、とふれんは考えました。笑...

※割と反響があったので、今の足の写真(41kg)と昔の足の写真(50kgくらいの時)を載せました！私は昔痩せ型で元々は154cm36kgとガリガリ体型でした。食べるのは好きでしたがあまり太らない体質(違う)と勝手に考えていました。色々ありストレスで爆食いし、最高61kgになってしまいダイエットを決意し半年間で21キロ落としました。健康には良くないかもしれないし、無理に痩せろと強制しているわけではないし、この体重だから私はダメだとかじゃなく、参考程度に、こんな風に痩せたんだなぁと思ってもらえれば幸いです。まず、私は太ってる時も痩せてる時も運動をしていたので筋トレなどはあまりしませんでした。

はち🐝です🤭毎日投稿2日目！今回は、人生で初めて折式を購入したので紹介したいと思います😓私が購入した、折式は、折式アイリッドスキンフィルムです！！ずっと前から、気になってた商品で、（私自身奥二重なので😢）でも、1700円くらい(?)ということで、私は、金欠すぎて無理だったので、テストで○位以内に入り買ってもらいました😅じまn))殴てことでレビューをしていきます💩まず最初につけた時の感想は、折式すげぇ👏ってことです😤買ってよかった🤩卍です🎉('-'🎉️️)ﾊﾟﾘﾋﾟﾁｬﾝでも、私は、初心者なので、目をつぶっても、わからない感じには、なりませんでした😅勉強します😉私が一番いいと思った点は...

この市販薬ってどうなんだろう❓ なんかいかにも良さそうで気になって買いました。 最近の私は膝裏の血管〈下肢静脈瘤❓なのか血栓があって痛いのか実は隠れ糖尿なのかなんなのか知りませんが、色々調べてみるとなんかそうだとおっ恐ろしすぎて知りたいけど怖くて怖くて医療費の不安とかもそうだし、病院はちょっと😱😱😱😱 バファリンが蕁麻疹出て合わなかった私はこのお薬でとりあえず痛さがなくなって蕁麻疹などなんらトラブルなく効果が実感できたら嬉しいなと思います。

辛いこむら返りがまた昼夜問わず頻繁に、、、 特に立っていたり運動、物取る動作すると起こる感じ、寝てる時もある感じで、こむら返りって1度起きると40分くらい変な感じや後ひくツーンとした痛み続くしあれ辛いので、バナナが良いらしいとの調べで、ちょっと試してみようかなぁと。 黒ごま✖︎バナナ ただつけて食べるだけ。調理いらずで簡単・お手軽な方法で美味しいし取り入れやすいなと。