レチノールの毛穴への効果って？使い方や注意点も徹底解説

スキンケアに効果的な成分として注目を集めている『レチノール』。美肌に導く成分とは知っていても、実際にレチノールとはどのような成分なのか、詳しく知らない方も多いのでは？そこで、まずはレチノールについて、詳しく見ていきましょう。

レチノールは、脂溶性のビタミンであるビタミンAの一種です。肌環境を整えたり、年齢サインにアプローチしたりする効果が期待でき、エイジングケア*商品に配合されていることが多い成分です♡

レチノールにはさまざまな効果がありますが、毛穴の黒ずみ汚れや毛穴目立ちが気になる方にもおすすめです。また、ほかにも皮脂ケアやニキビ予防も期待でき、世代を問わず注目を集めている成分となっています。

*年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

レチノールは、美容液を中心として、化粧水やクリームといったさまざまなスキンケアイテムに配合されています。そこでレチノールをスキンケアのどこに取り入れるべきかは、自分の目的や好みにあわせて選ぶことをおすすめします♡

まず、美容液はどのメーカーも力を入れているアイテムのひとつです。各メーカーの技術やテクノロジーが取り入れられていて、レチノールの効果が活かされたアイテムが多いのが特徴。レチノールの効果をしっかり感じたい方は、美容液を選ぶのがおすすめです。

そして、化粧水は水溶性の保湿成分を配合しやすいので、乾燥を招きやすいレチノールの欠点をカバーしながらうるおいを与えやすいのが特徴。また、クリームは油分になじみやすいので、レチノールの濃度を高く配合することも可能です！

肌が乾燥しやすい方は、化粧水。レチノールがとにかく高濃度配合されたアイテムを選びたいならクリームというように選んでみてくださいね。レチノールを配合した人気のおすすめアイテムは、以下の記事をチェック。

レチノール特集！口コミで人気のおすすめアイテムを紹介！

ここからは、レチノールの毛穴悩みへの効果について詳しく見ていきましょう。毛穴悩みといっても、黒ずみや開き、たるみ、詰まりなど、原因はさまざまです！それぞれの毛穴悩みに対して、レチノールはどのような効果が期待できるのか、たしかめてみてください。

毛穴が黒ずんで見えることで『いちご鼻』ともいわれている毛穴の黒ずみ。毛穴の黒ずみの原因は、過剰な皮脂の分泌や毛穴に皮脂や汚れが詰まることで起こります。そして毛穴に詰まった皮脂や汚れは、空気で酸化してしまうと黒くなります。

また、色素沈着により黒ずんで見える場合もあります。肌の生まれ変わりのサイクル（ターンオーバー）が乱れると、メラニン（シミの原因ともなる黒い色素）がうまく排出されずに毛穴に蓄積して、『メラニン毛穴』といわれる状態に！

そこで、毛穴の黒ずみ悩みには、過剰な皮脂を押さえたり、肌の生まれ変わりをサポートしたりすることが有効です。レチノールには、皮脂ケア効果が期待できるほか、肌環境を整えることも期待できるため、毛穴の黒ずみ悩みにおすすめの成分となっています。

毛穴が開いて目立ってしまう『開き毛穴』は、過剰な皮脂の分泌によって毛穴が広がってしまうことが原因です。皮脂の分泌量が多い、おでこから鼻にかけてのTゾーンや、皮脂量の多い20～40代に多い毛穴悩みとなっています！

また、皮脂の分泌だけでなく、詰まりによっても毛穴は開いてしまうことがあります。毛穴に皮脂や汚れが詰まってできる角栓が肥大化してしまうと、毛穴が押し広げられる原因に。

そこでレチノールはこのような開き毛穴を招きやすい、Tゾーンの皮脂ケアにも有効。肌環境を整え古い角質などが溜まりにくい状態を目指せるのでおすすめです♡

毛穴が下方向に引っ張られ縦長に広がった『たるみ毛穴』。ハリや弾力が低下してくる30代以降に多い毛穴悩みで、悪化すると毛穴と毛穴がつながったように見えることも！

ハリ・弾力不足は年齢とともに感じやすい悩みであるほか、紫外線の影響でコラーゲンやエラスチンの生成が低下することが原因です。ハリ・弾力不足はシワを招く原因になるだけでなく、毛穴を支えられなくなるため毛穴の目立ちにもつながります。

そんなたるみ毛穴に対してレチノールは、コラーゲンやエラスチンの生成を促す効果が期待できるとされています。また、肌のうるおいに欠かせないヒアルロン酸生成のサポートも期待できます♡

触るとザラザラして毛穴が目立つ『詰まり毛穴』は、皮脂や汚れ、古い角質などが毛穴に栓をしてしまってできる角栓が原因です。過剰な皮脂の分泌、そしてメイク汚れなどがきちんと落とせてないと毛穴は詰まりやすくなります。

また、通常、古い角質は肌の生まれ変わり（ターンオーバー）で自然と剥がれ落ちていきますが、このサイクルが乱れると古い角質が溜まり角栓も排出されにくくなるのです！

レチノールは肌環境を整えて、古い角質が溜まりにくい状態を目指せるため、角栓も排出されやすくしてくれます。詰まり毛穴がなかなか改善されない方も、ぜひ一度レチノールを試してみる価値があるといえますよ♡

実際にレチノールを使う前に、使用するうえで肌トラブルを避けるためのポイントについてもチェックしてみてください。使い方と注意点をたしかめて、レチノールを毛穴悩みのケアに役立てましょう♡

敏感肌の方がレチノールを使用する際に、肌にあうか心配な場合は、まずは使用前にパッチテストをするのがおすすめです◎ パッチテストのやり方は、以下を参考にしてみて。

万が一、パッチテストを進めるなかで異常が見られた場合は、すぐに洗い流すようにしてください。

レチノールは、基本的に夜のスキンケアの一番最後に使用するのがおすすめ◎ レチノールは光・紫外線に弱い成分で、光や紫外線の影響で不安定になりがちです。朝使用すると日中の効果が弱まってしまう可能性があるので、使用するなら夜がベストとされています！

また、レチノールは脂溶性のビタミンなので、スキンケアの最初に使用してしまうと、そのあとに使用する水溶性の化粧水が浸透しにくくなってしまう場合も。ただし、レチノール配合の水溶性の化粧水であれば、スキンケアの最初に使用してもOKです。各商品の使用順を確認したうえで、適切なタイミングで使用するようにしてくださいね♡

レチノールは肌の乾燥を招きやすい特徴があるので、保湿ケアを一緒におこなうことはマストです！せっかく毛穴悩みに対してレチノールを使うのに肌が乾燥してしまっては、逆に毛穴が目立ってしまう可能性がありますよ。

レチノールは使用し始めた際に、赤みや乾燥といった一時的なA反応を起こす場合があります。レチノールによるA反応は、生理的な現象でありレチノールに慣れてくれば、自然に収まるとされていて、保湿ケアを徹底することでA反応の予防にもつながりやすいです◎

そこでレチノール商品を選ぶ際には、ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなどの保湿成分も配合されたものを選ぶのがおすすめです。また、レチノール商品と一緒に使用するスキンケアラインも保湿ケア重視で選んでみてくださいね。

レチノールは光や紫外線に弱いため、夜使用するのがおすすめと紹介しましたが、朝に使用することも可能です。ただし、朝に使用する場合は、紫外線の影響を受けやすくなるため、日焼け止めによるUVケアを併用して日中の紫外線対策を徹底しましょう！

もちろん、夜だけ使用する場合でも、レチノールの使用で肌が紫外線に対して敏感になっている可能性があるため、肌に紫外線の影響を受けないよう紫外線対策は必須です。また、紫外線は肌の酸化やメラニンの過剰生成を起こす可能性があり、毛穴悩みを悪化させてしまうことにもつながります。

日焼け止めだけでなく、日傘や帽子を使用したり、サングラスやマスクをつけたりして対策をしてみてください。せっかくのレチノールの効果をしっかり活かせるようにしていきましょう♡

レチノールで毛穴悩みをケアしたいなら、クレンジングや洗顔の見直し、使用量の調整も一緒におこなうのがおすすめです◎ こちらでは、レチノールで毛穴ケアをするおすすめのやり方をご紹介するので、レチノールを使用する際はあわせて参考にしてみてください。

レチノールを使用するだけでは、毛穴悩みの適切なケアは難しいので、毛穴を詰まらせる原因となる汚れはしっかり落としておくようにしましょう。クレンジングはメイクや毛穴の詰まりといった油性の汚れを落とす効果が期待できます。一方、洗顔は古い角質やほこりなどの水性の汚れを落とすことが期待できるので、それぞれ丁寧におこなうことが大切です♡

クレンジングと洗顔で、汚れや古い角質を落とすことで、毛穴の詰まりを予防したり、そのあとに使うスキンケアがなじみやすくなったりと良いことがたくさん。毛穴の角栓悩みにおすすめのクレンジングは、以下の記事もあわせてチェックしてみて。

もう詰まらせない！毛穴の角栓におすすめのクレンジング12選と角栓予防法

毛穴の悩みが特に気になるのは、小鼻周りですよね。そんな小鼻周りには、レチノールの使用量を少しずつ増やすのもおすすめです◎ いきなり使用量を増やすのは、肌荒れの原因になる可能性があるので、まずは適量から使用を始めてください。

レチノールの使用に肌が慣れてきたら、肌状態を見ながら使用量を少量ずつ増やしたり、小鼻周りには重ねづけしたりしてみましょう。毛穴悩みが気になる方は、さらに以下の記事も参考にしてみてくださいね。

ドラッグストアで買えるおすすめ毛穴ケアアイテム15選！メンズにもレディースにもぴったり

「レチノールは効果ない？」なんて耳にしたことがある方もいるのでは？実は、レチノールが効果ないといわれるのには、理由があります。ここからは、効果ないといわれる理由とあわせて、レチノールの効果を得るポイントを見ていきましょう！

レチノールは使用し始めた際に、一時的にですがバリア機能が低下し乾燥しやすくなります。肌が乾燥すると、どうしても毛穴が目立ってしまうので、「逆に毛穴が目立ってきた！」と感じる可能性も！ただし、この乾燥はレチノールの使い始めに見られることが多く、使用を続けていくなかで自然に乾燥を感じにくくなるケースが多いです。

一時的に乾燥で毛穴が目立つことを避けるためには、レチノールの使い方と注意点でもお伝えしたとおり、保湿ケアを念入りにおこなうようにしましょう。レチノールを使う前に化粧水でたっぷりとうるおいを補給したり、レチノール以外にも保湿成分が豊富に含まれたアイテムを選んでみてくださいね♡

レチノールは使い始めに赤みや乾燥、ヒリつきなどが一時的に現れる、A反応が起こりやすい成分です。A反応のなかには、毛穴が目立つといったこともあるので、このA反応で肌状態が悪化したと思い、効果がないと判断してしまう場合も。

ただし、A反応はレチノールによって肌環境が整っていく過程で見られる生理的な現象で、肌が慣れてくると収まっていくことがほとんどです♡ 元々乾燥しやすい肌や敏感な肌の場合に起こりやすいので、心配な方はパッチテストをしてから使用したり、少量から使い始めたりすることをおすすめします。

レチノールに即効性は期待できないので、効果が出るまでには時間がかかります。毛穴悩みに効果的といっても、塗ってすぐに毛穴が目立たなくなるわけではありません。

レチノールは使い続けることで、肌環境を整えたり皮脂ケアをしたりすることが期待できます。よって、効果を感じるまでには、少なくても数週間～数ヶ月は必要といえるでしょう！レチノール以外のスキンケアもしっかりおこないながら、まずは継続して使用してみてくださいね。

ここからは、レチノールの使用に関するよくある質問にお答えしていきます。レチノールに関しての疑問を解決する参考にしてみてくださいね。

レチノール配合の美容液は、各メーカーから多数発売されています。デパコスに限らず、ドラックストアで手軽に購入できるレチノール配合美容液もありますよ。

レチノールは使用開始から、約1ヶ月ほどで効果を感じる人が多いです。ただし、効果には個人差があるので、数週間～数ヶ月はかかると思っておきましょう。もし継続しても、効果が感じられない場合は、様子をみながら使用量や使用頻度を増やしたり、使うアイテムを変えたりするのもおすすめです！

ハリ・弾力不足によるたるみ毛穴が気になる場合には「レチノール」。過剰な皮脂の分泌で毛穴が開いて目立っているのが気になるときには「ビタミンC」がおすすめです。毛穴の状態にあわせて、使い分けてみてくださいね♡

レチノールはシワやシミなどの年齢サインだけでなく、毛穴悩みのケアにもおすすめの成分です。保湿ケアもあわせておこなうことで、毛穴の黒ずみ汚れや毛穴目立ちをケアできますよ♡ さまざまなレチノール配合のアイテムが販売されているので、ぜひ自分の肌にあったお気に入りを見つけて、早速毛穴悩みのケアを始めてみてください。