#丁寧な暮らし（21ページ目）

触感は、サラサラなとろみを帯びた液体で、べたつかずオイルでもない、水も合成保存料・無着色・無香料なのも出勤前の身だしなみの１つとして有難い存在です。 ありのまま、そのままでいられるために自然と科学の調和を図りながら皮膚科学のたゆまぬ研究成果を追求した導入美容液に感謝するばかりです。

KOUJIHIMEのライスバリアウォッシュ素肌と同じ弱酸性〜♪の濃密泡.。o○　○o。.もっちもちのきめ細かい泡で出てくる！！泡立て不要の保湿泡なので時短にもなります♡グリーンフローラルのナチュラルな香り爽やかな香りでさっぱり使えました。もちもちふわふわな泡がとにかく気持ちいい〜洗った後に全然つっぱらない！！！むしろ、しっとり保湿してくれてる感じ♪とってもお肌に優しい洗顔料だと思いました！希少価値の高い糀エキスなどの日本酒由来天然保湿成分や、アミノ酸系洗浄成分を配合(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ...

ボディケアがとても気になる最近です。。！皆様はどんなものでケアしてますか？☺️💕⁡⁡TBCボディスクラブソープのご紹介です✨✨⁡⁡スクラブなのにトルコアイスのように伸びるふわとろテクスチャー！触るとびっくりしちゃった😂え？！むちゃ伸びるよぉ？！😍と驚きながら使いました❤️⁡
１品２役の泡立つスクラブでぬるま湯を少しずつ加えながらマッサージするとスクラブがクリーミーな泡に変化するよ💕
スクラブと洗浄が同時に叶うソルトとシュガーのWスクラブで心地よく古い角質を落とします。

弾けるピンクのビタミンオイルカプセル配合!洗いあがりがつるつるしっとりですごく気持ちいいお肌を感じることが出来ました🥺✨✨⁡...

みずみずしいシトラスの香り漂う🍊🍋⁡⁡Sawaday香るStickCITRUS⁡⁡玄関とリビングに置いてみました❣️⁡⁡香りは、2種類⁡⁡🍊オレンジ＆ベルガモットみずみずしいオレンジに、ベルガモットなどのシトラスをふんだんに使った爽やかなシトラスの香りで明るく爽やかな印象に✨⁡⁡🍋レモン＆ヴァーベナレモンやグレープフルーツに爽やかなヴァーベナ、レモングラスを合わせた清涼感のあるシトラスハーバル調の香りでナチュラルな印象に✨⁡⁡⁡見た目もオシャレで、香りも爽やかな香り☺️⁡⁡玄関に置くと、玄関開けるといい香りがして癒されます🌸⁡⁡ガラス瓶に、専用の液をいれてステックを入れるだけ❁⃘*.ﾟ⁡⁡...

賢者の食卓　ダブルサポート✭「賢者の食卓　ダブルサポート」は、食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする特定保健用食品です。特定保健用食品　許可表示：本製品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。食後の血糖値が気になる方や脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立ちます。◆食後の血糖値の上昇を穏やかにする健常成人13名に対してハンバーガーとポテトと一緒に難消化性デキストリン5gを配合した飲料を摂取した場合、...

MEDULLAシャンプー／リペアをお試しさせて頂きました♡⁡こちらのシャンプー／リペアはオーダーで作れるんです！！珍しいですよね？😚テレビcmでも見ててすごく気になってました。⁡⁡わくわくしながら九個の質問に答えるだけで、3万通りの中からあなたに合ったシャンプー／リペアをお届け♩髪質はもちろん、なりたい理想の髪や、テーマから、あなたのためのヘアケア商品を名前入りで作ることができるオーダーメイドシャンプー／リペアです🎵⁡私は頭皮が少し乾燥気味でそれが気になっていてなりたい髪質は少しふわっとする感じ。さらさら、ふんわり、つやつやをチョイス❤️次は香りを選びます🙆‍♀️⁡...

すべり症の娘も、椎間板狭窄症の私も腰痛には悩まされていますがなかなか合うコルセットがなく色々試しておりますが、今回出会いました「ガードナーベルト」は、マジックテープと紐で自分体型に合うようにフィットさせることができ、つけた瞬間の感想は「わー、固定されてるってこんなに気持ちいいんだ」でした。 背筋も伸びて腰サポート・骨盤ケア・インナーマッスルが鍛えられて体幹トレーニングもできる滑車構造ベルトだそう。

グランフィクサーまつげ&眉毛美容液『アイズワイズクリエイター』をお試しさせていただいてます🥰最近はおうちで過ごす時間が増えたのでメイクもマスカラはしないでカーラーとまつげ美容液でアイメイクをしています◎こちらの美容液はまつげはもちろん眉毛もケアできちゃう優れもの✨特徴はなんといってもブラシの形！2wayブラシで、上まつげはもちろん、下まつげ、眉毛も塗りやすい！ブラシの部分は上まつげや眉毛に。先っぽのチップはまつげの生え際や下まつげに◎全体的につけ残しなく使えます😊✨使って約一週間ほど経過しての効果はまつげがしっかりしてきた感じ。たまにマスカラも塗るのですがその時に前よりもまつげにハリがある！

古来より薬や美容・健康のために利用されている植物でミネラルやビタミン、必須アミノ酸をはじめ、ギャバ、タンパク質、ポリフェノール、アミノ酸、食物繊維など90種類以上の栄養素がバランス良く含まれており、「奇跡の木」とも呼ばれております。 千綿農産の「モリンガ生姜＋」は佐賀県佐賀市で栽培期間中農薬や化学肥料をつかわず育てたモリンガと、同じく栽培中農薬や化学肥料を使わず育てた生姜を2:1の割合でブレンドしましたものをタブレットにしたものです。 更にノンカフェイン、無添加、無着色、100％佐賀県産の新鮮なモリンガに体を温める効果がある生姜をブレンドしたタブレットが届き試しています。 モリンガも生姜も身体を温めるといわれているのでこれからの季節エアコンで冷えにゆっくり備えたいと思っています。

使用期限でふるいにかける 開封から1年以上経っているもの、匂いや質感が変わったものは思い切って処分。 1軍コスメだけを表に出す 引き出しやトレーに「1軍ゾーン」を作る。使用頻度が自然に見えて、無駄買い防止にも◎ 来年の理想肌から逆算して残す 「来年は透明感」「肌荒れさせない」などテーマを決めて、目的に合わないアイテムは一旦手放す or 保留へ。

よくあるオイルでマッサージをするものとは異なり、マッサージ不要、セラムだから塗り心地が柔らかくとろみのあるテクスチャで、ほのかにゼラニウム、ベルガモットが香ります。 植物性幹細胞の力でストレスを緩和、癒しホルモンを誘導しメンタルケアまでしてくれるそうなので、女性特有のゆらぎのこの時期じっくり使って行きたいです。

万が一に備えて￣￣￣￣￣￣￣𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📷️データをダウンロードしておこう！||◤　　　　　　　◥||　インスタデータをダウンロード方法！||◣　　　　　　　◢||メニュー機能から⏬キャプション⏬個人データ保存ファイルが作成されるとインスタに登録してあるアドレスにメールが届きます𓇼𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬してね𓇼@sese__sk1n_care𓆡美容とノウハウ𓆉発信していきます。𓆛𝓣𝓱𝓪𝓷𝓴𝔂𝓸𝓾𝓯𝓸𝓻𝔀𝓪𝓽𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰....

ボタニシャフト300ml　グレープフルーツの香り✭有害な化学物質を一切使用しない植物性除菌・消臭剤。パッケージもとってもおしゃれだから、リビングに普通においておける！グレープフルーツの香りを使っています。爽やかで優しい香りで、香りが強すぎずふわ～っと香る。洗えないラグにもシュッと一吹きで、除菌、消臭ができます。赤ちゃん、ペットにも優しいので、場所を選ばず安心して使用できます。臭いの気になる場所に直接適量スプレーするだけ！！カーテンにもシュッとしてます！！ウィルス（インフルエンザ、ノロウィルス）やO-157などの菌も除去！！

毎日のウォーキングに、野菜多めの軽い糖質意識、健康的なダイエットに加えましたのは“国料のみの⽣酵サプリメント”「nagomiKOUSO」（ナゴミコウソ）です。 93種類の野菜すべてが国産で、乳酸菌、アミノ酸、L－カルニチン・黒酢・ビタミンB1等インナーケアやダイエットに嬉しい成分がしっかり入っています。 起き抜けの白湯一杯とnagomiKOUSOの３粒で体を起こします。バランスの良い、生活習慣で元気に今年も過ごしてまいります。詳しい情報は下記公式URLをご覧くださいね。https://renaterra.co.jp/@renaterra_official ...

大切にされないのは、魅力が足りないからだと思っていました。 もっと優しくなればいい。もっと頑張ればいい。もっと我慢すればいい。 人は、自分が自分を扱うようにあなたを扱います。 だからまずは、自分を大切にすることから。 理想は、追いかけるものではなく育てるもの。

仕事やプライベートで、長時間デスクワークしたりPCやパソコンを操作したりして、首コリ・肩コリは家族全員慢性化しています。 そこで“横になるだけで首周りをストレッチする枕”「Neck Strech Pillow」のおかげで家族で癒やしの時を過ごしています。 少しホットする時間があると、幸福度も上がりますのでリラックスして首を楽にして明日からも元気でいたいと思います。

ルース製薬が独自開発した「ナノユニットクラスター水」配合のシャンプーで洗髪するだけでヘアカラー後の髪色が長持ちし、トリートメントをした後のような滑らかな手触りになっています。 ナチュラルでシンプルなパッケージも好みです。

断捨離中のわが家ですので、スキンケアやヘアケアのコスメを年代性別全く違う家族の分だけ用意するよりも、共有できてしかも、【肌・髪・全身に使えるトリートメント】である“ソティル”は理にかなっております。 日頃の愛用品を替えることなく、いつものケアに一本プラスするだけで、10代の娘もアラ還の夫も気持ちよく肌ケアができるのは有り難いことです。 私は毎日山歩きをしますので森林浴できリフレッシュできていますが、自宅にいながらにして森林浴の約1200倍のイオン量を体験できるとのこと。 ...

一番今気に入っておりますのが「Neck Strech Pillow（横になるだけで首周りをストレッチする枕）」です。 自宅でできる首周りのストレッチ、横になるだけで首から肩の筋肉のこりをほぐしてくれる枕で1日5分程度からスタート、長くても30分くらいまでの使用でOK。 頭の重さを利用して自然に首が伸びる曲線デザイン、６つの突起でまるで指圧を受けているかのよう、充電・電池の必要無しですぐに使えます。 長時間のテレワークやデスクワーク、運転、スマホで疲れに、お風呂上がりや寝る前のリラックスタイム・テレワークの合間などにぴったりです。

娘はバレー部で春休み中も毎日頑張っていますが、中学に入りこの３年間で２㎝ほどしか身長が伸びないと悩んでいます。 常備している牛乳も嫌いで全くのむこともなく、このままの身長なのかと思っていましたが、「お子様の身長を伸ばしたいなら成長応援サプリメントSEUP-MAX」を知り試してみることに。 “SEUP-MAX”はサプリメントと言っても粉末で、無味無臭なので偏食の娘にも日々の料理に混ぜることでストレス無く、知らず知らずのうちにとり続けることができています。 睡眠環境を整え続け、適度な運動を行いながらSEUP-MAXの力を借りて子供の成長を応援していきたいと思っています。 ...

自分を傷つける言葉を手放し、人と比べることをやめ、自分を大切に扱える人。 私もまだまだ理想の途中ですが、少しずつそんな人に近づきたいと思っています。 あなたはいくつ当てはまりましたか？

上品で、柔らかくて、自分を丁寧に扱える女性に憧れています。 お気に入りの紅茶を飲んだり、可愛いものを大切にしたり、言葉遣いを少しだけ柔らかくしてみたり。 そんな「憧れの世界観」を発信していきたいと思っています🫖🩰

整理整頓：彼氏を呼ぶ部屋 4選 水回りの鏡を磨き上げる 蛇口の曇りは、心の曇り。 光るべき場所を光らせると、清潔感は2割増し。 香りの「おもてなし」 強すぎる香水より、かすかなルームフレグランス。 「なんか落ち着く」を科学的に作る。

【最終回】にほにうむのシンプルな日常Ⅶ.‪【飲む美容編】‬本日も#丁寧な暮らしをご紹介🛁Ⅶ．飲む美容編特別な高い何かを飲んでいるわけではないので真似しやすいかと思います。あと画質･･･ごめんね･･･まずは豆乳。飲み続ける理由は色々ありますが、･肌や髪がつやつやになる･生理痛が軽くなる･牛乳よりもヘルシーといったかんじでメリットがいっぱい！なのですもちろん飲みすぎはNGですが、ダイエット中ジュースを飲むくらいなら豆乳にしましょう。水だけって結構しんどいし。サプリは毎日ではないけどほぼ習慣的に飲んでいます。⚠️写真に亜鉛のサプリがありますが、いつも飲んでいるのはヘム鉄です･･･！

お金をかけずにキレイになれる方法、自分磨きがんばるみんなの味方だね💪💗 洗顔後は冷水で引き締め（毛穴キュッ！） 早寝早起き（美肌ホルモンは22時〜2時に分泌）

✔️KEYUCAの展開するタオルの中で、最高級の品質を誇る「マシュマロ」シリーズ は、高い技術力に定評のあるタオルメーカー「UCHINO」とのタッグで実現‼️ ✔️通常のハンカチタオルの半分のサイズにすることで、乾きやすく・ポケットに入れてもかさばりにくい⤴️ ✔️繊維製品の国際的な安全性規格であるエコテックス®スタンダード100クラスI（乳幼児用）の認証を取得かつ日本アトピー協会の推薦品なので、肌の敏感な方や赤ちゃんにもおすすめ💡

✔️カロリーは足りていても、バランスのよい栄養素までの摂取は意外と難しい💦そんな時の1本🥰 ✔️コンパクトな設計かつ嬉しい常温保存⤴️冷たいの摂るのがニガテな人にもオススメ💡フレーバーは3種💡 4月は何かと慌ただしく、5月はGW明けの慌ただしさで疲れも溜まりやすい⤴️

『芳醇😍豊かさにノックアウト😍』 【ダージリン・ウバ・アッサムの三種の紅茶をオリジナルブレンド】 ✔️国産プレミアム大豆るりさやか使用💡 ✔️温めてもおいしい💘💘💘 ✔️味わうための豆乳🙌口に含んだ瞬間に茶葉と豆乳のコク感で『しあわせ』な気持ちになれる*｡･+(人*´∀`)+･｡*💕💕💕

炭由来の歯磨き粉 グレープフルーツ味だから全然いける。めっちゃ爽やか。 歯磨きしてる時はお歯黒みたいになるけどね(笑) ホワイトニングと口臭ケアできるんだって‼️ 公式アカウント見たところなかなか期待できそうよ✨✨ パッケージがモードだから美容男子へのプチギフトには良さそうだね🥰🥰 サイズ感もコンパクトで持ち運びに便利👍🏻👍🏻

このボール入れて選択の乾燥機まわすと乾くのも若干早くなるし柔軟剤無しでもフワフワに仕上がるよ❣️ ISETANで5000円で購入👍🏻👍🏻 3〜5年使えるらしいからまぁ、高くは無いと思うよ〜

日本特有の美意識『わびさび』 国産と天然由来の成分にこだわった 香りからしてめっちゃ和🇯🇵 天然由来成分98% パッケージも日本女性の『白無垢』を表現したというこだわり パレスホテル東京 やエビアンスパ東京 京都のラグジュアリーホテルのアメティーとしても採用されてるやつだよ〜 #丁寧な暮らし してる〜 って気持ちにしてくれるスキンケアだわ

からだを呼び覚ましたい時には【 orinasu ビューティアクティブ 】 エルダーフラワー&ローズヒップ味で、すっきり爽やかな印象。 ゆっくりしたい時には【 orinasu カームビューティ 】 ザクロ＆クランベリーの優しい味。 ゆっくり飲む時間、これからも大事にしたいなと思います！

mellowサプリメントは、おやすみ前に1~2粒使用するだけでCBD ❤︎︎ GABA ❤︎︎ テアニンといった休息成分をたっぷり配合しているので、忙しい毎日のおやすみをしっかりサポートします。 パッケージもとってもオシャレ📻🤎 伊勢丹新宿店の地下2階にてmellowのCBDドリンクとサプリメントを常設展示してるそう😉

シートの大きさや厚みなどなんとラインナップは全14種類 (コットン100、SARA・LI・E 各7種類) コットン100シリーズは天然コットン100%※で、お肌への優しさにこだわった製品になります。 ふんわり厚みのあるシートですが、全面通気性のバックシートで通気性も◎ 特に夏場は蒸れやすいので、通気性がよくかぶれにくいシートは購入する際の大きなポイント💡 ワイド&ロングは、安心感のあるサイズで生理最終日にも使えそうかなと思います。

美容モードにスイッチON💡 大切な日に、自信をもって笑えるように！ 乾燥やくすみをケアするために、美容液やパックを丁寧に。 1週間前から保湿強化週間に切り替え中！ 髪にツヤがあると全体の印象がグッと変わる。 シャンプーやドライヤーなどホームトリートメントにこだわるのも◎ いつものメイクに少し変化を加えてみる。 リップの色やチークの入れ方など、「なりたい印象」に近づくための試行錯誤してみてください😊 どんな美容より、最後はやっぱり笑顔が大事♡ 背中や首のストレッチをして静止画ではなく動画で美しい姿勢や所作を身につけましょう！

まさか、スプレータイプが発売されているとは😲！ スプレーの効果って続かなさそう…と思ってましたが、なんと約6ヶ月も効果が続くんだそうです✨ 1プッシュで広範囲に広がり、早く効く、手軽に使えて便利です👍 小さいスプレーでも約60プッシュ使用可能🙆‍♀️ 香りもボタニカルソープの香り🌿 防虫剤にある、あの独特の匂いもないのが嬉しい🙌 クローゼット、引き出し・衣装ケースとどこでも使えるので、今後はこちらのアイテム愛用していきたいなと思いました！

👑theSAEM(ザセム)パフュームハンドクリーンジェルPERFUMEDHANDCLEANGELCREAM👑✔️いつでも・どこでも・可愛く清潔キレイ🥰✔️サキドリ👍️✨こんなにキュートで機能的なかわいい手指消毒欲しかった💕✔️気になる時はスグにケア🎵✔️エタノール配合の透明ジェルで手肌すっきり🙌香りを楽しみながら気軽にエチケット💡✔️グリーンティーの香りでリラックス🥰❤️コスメ、ワンダフル～❤️#cosme#美容垢　#おきがくらぶ　#丁寧な暮らし...

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤこんばんは~まいことあーこです🌵(@ethical.health_)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ植物には素敵な力、魅力がたくさんあります！！！今回はそんな力を紹介してみましたので是非お部屋に植物を取り入れてみてください🪴♡ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ参考:WORLDGARDEN:https://www.worldgarden.jp/power.html(2022.02.22参照)。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ〜お知らせ〜私たち、まいことあーこはYoutubeを始めました🥳...

見た目もとってもおしゃれですよね。 ヒノキ&ラベンダーの香りなのでナチュラルな感じがすごくいいです。 私は玄関で使っています。ドアを開けた瞬間ふわっと香ってお家がオシャレになったようで嬉しいです。 すっきりとしたシンプルボトルが悪目立ちせずどんなお家にも馴染みそうです。 このリードディフューザーは、@harukado_japanさんの公式オンラインストアから購入ができます！

こちらもリピ定番の化粧水❤️ ボトルデザインもシンプルで香りも強くないタイプ💡 ～導入美容液の後に優しくコットンで肌に行きわたらせる～ おうち時間のおこもり美容タイム🕰️

スプレータイプの防虫剤で1プッシュで広範囲に広がり、早く効き、効果も約6ヶ月も持続！ 小さいスプレーでも約60プッシュ使用可能🙆‍♀️ フローラルソープの華やかな香りがとてもいいです💐 クローゼット、引き出し・衣装ケースとどこでも手軽にシュッと使えるので便利です♫

コスメの紹介ではないけど、健康的なツールのご紹介。私の毎朝の日課！タングスクレーパーでの舌磨き！タングスクレーパーとは銅製の舌クリーナーで、ほぼ劣化しないので長く使うことできてエコ🌍🌱アーユルヴェーダでは、身体の中の不要なもの（残量した食べ物など）が寝ている間に舌に現れると考えられています。そのため朝一番に舌磨きをするとすごくスッキリした気持ちでその日のスタートが切れる！しかも舌の汚れ（舌苔）を取ることで、口臭の予防や口の中のねばねばが解消したりと嬉しい効果が期待できます✨そして毎日これを使って舌のお掃除をすることによってその時の体調のバロメーターにもなる気がする！

使い続けたい！生涯バーム⚪️生活の中に取り入れたい自然由来のお守り的なバーム💭リップケア、ボディケア、筋肉疲労へのアプローチetc...バームの可能性は無限大♾✨毎日使いたくなる優しい処方とナチュラルな香り、付け心地は性別、年齢問わずどんな人にも気に入ってもらえるアイテム◎海外ブランドならではのお洒落なパッケージもうれしい🤭マッスルサーヴは特に推しです！🙋🏻‍♀️♡よくある薬局に売ってる筋肉疲労向けの渋めなデザインのものだと恥ずかしいけど見た目もおしゃれで香りも優しい🌿スマホ見過ぎで首筋が疲れちゃう時に塗るとすーっと疲労感が軽減されます♡パートナーへのプレゼントにもおすすめ！🎁...

素敵なご縁があり@fforward.official様のVMシャンプー&コンディショナーを使わせて頂きました💕📍オーガニックなのにキシキシせず、洗いあがりつやつやしっとり✨📍糖化ケアをしてくれるのでハリコシがでてボリュームアップもしてくれます🐱📍そしてラベンダーの素敵な香り😌シャンプー&コンディショナーでラベンダーの香りって珍しくないですか？ラベンダーの香りが大好きなのでとりこになりました😍こどもたちも、ママ良い香りー✨ってクンクンしてくれます😂続けて使いたいと思います✨詳しくは↓↓↓https://fforwardjapan.com/lp?u=aichan_sanji_mama...

👑雪肌精みやびサイクレイターB👑～明るさ目覚める。透明感を呼び覚ます進化した、美白導入美容液～✔️和漢植物の贅沢な恵み&美白有効成分の働きで、質の良い角層へ誘うアプローチ💡✔️ブースターのように、洗顔後すぐに肌へ塗布し、そしてマッサージするスタイル👍️✨✔️天然アロマオイル由来ですが、まるで香水のような贅沢な香り🎵✔️クマ対策に現在ウエイトをガッツリ置いているので美白アイテムの即戦力‼️❤️美白、ワンダフル～❤️...

MEを肌にのせたその時から、潤いがみたされピタッピタッと顔をさわる手にモチっとした感触が返ってきた😁#IPSA#sponsored#わたしのME体験#ME4#丁寧な暮らし#丁寧なスキンケア#ルルコスオフィシャルメンバー#アットコスメ認定ビューティーパートナー#はじめての投稿

相手を尊重し、思いやりのある言葉を選び、穏やかに会話をする。 そんな小さな積み重ねが、その人らしい品のある雰囲気を作っているのかもしれません。 皆様が意識している言葉遣いがあれば、ぜひ教えてくださいませ☕️✨

このuvケア 手袋がなかなか良品💕 #オーガニックコットン で色付ける染料も化学薬品不使用👍🏻👍🏻 日本ならではのカラー展開がまたステキ✨✨ #丁寧な暮らし してるなぁーってホッコリした気持ちにしてもらえるね 私はやっぱりできるだけお肌にも環境にも優しいものを使いたいなぁと思ってる😊😊 あと、刺繍のところがスマホのタッチパネルに反応するよ これで1800円だからお手頃でしょう

材料入れてミキサーかけるだけなのに、お店レベルの味。忙しい朝でも秒で作れるのがうれしすぎる。 今回使ってる DELTAのオレゴン州の生ブルーベリーシロップ仕立てがめちゃくちゃ優秀で、冷凍ブルーベリーでは出せない “プチッ” と弾ける食感が最高🫐 糖度ひかえめの自然な甘みで、摘みたてみたいな新鮮な味わい。スムージー、ヨーグルト、炭酸割り…アレンジ自由度バツグン。

自分を大切にする方法がわかりませんでした。 でも少しずつ気づいたのです。 人から大切にされることを望む前に、まずは自分が自分を大切に扱うことが必要なのだと。 理想は、追いかけるものではなく育てるもの。