#LIPSパートナー（24ページ目）

肌と身体に入れるものは外からのケアと同じくらい大切にしたいから 腸内環境を整えて、巡りの土台をつくる静かに、内側から整う感覚 イワシは、血液をサラサラにするEPAや脳の働きを支えるDHAが豊富美容と健康をまとめて底上げしてくれる食材

着々とお腹周りの脂肪撃退中😘 体重だけじゃなくて肌や髪や爪のハリも大事なお年頃🤣❤️ 最近は朝ごはんを見直しています✨ いつもiHerbで頼んでいるCALIFORNIA GOLD NUTRITIONCollagenUPが欠品中だったので😂 計算してみたところ❤️朝ごはんでたんぱく質約23g👏 カロリー約430kcal👏

くびれ出現👀 縦割れ腹筋😳少しずつ変化が出てきました👏 おまかせ有機野菜セットに葉野菜メインのセットが新登場🥬✨ パルシステムのツナ缶が美味しくて大好き❤️ たんぱく質に加え、DHA・EPAも手軽に摂れるので、サラダや和え物にも大活躍です✨

美ボディと美肌を目指すなら鶏肉💡 まずは買い出しへGo❗️ 業スーのハーブ鶏胸肉2kg 1400円くらい👏 日本酒 大さじ2 塩 5gで下味 体型は食事で整えて浮いた分、肌へ回してます👛🤭

紫外線対策も気になる季節ですね💦 UVカット機能付き❤️小さなお胸もめちゃ盛り✨ そのまま一枚で外に出られるので本当にラクなんです🤭 毎日着ているからこそ 小さな変化に気づきやすいのもブラトップの魅力かもしれません🤭❤️

食いしばり強いですねって言われて😳 しかもそれがほうれい線にも関係すると聞いてさすがに見過ごせなかった😱 10年、欠かさず眠る前にマウスピースをつけています🐾 ベッドに入ってからつけ忘れてることに気づいたら迷いなく洗面所まで取りに行きます🏃‍➡️🫡 寝ている間の食いしばりは咬筋の緊張や血流の滞りにつながりやすくて口元の印象にも出やすい部分

頭皮ケアは欠かせないようで💕 昔から気になっていたベタつきやニオイ対策に、ずっと寄り添ってくれているのがこの サクセス薬用シャンプーです ミクロ分解バブルがすっきり洗い流し、爽快感が長く続くのが魅力✨ 頭皮のベタつきやニオイが気になる旦那さまのケアにもおすすめです💁‍♀️

まさかのプラダ〜👀 LIPSプレゼント当選🎁 PRADA BEAUTY💕 名前を見ただけで胸が高鳴りました🤭✨ 透明かと思いきやほんのり血色ピンクの可愛い色味💄 プレゼントして頂いたカラーは U018 ピンク ケースの高級感がすごい…💎 メタリックな質感と触れたときの重みも特別感があって✨

リップって1本でいいと思ってたけど オシャレなアラサー娘は違う😘 ✔エテュセ リップエッセンス SPF18・PA++ →日中の保護（荒れない＋UV） ✔Torriden セルメイジング コラーゲン リップエッセンス →夜のケア（ぷるん復活）

50歳過ぎたら塗るだけじゃ追いつかない🏃‍➡️ 外からのケアにプラスして内側も、ずっと大切にしています🎀 アスタキサンチンは今回初めてだからこれはまた別記事で💋 こういう積み重ねが今の状態を保ててる理由かも

DAISO ✖️ Miche Bloomin’ コラボアイラッシュ Dollyeye を試してみました💐 でも今回は D-UPアイラッシュフィクサーで装着 端も浮かず、長時間つけてもズレない🙆‍♀️ 仕上がりはまるで宝塚のような舞台メイク🤭 日常メイクよりも発表会や写真撮影、舞台メイクにおすすめです📸✨

楽ちんで仕上がりも綺麗なエクステ派の私ですが🐾 今月は出費がかさむ素敵な予定があるため🎁久々につけまに挑戦してみました🔥 軽やかなカールが一日中続く ✔︎ 目尻の方が長くなっていて、自然にかわいく盛れるデザイン 強力なのに透明仕上がりで目立たない ✔︎ 実際に装着してみても、一日中取れなかった安心感

夫婦で毎日続けているのが「食はこ」ミックスナッツ 毎月必ず注文していてジャンボパックだから毎日ひとつかみ食べても夫婦2人で1ヶ月たっぷり楽しめます📦 小さな健康や美容に役立つ小冊子を同封してくださるのも密かな楽しみ✨ 「噛む美容サプリ」として夫婦で毎日ポリポリ一緒にキレイを育てる習慣におすすめです💛

30年来通っている美容師さんに私の愛用アイテム Panasonic ストレートアイロン ナノケアW・EH-HN50を実際の施術でスタイリングしていただき、仕上がりを検証しました✨ アイロンだけでここまで印象が変わることに、改めて驚きました💡 さらに仕上げに N.ポリッシュオイルを重ねると毛先までうるおって、ツヤツヤの理想のストレートに✨ 髪質やクセをしっかり見てくださるので、とても安心です⭕️ 毛量が気になる方も、丁寧にカットしてくれるから仕上がりがとても自然でおすすめです✨

高タンパク・低脂質。調理も時短、割くだけで万能！肌の土台づくりにも◎ 良質なたんぱく質＋オメガ3（DHA/EPA）が豊富。和洋問わず使いやすく、肌バリアと巡りUPに貢献✨ 骨ごと食べられてカルシウム補給🦴。野菜と炒めても、チーズ焼きにも◎

アップルゴーヤってご存知ですか？ 名前の通り、りんごのように丸みを帯びたかわいい姿のアップルゴーヤ。通常のゴーヤよりも苦味が少なくシャキシャキ食感が楽しめるのが特徴です。 驚いたのはその“苦味のやさしさ” ゴーヤが苦手な方でも食べやすく、炒めるとほどよい甘みとシャキシャキ食感が際立ちました。 夏の食卓に彩りを添えてくれるアップルゴーヤ 見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね🌿

ふわふわでまろやか おにぎりにも混ぜご飯にも万能です たんぱく質が豊富 筋肉・髪・肌をつくる必須栄養素。食が細くなりがちな夏にも、ふりかけ感覚で手軽にたんぱく質を補える優秀食材✨ イノシン酸（うまみ成分）で満足感UP だしの旨み成分で、少ない調味料でも満足できて減塩効果にも◎

お肌の水分は、内側から仕込む時代── だからこそ、食べるスキンケアをわたしは選びます🐾 特にトウチジャンとトウバンジャンは、しっかりしたコクと塩気で、少量でも味が決まる✨ ✔きな粉は美容の味方、イソフラボン＆たんぱく質補給に◎

つらい出来事をきっかけに始めた小さな習慣🧽💧 冷たい水に触れると心がスッと落ち着き、拭き終えた玄関は光をまとったように澄みわたります🌞✨ 巡りが整えば、肌の透明感や笑顔にもつながることを実感しました💎✨ 美養とは、からだも心も暮らしも調えること🌸 今日のひと拭きが、あなたを“巡り美人”へ導いてくれます👠✨

有機JAS認証・農薬不使用の玄米粉を使って、ココアナッツのスコーンを焼きました🍫🥜 グルテンフリー＆罪悪感なしでしっかり満足感もある美容おやつ 玄米粉のビタミンB群と食物繊維が腸を整えて 有機ココアのポリフェノールが抗酸化をサポート👍

スーパーで食パンを買わなくなって、もう8年目。ほんとうは米粉100％のパンにしたいけれど、やわらかい食感を好む旦那さんとの折り合いで、有機玄米粉6：有機小麦粉4の割合で焼いています。 パン作りに欠かせないのは白神こだま酵母ドライG。有機ごま油は、炒め物にもドレッシングにも万能。 私は「整える」ことの大切さを知りました。選ぶもの、使うもの、ひとつひとつがいまのわたしをつくってくれています。

国産玄米粉と植物性素材を使ってからだにやさしい、シンプルなおやつを 娘のアトピーや喘息、そしてわたし自身の大きな病気をきっかけに“食べること”への意識が、暮らしそのものを変えました Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨

旦那はトマトチーズチキン🍅🧀 塩胡椒、ドライハーブ🌿 ダッチオーブンでパリッと焼いてとろーりチーズを乗せて 有機ねりごまを使って 砂糖を使わず有機りんご酢でほんのり甘く🍎 さっぱり軽いけど、ちゃんと満足。 無理せず、あきらめず そんな日々のごはんの積み重ねが🐾いちばん効いた気がします⭕️

100gあたり60円台のコスパは魅力だけどそのまま冷凍庫に入れたら大惨事😱 どれも高たんぱく＆低脂質で満足感あるのに軽やか🍽️ あなたはあなたが食べたもので出来ている✨

コスメ買う前にひと手間で美容資産UP✨ いろんなサイトがありますよね💡 私はいつもちょびリッチを経由してお買い物しています👛 貯めたポイントを純金に変えて残せるのは大きな安心✨ 3年前から続けていて、コスメも日用品もこのルートで購入 未来の自分が微笑む日に向けてコツコツ積み立てています💛 ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍

暮らしを整えることが内側から、美しさを育ててくれると感じています 自宅サロンの玄関まわりを整えはじめて今年で3年目🐾 そんな日々の中で出会ったのが、キャンドゥ「チケットホルダー（エンボス）」です

有機野菜、たまご・納豆・豆腐・豆乳グルトは、毎週欠かせないわたしの基本セット 腸も肌も整えて、インナーからリセット✨ ごまかぼちゃコロッケは、お弁当の彩りとほっこり栄養チャージに 美容も、代謝も、ゆるめのダイエットも わたしは“食べること”から整えていく派☺️

オーガニックのトウチ醤と豆板醤で味つけした ナスとピーマンの回鍋肉風炒め ナスは揚げ焼きでジューシーに仕上げ 甘辛い中にコクのある深い味わいになりました 週1で届くタベソダのおかげかもしれません 冷蔵庫に材料があるだけで心に余裕が生まれます

新しいお洋服を着せて、私も心機一転🌱 このところ放置してたガーデニング用品や放置されてた💦保存袋たちをキャンドゥのアイテムで一気に整理✨ 思ってた以上に気持ちまでスッキリ！ おやつ食べる暇もなく😁 今朝はお腹までスッキリしててびっくり🤭 「整える」って、まるで暮らしの新陳代謝ですね☺️ ご縁に感謝🌈

私にとっての“美しさ”の土台は食や暮らしの環境にあると感じています🐾 自然と心と体のバランスが整ってきたように思います 1年前より、少しだけ自分のことが好きになれた気がしています💋

我が家のナチュラル掃除三銃士 1. 重曹（Baking soda） ▶︎ 油汚れ・鍋の焦げ落とし・脱臭に◎ 過炭酸ナトリウム（Sodium percarbonate） ▶︎ 酸素系漂白剤 ▶︎ 排水口・洗濯槽・茶渋まな板などの除菌・漂白に クエン酸（Citric acid） ▶︎ 水垢・石鹸カス・アルカリ汚れに ▶︎ 電気ポットのクエン酸洗浄にも◎

この封筒の佇まいに心が動きます 墨色の魚、しっかりとした紙質 受け取った時点で、丁寧に届けられたものだとわかり、マニアにはたまりません💖 やさしく香る自然な出汁の香り 冷奴に添えたり、ごはんにのせたりするだけで静かに整っていくような食の時間になります 鰹節は、美容・健康・ダイエットの強い味方！ たんぱく質（アミノ酸）→ 肌・髪・爪を育て、代謝アップにも貢献

三つ葉 ・ビタミンCで内側から美肌ケア ・香り成分ミツバエンが自律神経を整え リラックス効果 大葉 ・βカロテンが豊富で抗酸化＆エイジングケア ・免疫力アップ、デトックス作用で 体の中から整える 朝の小さな収穫が美容と健康の積み重ねに🌱

食べるUVケア、はじめませんか✨ メイクのノリ、ファンデの密着、ツヤ感… 美養フードを3つご紹介🌿 🌷“食べる美容液”は、朝ごはんから仕込める そう思ったら、明日の肌が楽しみに☺️

天然パーマを味方につけて🥹、、、とあえて前向きに😂 Amebaさまから頂いたサロニアのアイロンで手間はかかるけど、分けて少しずつ伸ばすとちゃんとストレートになる♪ クセがあるからこそ、楽しめる髪型もある。むしろ“クセ”って、わたしらしさかもしれないなぁと思ってます☺️

とうもろこしには紫外線対策にうれしいビタミンEやルテイン、ゼアキサンチンが含まれていて、“食べるUVケア”にぴったりな食材なんです☀️ ・黄色：βカロテン多めで肌のハリや抗酸化に サプリに頼る前に、旬のとうもろこしで内側から紫外線ケア、始めてみませんか？🍴

ウェルカムドリンクは生ビール🍻 ソフトドリンクもあります🤭 選べる浴衣も迷うくらいたくさん😍 1日目はピンク🩷 2日目は黄色🟡 ブルターニュ生まれのタラソケア🌿 ❤️ALGOTHERMアルゴテラム ✨ジェントルソープ ✨ボディソープシャンプー ✨ボディローション

久しぶりの“双子の黄身”が現れて🍳 しかも、2個で黄身が3つに👏 何気ない日常に、ふいに届くちいさなサイン 今日もきっと、大丈夫☺️ 黄身が三つの朝──幸運のお福わけ💐

五感を研ぎ澄ませる体験は細胞を若返らせる✨ 美しく盛り付けられたお料理に🐟わぁ👏 贅を尽くした夕食🌊 皐月の献立初夏の彩り✨先付け桜豆腐花百合根煎り出し汁 お造りの生きの良さに歓声👏 お料理全てかみしめてペロリ💋 桜海老ご飯🦐 美味しくてお代わりしちゃいましたが🤭

なんと今回、11回目のLIPSプレゼント当選！（Amazonギフトカードも含めて♪）これはもう、悦びの舞〜っ💃 買ったんじゃなくて当たったのです👍 開封の儀はこのあとゆっくりと🕊 皆さまにも素敵なご縁がめぐりますように🎁 ご縁に感謝🌈

洗面まわりの見た目もすっきりして、毎日のことだからこういう小さな整いがうれしい 今使っているのは「さらさ」漂白剤・蛍光剤・着色料は無添加で植物由来の洗浄成分とクエン酸配合 香りはレモンライム系で軽やか、乾いたあとにふわっと残る香りも好きで使い心地と洗浄力のバランスがちょうどいい

ほんのり色づくクリアな桜貝みたいなピンクは指先をやさしく包んでくれるような色 目立たないけれどふと視界に入るたび、静かに気分が上がります 「癒す手」こそ、自分でも丁寧に扱いたいそんな想いを込めて選んだネイルです💅

有機のエクストラバージンでこの価格（1100円台）は最近の値上がり事情を思えば💦お得…かもしれません😂 揚げ物は減りましたが、少量でもしっかり風味があるので満足感は◎ 美容面では、オレイン酸やビタミンEなどの抗酸化成分が豊富で、肌のうるおいやツヤ、エイジングケアにも⭕️

やさしい食事と空間にわたしの内側がじんわりとほぐれていく感覚があって、ふと気づけば、呼吸が深くなっていました 頭上から鳥の鳴き声がして、ふたりの席に一羽の鳥が降りてきたんです。まるで、何かを“告げに”来たかのように その日、肌に触れる風も自分の声さえも、なめらかに感じていて──こんな日を私は勝手に「波動美容」と呼びたくなります🕊️

少し硬めのクリームで液だれしにくく狙った場所をピンポイントでつけやすいポイントカラーも出来るカラーシャンプーです💜 私は縮毛矯正とハイトーンカラーなので使うとラベンダーカラーに染まり色落ちしてくると春色ピンクカラーになりました💜 ヘアカラーやブリーチ後のようなダメージがなく2～3週間程で淡く変化していくので色落ちも楽しめます💜

スキンケア発送で美容液のようなシャンプー✨サロン仕様で「熱・ヘアカラー・紫外線」ダメージ集中補修ケア⁡してくれます‼️ 上品な紅茶の香りに金木犀やベルガモットの香りを加えた心安らぐアールグレイティーの香り☕️🌸 お風呂でめっちゃ癒されて、上がった後や翌日の香り持続もいい‼️ 髪がまとまりやすくなる感じしました！ アールグレイ限定じゃなくて定番化してほしい🥺‪💞‬

＼たっぷり塗って翌朝ぷるぷる⁡な唇へ／⁡ 冬に近づくと私も子供たちも唇が乾燥してくるのでNIVEAのリップパックを塗って寝てます😴 無香料なので寝る時でも気になりません✨ これのおかげで唇のヒビ割れや皮むけが子供たちもなくなりました🧒🏻 ✨🧒🏻

え、クロミちゃん⁉️まさかのチョイスが…かわいすぎた🤭夫がドラッグストアで買ってきたデオドラントがコレ…8×4のクロミちゃん限定デザイン✨無香料で使いやすいし見た目がかわいすぎて毎朝テンション上がる（笑）汗ばむ季節の必需品、まさかの推しアイテムに！パケ買いって…こういうことかもしれない❤️なんだかほっこりしちゃってます🥹ご縁に感謝🌈フォロー✨いいね👍📎保存😍ありがとうございますフォローしてくださった方💖もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀##8x4#無香料スプレー#デオドラント#クロミちゃん#サンリオコラボ#パケ買い#まさかの夫チョイス#アラカン女子#レイキ...

ヒロインメイク持ってるよ‼️ やった😍 助かった〜🎶 あら✨細くて書きやすい😍 妹曰く、汗をかきやすい季節でも一日中アイラインが落ちないのだとか✨ ほんとほんと💋 一日中パンダ目にならなかった👏

小粒のラメと大粒のラメめかわいいし、くすみカラーがかわいいアイテム🤍 毎日気分によってアイシャドウの色を変えるので今まで持ってなかったお色味を試せるのもうれしいな🤍