ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「🌿123 BEAUTY CHARGE ..」

🌿123 BEAUTY CHARGE 今週の目標金額：6,000円 今週は、母の畑から無農薬のお野菜をたっぷりいただける予定だったので、画像スワイブ🏃‍➡️ 里芋、ピーナッツかぼちゃ、白ハヤトウリ、唐辛子などなど🌶️庭には姫りんごがなっていてびっくり🍎 いつもの「おまかせ有機野菜セット」は お休みしちゃいました💤 谷田部の若手生産者のきのこセット と なす・ピーマンセット だけを追加でセレクトしました🤭 忙しい週こそ “未来の私が助かる食材” を 中心にセレクト たんぱく質・発酵食品・腸活・冷え対策がそろい、とてもバランスの良いラインナップになりました 今夜は先週頼んだエビイカかき揚げで 卵とじにして簡単天丼👍助かりました⭕️ ⸻ 🛒 今週届いた食材（実際の合計：7,686円） 🍳 たんぱく質系 • あらびきポークウインナー（85g×2）…430円 • 国産豚肉で作った肉まん（5個）…410円 • 徳用豚ひき肉（200g×2）…626円 • やまと豚 焼豚切り落とし（100g）…376円 • 生からつくったまぐろ中落ち（50g×2）…484円 • わら焼き南方かつおたたき（タレ付）…646円 • えび天そば（248g×2）…592円 🥚 たまご • 産直たまご（10個）…387円 • 平飼いたまご（6個）…397円 🥕 野菜・きのこ類 • 谷田部の若手生産者きのこセット…354円 • なす・ピーマンセット…354円 • 有機バナナ（700g）…448円 • 産直ごま昆布…279円 • 無添加白菜キムチ（200g）…333円 🍲 便利セット • 具の大きなシーフードセット（240g）…829円 • なめらか絹とうふ（150g×3）…162円 🫘 発酵食品・大豆製品 • 豆乳グルト（400g）…322円 • 国産カップ納豆 小粒（30g×6）…257円 ⸻ 🍽 忙しい日の“保険メニュー” • えび天そば • まぐろ中落ち • かつおタタキ この3つは、忙しい日の“救われる系”。 身体に負担をかけず、すぐ作れて、満足度も高い◎ ⸻ 🍳 今週の予定メニュー • 無添加キムチ → キムチ鍋／豚ネギキムチ炒め • やまと豚切り落とし → チャーハン／ポテトサラダ • シーフードセット →トマトスープ/シチュー /八宝菜など 事前に大まかなメニューを決めておくことで、 夕食の迷いがなくなり、 そのぶんゆっくりスキンケアの時間をとれます🤭✨ ⸻ 💴 予算と使い方の工夫 今週は目標の6,000円をかなりオーバーしましたが💦忙しい日の保険を増やしたための プラス です それでも外食やお弁当に頼るより ずっと安くて身体にもやさしいのが パルシステムの魅力 “未来の私を助ける買い物” だと思うと この先回りがいちばんの美容ケアですね🫶✨ 食材を整え、暮らしを整え、心も静かに整えていく── そんな“ひふみのリズム”で 今週も過ごします💃 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 心の健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてください💕 #123 BEAUTY CHARGE #オーガニック #有機野菜 #インナーケア #無添加食材 #パルシステム #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 #アラカン女子