#女磨き（15ページ目）

ずっと背中ニキビには悩んでて やっぱり綺麗にしたい！！オフショル着たい！！ 色々調べて片っ端から試したけど ほんとに全然良くならなくて、 試した色々の中で良かった組み合わせ&良かったものだけ厳選した！ ☑️ミューズ ☑️iherbで買ったピーリングパッド ☑️teetree化粧水 ☑️松山油脂のシアボディクリーム アイテムはこんな感じ。 何か一つのアイテムでよくしようとしても難しかった😢 もちろんコットン100%の下着に変えたりもしたけど どれが一つじゃなくて全部を一通り継続しないとなかなか改善は難しい。 根気強くがんばろ👆💛 今の時期汗かくから、気抜くとニキビできちゃうから ずっとこのケア続けててまだ完全に綺麗になったわけでもないから ピーリングも今週行きます🫨♡

１オーガニックコットンのナプキン ２外出時は月経カップも使う ３アクティブに動く日はタンポン ４少ない日はおりものシート ５無理はせず、たまには痛み止めに頼る ６豆腐と卵入りの味噌汁を飲む

美容のために飲むもの６選 ０１．常温の水 ０２．ホットきなこ豆乳 ０３．ホットコーヒー ０４．ノンカフェインのルイボスティー ０５．スタバのアーモンドラテ ０６．はちみつ白湯

バストは男性の為に作るものでは無い バストケアを始め各メーカー使ってきたバストケアオタクが選ぶ3品を今日はご紹介 バストケアアイテムとしてはかなり古参やめると慌てる位ハリが違う思わず下から持ち上げたくなるデコルテからむっちり重量感 男性でなくても思わず胸を埋めたくなる年齢を重ねたからこそ生まれるふんわり優しいおっぱいの完成ここの贅肉がここにいけばいいのに。と女性ならきっと誰もが夢見たアイテムです ゼルオーナーさんなら1度は課金して欲しい位、ぷりんぷりんのロケットおっぱいになるホームケアとは思えない脂肪注入にクーパー靭帯強化はチートアイテム ONEPIECEのキャラクターみたいにノーブラに見えるのにありえない角度も夢じゃない

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２０代女子の骨盤ケア8選 ０１．自分の「利き足」を調べる ０２．「利き足」を意識する ０３．「足が床につく」椅子の高さにする ０４．「姿勢」「歩き方」を意識する ０５．「上向き」か「普段の逆向き」で寝る ０６．バックは「違和感がある方」で持つ ０７．スマホは「両手」で持って触る ０８．体を柔らかくする 根本から綺麗になる『お金をかけない美容』 ▫︎美人になる方法 ◽︎スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア ▫︎キレイに痩せる方法etc. 一緒に女磨きしてしましょう♡

低刺激で、レチノール初心者でも挑戦しやすいクリーム。 これ一本、片手で手軽にしわケア・保湿ができて ひんやり気持ちいいローラーでマッサージできるから 欲張りさんにぴったりなアイテム😘 私はA反応もなく使いやすかった💖 首やデコルテ、肩にもつかえるから 夏場の露出機会に備えて今からケアしちゃおう☀️

美人になる方法｜キレイに痩せる方法 スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア シミしわ老け予防 自炊のポイント８選 ０１．揚げ物をしない ０２．レシピ通り作らない ０３．「小麦粉」「片栗粉」は使わない ０４．「砂糖」ではなく「みりん」を使う ０５．「美容に良いみりん」を選ぶ ０６．「ドレッシング」「調味料」はつくる ０７．「ベーコン」「ウインナー」は買わない ０８．毎食「タンパク質」を意識する 美人になる方法 スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア キレイに痩せる方法

お金をかけない美容𓂃@ave_biyou『お金をかけない美容』『スキンケアの基本』『セルフケア』を発信中♡⁡根本からキレイになりたい全女性へ🕊⁡高いお金をかける前に見てほしい！フォローお待ちしております♡⁡　　((他の投稿を見る𓂃@ave_biyou))⁡🌼本日の内容⁡\　みるみるキレイに　/美人になるための食事ルール８選⁡　　０１．箸置きを使う　　０２．食事３０分前に水を飲む　　０３．腹８分以上食べない　　０４．お昼どきに『おやつ』を食べる　　０５．両方の歯で、よく噛んで　　０６．キレイな姿勢で食べる　　０７．野菜から食べる　　０８．２２時までに食べ終わる⁡...

【朝起きてすぐ】白湯 【朝ごはん】ホット豆乳、ナッツ、デーツ 【昼ごはん】鶏むね、アボカド、野菜炒め 【昼ごはん】（②）野菜、ジャガイモ、目玉焼き 【お昼のおやつ】豆乳ラテ、ハイカカオチョコ 【お昼のおやつ】（②）コーヒー、お菓子 【夜ごはん】鶏むね、野菜、味噌汁

夏準備♡ すべ肌のために毎日やるボディケア７選 ０１．寝る時は「ノーパン」 ０２．日中は「Ｔバック」 ０３．「ナイトブラ」は必ずつける ０４．タオルで体を拭くとき絶対、摩らない ０５．毎日何かしらの「運動」をする ０６．毎日、体は洗わない ０７．美容にいいものを食べる

キレイな人の外出時の美容ルール お米は半分にする スタバはカフェラテ 安いという理由で買わない フロスと綿棒で歯磨き 水筒を持参（こまめに飲む） トイレに行ったらハンドクリーム （外出中だけでも）いい姿勢を意識！ 外出前にりんご（よく噛んで）

脚が細くなる習慣まとめ ①あぐらは組みずらい方で組む ②ヒールもスニーカーも両方履く ③かかとで着地→母指球で蹴る ④「お尻」を鍛える ⑤スキンケア中に足ツボ ⑥座ってる時「脚を閉じる」 ⑦体を柔らかする ⑧手を「後ろ」に引いて歩く

全女性必見！ 垢抜けるナイトルーティン 18:00 筋トレ＋有酸素運動 18:30 自炊する 21:00 コップ１杯持ってお風呂 22:30 YOUTUBE タイム♡ 23:15 顔、唇、手、かかとを保湿 23:30 耳をマッサージ

お金をかけずに垢抜ける美容𓂃@ave_biyouいいね、コメント、いつもありがとうございます🥰⁡✔️インスタ唯一の「お金をかけずに垢抜ける美容」特化アカウント他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou⁡DMで恋愛や美容についてお話しましょう💌お待ちしております☺︎⁡🌼本日の内容⁡\　冬の今やる　/すべすべ美尻になるセルフケア５選⁡　　１　ノーパンで寝る　　２　朝着替える時、お尻を保湿　　３　毎日湯船に浸かる　　４　週に１回スクラブをする　　５　Tバックを履く#アビのボディケアでもまとめています☺︎⁡✔️「みんな湯船に毎日浸かりますか？」コメントで教えてね♡⁡　　　🙆‍♀️「毎日湯船に浸かるよ〜！

お金をかけない美容𓂃@ave_biyou『お金をかけない美容』『スキンケアの基本』『セルフケア』を発信中♡⁡根本からキレイになりたい全女性へ🕊⁡高いお金をかける前に見てほしい！フォローお待ちしております♡⁡　　((他の投稿を見る𓂃@ave_biyou))⁡🌼本日の内容⁡\　根本からキレイに　/美容のために最初にやること１〜８位⁡　　０８．毎日、湯船に浸かる　　０７．姿勢を良くする　　０６．お金をかけない美容　　０５．お尻の筋トレ　　０４．糖質をひかえる　　０３．よく噛む　　０２．『タンパク質』をしっかりとる　　０１．しっかり寝る⁡　　((他の投稿も見る𓂃@ave_biyou　))⁡🌼自己紹介⁡...

自分の似合うを探して追求できたら垢抜けるよねでも似合うに囚われすぎないで自分を好きでいられるように好きも追求していきたい🫶-—————————最後までご覧いただきありがとうございました🙏🎀#大人の垢抜けを発信中💌リクエストやDM・コメント📝喜びます🙇‍♀️❤️‍🔥-—————————#女磨き#垢抜けたい女子#垢抜け#美容#垢抜けたい#垢抜ける#自分磨き#美容好き#アラサー美容#アラサー自分磨き#アラサーメイク

０１．メイク道具を洗う ０２．『シーツやふとん』を洗濯する ０３．セルフジェルネイル ０４．『楽天マガジン』を読む ０５．筋トレをする ０６．クリップで髪をとめる ０７．３０分おきに水を飲む ０８．パックをする

最短で美人見え デート前日にやるスペシャルケア５選 ヘアパック 濡れた肌のままベビーオイル 冷風と温風を交互にくりかえす 美脚ストレッチ ７時間寝る 皆さんの参考になれば、すーーごく嬉しいです🥰🥰

垢抜けるためにやったこと６選 全身鏡で毎日からだを見る 自分の盛れる顔は右か左か 好きな服で着飾る 自分を好きになる どうしてもの時はお金に頼る 美容を常に学ぶ

０１．お腹いっぱい食べる ０２．自炊しない ０３．水分補給が『お茶』 ０４．日焼け止めを怠る ０５．睡眠不足、横向きで寝る ０６．血流が悪い ０７．筋トレしない

これほんまに優秀すぎるんだから！これ一本で乾燥・くすみ・毛穴悩み全部解決出来ちゃう！ 安いしクチコミ良かったからとりあえずドラッグストアで買ってみたんだけど想像以上に良すぎて気づいたら使い切ってた笑！！ ビタミンC誘導体・美容成分配合もたっぷり入っていて、お肌に得しかないよぉおおお！ しかもテスト済みだから敏感肌さんも安心して使えるよ！ ちなみに私もちょー敏感肌です！全く赤み出たりとかヒリヒリしたりとかなかったです！ ドラッグストアに売ってるからぜひゲットしてみて下さい！！🫶

０１．枕カバーは毎日洗濯 ０２．３０分おきにに水をひと口飲む ０３．お茶ではなく水 ０４．顔を洗う温度は３５度 ０５．スキンケアは香りを嗅ぎながら ０６．手のひらでスキンケア ０７．甘いものを控える ０８．よく噛む ０９．姿勢をよくする １０．毎日１５分湯船に浸かる １１．マスカラを落としてからクレンジング １２．洗顔の泡はしっかり泡立てる １３．寝る前ストレッチ １４．７時間寝る １５．週１回お尻の筋トレ

愛されボディの作り方を発信してます𓂃@ave_biyou⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　完全保存版　/毎日ぜったいやる美容の習慣⁡　　１　３０分おきに水を飲む　　２　朝ご飯を食べる　　３　たっぷり保湿　　４　１５分間湯船に浸かる　　５　フロスをする　　６　ナイトブラをして寝る⁡⁡皆さんの参考になれば嬉しいです♡質問があればコメントかDMしてね！⁡🌼お知らせ⁡近日YouTube公開予定！\自宅でできる/\キレイになる/筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど配信します！⁡チャンネル登録は...

片頭痛は血管が拡張することで痛む…だから冷やすことで血管を収縮させてあげる。 私は熱さまシートとこめかみに保冷剤押し当ててる笑 カフェインも血管を収縮させる作用があるよ！ 特に私はアイスコーヒーを飲んでるよ猫舌なので…笑 片頭痛に効くと言われているツボがいくつかあるんだけど 次の２つは特におすすめだから痛い時に試しに押してみて欲しい

①ブラシやパフを洗う ②枕カバー、布団、シーツ洗濯する ③シンプルスキンケア（パックしない） ④ノーファンデ（下地+パウダー） ⑤顔を触らない ⑥７時間ねる ⑦最近の食事を見直す

低刺激でしっかり潤いが残るクレンジングの紹介✨ PHA配合で優しく角質ケアできるのはもちろん、 ドクダミやCICA配合で、肌の鎮静、保湿に優れているから、 洗い上がりは肌が弾むようななもちっと感🌝 柔らかなクリームタイプのバームで、 塗るようにメイクと皮脂を落とせるから、 なるべく肌に刺激を与えずに毛穴ケアしたい 乾燥肌/敏感肌の人におすすめだよ！

肌に乗せたらバターみたいに溶け出すんだけど、柔らかいのにしっかりメイクが落ちるのが優秀✨ 洗顔中めちゃくちゃ癒される💠 90%以上が保湿・整肌成分だからさっぱりしてるのにしっかり潤うよ！

←中の人👧これからの季節めちゃめちゃ気になるイヤなニオイ〰︎気になる前に対策しちゃおう🐻🔥　-—————————最後までご覧いただきありがとうございました🙏🎀#大人の垢抜けを発信中💌リクエストやDM・コメント📝喜びます🙇‍♀️❤️‍🔥-—————————#臭いケア#ニオイケア#足の裏#足の匂い#足臭い#脇汗#垢抜け#垢抜ける方法#垢抜けたい#女磨き

ビタミンCが弾力を出して毛穴をキュッと引き締めてくれるのはもちろん ナイアシンアミドやグルタチオンなどの美白成分配合で 透明感のあるパッとした肌にしてくれるよ🍋 使用後の肌はかなりもっちりするんだけど、 ペタつくのが苦手な人には合わないかも😿 そんな人はさっぱりテクスチャの13のが合うかな！

垢抜けてハッピー母さん子ども産んでからMAXデブ化が止まらずどすこい母さんにでもこのままじゃいや！QOL下がるし人の目をみて話せないし自分を大事にしなきゃ子どもも大事にできないパートナーにも大事にされないインスタはじめて約2年どすこい母さんが垢抜けてQOLあげて自分も子どもも大事にするためにパートナーにも大切にされるために40代からがんばった垢抜け方法7つ紹介します🫶参考になるとうれしいな😊ほかにもこんな方法あるよ！って方はぜひコメントおくってね♪...

始めやすく続けやすいそのお値段 勿論使う時にテンションアガるパケも香りもいいんだけどやっぱり継続が1番 このこってりした厚みのあるクリームが自然とマッサージするのに便利 バストクリームとは打って変わってかなり瑞々しいテクスチャーで塗り広げるのが簡単に出来ます 口元って最近心を許した相手じゃないと見せないパーツになりつつあるからマスクを外した時にがっかり。なんて事にならないようにこちらも日頃から

美容にお金をかけるのももちろんいいけど その前に！日々の生活の中で綺麗になるために、たくさんやれることはある🫶🏻 細かいことの積み重ねって大事♡ ぜひやってみてね〜！一緒に毎日やろ〜☺️♡♡

０１．下っ腹に力を入れて引き上げる ０２．肩を下げる ０３．胸を開く ０４．あごを引く ０５．座る時は、脚を閉じる ０６．階段はお尻の筋肉で登る ０７．大股で歩く ０８．下を見ず歩く ０９．腕は後ろに引くイメージで歩く １０．かかとから着地 １１．つま先とかかとが同時に着地

面長の私がメイクで意識してるポイントまとめた💞-—————————最後までご覧いただきありがとうございました🙏🎀#大人の垢抜けを発信中💌リクエストやDM・コメント📝喜びます🙇‍♀️❤️‍🔥-—————————#女磨き#垢抜けたい女子#垢抜け#美容#垢抜けたい#垢抜ける#自分磨き#美容好き#アラサー美容#アラサー自分磨き#アラサーメイク#面長髪型#面長メイク#面長#面長ショート#面長カバー#面長ボブ

これほんとに滲まないです！ スーパーウォータープルーフタイプなので汗や涙にも強い！少し擦っただけじゃ全然とれません！ 直径1.5mmの超極細芯なので目のキワやまつ毛の間などの細かいところにも描きやすい✊ 描き心地も滑らかなのでするするひけちゃいます❕ パンダ目になりやすい方、アイラインひくのが苦手な方にぜひ使って頂きたい✨！

＼【保存推奨】超簡単！20秒でさよなら正月太り💓／日頃気をつけていても、年末年始はついつい食べすぎちゃっていつもより目元が腫れぼったい気がしませんか？そんなあなたへちょっとした隙間時間でできる簡単マッサージをご紹介します♪👀✨■目元ぱっちりマッサージのやり方Point乳液などのびのいいアイテムを塗った後に始めてね！①中指の腹で目の周りをぐるりと1周するようにマッサージします。　目頭→目の上→目尻→目の下を通って目頭に戻る、　という流れを左右同時に3周ほど繰り返します。②テーブルなどにひじをつき、中指の腹をあて、　頭の重みでプッシュするようにすると心地いいだけでなく、...

気になるニオイやかゆみ、黒ずみをケアする肌に優しいアミノ酸系のデリケートウォッシュ！ 4種のセラミド、7種の植物オイル、7種の和漢エキスで潤いはしっかり守る デリケートゾーンも優しく洗えるし、皮膚をやわらかく整えてくれる！ 乾燥しないし、洗い流した後もクリアサボンの香りがめっちゃいい匂い🫧 気になるニオイやかゆみ、黒ずみ、乾燥をケアしてくれるクリーム！ ぷるぷるのクリームが肌に伸ばすと解けるようにオイル状になって肌馴染みも良い👍🏻 よく伸びるから広範囲にケアできるよ！ 保湿力もめっちゃある！ シンプル且つスタイリッシュなデザインでとっても使いやすい！ 性別関係なく使えるのでパートナーとのシェアにもオススメです◎

(本気の毛穴ケア→@keana_nara)こんばんは、ナラです🕊𓂃𓈒 今日は私の悩みをポロリ。 最近本当に沢山の方に見てもらえるようになって、とてもありがたいしすごく嬉しいんだけど、なかなか上手くいかないこともあったりなかったり。それで改めて自分が抱えてる悩みとか発信する意味を考えて、これは皆んなに伝えておきたいって思ったから動画にした！(ちょっと長くなっちゃってごめんね笑)正直こうやって発信はしていても、私も皆と同じ悩みはある。でもだからこそ、自分なりの方法で少しでも同じ悩みの人達の力になりたい。その気持ちが本当に強いよ！！！まだまだ完璧には程遠いかもしれないけど、...

固形ワックスでもジェルでもないヘアワックスで、テクスチャーは柔らかい粘りのあるクリームタイプ✨ ふわっと良い香りが漂ってくれてお気に入りです💓 髪の毛に馴染ませると、ワックスの粘りが少しでて、髪の毛が良い感じにふんわりしてくれて、立体感が生まれるので、スタイリングしやすくなります🙌

私は肌をできる限り白くしたいので21アイボリーを使用しています！！ そして、このクッションファンデなんと言ってもカバー力がスゴすぎる！ ニキビあとやシミもしっかりカバーしてくれます！ いつもコンシーラー使っていますが、このクッションファンデはコンシーラーを使わなくてもしっかりカバーしてくれます😭 汗にも強く、化粧崩れもしにくいです！！

最近気気付いたには香り系で機嫌とってること🌝wハンドクリームが死ぬほど家にある🌷🌝 #女磨き #垢抜けたい女子 #垢抜け #美容 #垢抜けたい #垢抜ける #自分磨き #美容好き #アラサー美容

💎オールインワンクレンジングバーム ポイントメイクやウォータープルーフ、濃いメイクもバーム1つでオフ 💎アセロラ、ルイボス、竹、アンゼリカエキスで、不要な肌の老廃物を落としながらケア ほんのりアセロラの香りがします🍒 柔らかめのシャーベット状のバームなんだけど、肌にのせて、くるくるマッサージしてるとオイル状に変化🙌 ぬるま湯で流した後は、つっぱり感もなくしっとり💕 4種類の植物エキスが刺激を受けた肌をいたわってくれそうですね🧚‍♀️ W洗顔不要で、時短ケアにも良いですね❤️ 少量で伸びが良いのもポイント😉

No.1 ロムアンド ゼロマットリップスティック ＃23 ラディーヌード￥1320円 No.2 ロムアンドデュイフルウォーターティント＃12 キャニオン￥1320円 No.3 ロムアンド ジューシーラスティングティント＃10 ヌーディーピーナッツ￥1320円

少し粘りやとろみがあるテクスチャーの美容液✨ 手に吸いつくような濃密なセラムで、素早くお肌に馴染んでくれましたよ🧚‍♀️ セラムを塗った後は、塗ってない方と比べて、ハリがでてふっくら触り心地の良いお肌に💓

@yoonazu_korea←他の投稿【やめてよかった😡】やめて痩せた5選안녕👋ユンアズです💄　📢今日はダイエット系「やめたら痩せたこと」まとめてみた質問コーナーをすると、ダイエットのこと聞いてくれるフォロワーちゃんが多いの🥹嬉しい〜！【やめたこと】❌短期間で体重を落とそうとする短期間で食事を減らして体重減っても、筋肉落ちてその結果代謝もおちちゃうの🥺そうすると、リバウンドしやすいし、痩せにくい身体に！そして、短期間で体重ガクッと落ちると身体への負担も大きい❌炭水化物をぬく炭水化物ぬくの昔流行らなかった？😔　ほんとにだめ〜！

♡Dove新商品ガチレビュー♡⁡こんにちは☺️⁡@mimitv_official様主催のガチレビューモニターに挑戦させていただきました💕⁡レビュー企画に選んでいただき、ありがとうございます✨⁡ダヴから10月11日より全国で順次発売されているクレンジングバームと洗顔ジェルを早速お試しさせていただきました😌⁡バームもジェルも大好きなので使うのを楽しみながらお試し💕⁡⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆Dove(ダヴ)⁡＊しっとり毛穴ケアクレンジングバーム2種展開/90gオープン価格⁡＊すっきり毛穴ケア洗顔ジェル2種展開/140gオープン価格...

使っているものはハイライトに載せておくのでチェックしてね💗 『保存』すると自分のお気に入りフォルダがつくれるよ🧸♡ #ナイトルーティーン #自分磨き #女磨き #働く女子 #OL女子 #OL #ココネシャンプー #アップミー #アップミースタイリングブラ #ナイトブラ #アロマ #キャンドル

いつも♥🖇👩🏻励みになります。#コスメ購入品🍑#rmsbeauty🍑ハイドラパウダーブラッシュ🍑マイタイユニークな形状だけでなく色味にも「3D」のこだわり。透明感のある多様な色味やハイライトが複雑に組み合わさり、健康的なツヤや立体感のある肌を演出します。Gel2Powdercleantechnology（ジェルトゥパウダークリーンテクノロジー）を採用。ハイライターのように輝き、ジェルのようにうるおい、パウダーのように長持ちします。新感覚※のしっとりしたテクスチャーが、うるおいや軽やかな付け心地をもたらし、ナチュラルな輝き、発色を長時間キープします。

特に食事は肌を作る上でとっても大切🫶🏻 fujimiのプロテインは美容成分もとれるし、何より飲みやすい✊🏻 みんなも試してみてね☺️🤍

このラメほんとに可愛すぎる🫶 ぬるだけで濡れツヤ感爆発する！ 涙袋やまぶたに載せるだけでほんとにうるうる瞳に仕上がります！！ ベージュがベースだからイエベ・ブルベとわずに使えて、どんなメイクにも合わせやすい！ これからの冬メイクにピッタリ✌️