はっぴー on LIPS 「【美容ルーティーン】学校編🏫 ..」

体や肌の悩みを食事から改善したいと思い、chatGPT を活用してインナーケアを始めました。 客観的に現状の把握ができたこと、どのように改善すればいいかが明確にわかったこと、栄養素の解説があるので、理解が深まったこと。 リアルに感じた変化としては、おならの匂いが変わりました笑笑 これもchatGPT に聞いたところ腸内環境が変わってきた証拠とのこと。

夜だけ白米から玄米に変えるというインナーケアです。きっかけは体調不良のひとつに腰痛になりヘルニア一歩手前だった事です。 この玄米は柔らかいしもちもち食感で食べやすいです。オススメの食べ方は納豆やめかぶと食べるのが自分的にハマってます。 自分に合ったインナーケアを色々探して試すのも楽しいです。

ザクッと軽やか、やさしい甘さ 食べるとちょっとハッピーなおやつ♥ 焦がし醤油はお煎餅にも感じられて美味しいし、キャラメルはコク感ある甘さ、メープルはやさしい甘さと風味、カカオはカカオビター感が美味しい♥ グルテンフリーなので、子ども達にもあげやすいですし、補食にもいいなと思いました！

内側から輝く白肌印象へ🤍✨ しみやソバカスの元になるメラニンを3ステップでケアしてくれるビライト、ナイアシン、ビタミンCとビタミンB5を最適比率で配合！ フランスのボルドーとシャンパーニュのぶどうを使用し、上品なワインのような味わい🍇✨ 1日1包で補うことができ手軽に続けられますよ🩷

韓国ダイソーのインナーケアが凄かった👏 店舗にもよるだろうけど品揃えもかなりあって、グミサプリが5000wで買えるとは！ なんとなく気になったピーチ味のビオチンのグミサプリ買ってみた！🍑 普通に美味してしっかり30日分はいってるからコスパ考えるととても良かった！！！ 韓国旅行の際は是非！！🇰🇷

肌荒れを抑えたくて今意識的に野菜を摂っています！！ おすすめのレシピは白菜✖️鯖✖️マヨネーズだけの簡単まぜサラダ。 ダイエットにぴったりだし、お魚も入っているのでバランスも最高。

ゆずのとっても良い香りでお肌ツヤツヤしっとりハリも感じられます 翌朝もお肌ふっくらしっとり 乾燥も感じることなく、ワントーン明るい感じ◎ 刺激もなく、生理前後でも使いやすいので気に入っています♪

味に癖がなく飲みやすい青汁です。 お湯だとしっかりと溶けてくれ、冷たい牛乳などだと少し溶け残るもののきちんと混ぜれば残さず飲めるので◎ スティック状の個包装なのも入れやすく、持ち歩くこともできるのが◎ 国産のものを使っていたりと、いいものがぎゅぎゅっと粉砕された青汁だそうで、栄養たっぷりなのだとか。

腸活が気になるけど、家族の食事を用意するのに手一杯でSNSで見かけるような野菜たっぷり食物繊維たっぷりな食事🍽️が難しいので、手軽に取り入れたいと思って購入。 1回10粒！？多い😫と思ってたけど、粒が小さめなので苦痛に感じることなく飲めます。 コツコツ飲み続けて効果を感じられるものだと思うので、2026年は腸活頑張ってみようかな🤔

何度もリピしています❗️ これからの季節は冷えてさらに浮腫みやすいので欠かせません🎃 香ばしい香りで美味しくいただけます。今回はQoo10で購入しました。 毎日500mlのウォーターボトルに入れて仕事に持って行ってます。飲むとトイレが近くなるのでそれなりの効果を感じてます。

日光を浴びることで生成されるビタミンDですが日焼け止めを使っていたり冬になると不足するかなと思いなんとなく飲んでました メンタルヘルスなど幅広く関係するビタミンなのでなんか最近天気悪いし気分が落ち込むわ…みたいな時にお守り的な感じで飲んでました ビタミン剤でビタミンDを摂ると過剰摂取になってしまうこともあるので普通にご飯を食べれてる人はそこまで気にして飲まなくていい部類のサプリだと思います

内側からあなたの輝きを引き出す美容サプリメント。LーシスチンとビタミンCをダブルで配合。 強い太陽光を耐え抜き育ったパイナップルから抽出したセラミドのブライトニングパイン(R)配合。 可食植物の中でも最も栄養価が高く「奇跡の木」とも呼ばれる植物のモリンガ配合。