\超簡単にどのくらいの水を飲んだかわかる方法/ 今回はザバスのプロテインシェイカーを使って、超簡単に水をたくさん飲む方法をご紹介します。 これは主に、よくおうちにいる人におすすめの方法です。 やり方は簡単です。 プロテインシェイカーの横のメモリ 500mlのところまで水を入れて 仕事中などそばに置いておくだけ。 あとは、15分から30分ごとに1回、少しずつ飲むだけです。 目安として、私は2Lを目標にしているので 午前に500ml、午後に500ml、夕方に500ml、夜に500mlなどと分けています。 他にも午前は一杯分、午後は2杯、夕方に1杯など、その時の気候や運動量などで変えています。 メモリがあることで、自分がどの程度飲んだかを把握できます。また、ザバスのプロテインシェーカーは安くて、どこでも手に入るので、すぐに実践しやすいのもポイントです。 何か質問、感想があればぜひコメントよろしくお願いします! #ザザバス #プロテインシェイカー #水 #水分 #ダイエット #簡単ダイエット #ダイエット #美肌 #肌をきれいにする方法 #肌質改善 #水分の取り方 #乾燥肌にグッバイ
さらん@イエベ寄り/フォロバ🤯ザバスプロテインシェイカー紹介動画 ちなみにプロテインはアルプロンのホエイ
こよぉて🤯女性にも必要🍳たんぱく質 爪や髪の毛もたんぱく質からできています。💅👧 でも、十分な量を摂れている人は少ないみたいです🤯 このプロテインだと24gも摂れちゃいます! また、朝ごはんをプロテインに置き換える ✨置き換えダイエット✨ にもおすすめです! 寝ている間に失ってしまったたんぱく質を補えます! 今回のバナナオレ風味はとてもスッキリしていて飲みやすい味でした🍌 今後はダイエット食なども投稿したいです! 健康的でカッコいい体になってみせます笑💪 最後までご覧になってくれてありがとうございます😘💕 #ザバス#プロテインシェイカー#DNS#プロテイン ホエイ 100 バナナオレ風味#筋トレ#ダイエット
あーちき🌺
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