haru_k on LIPS 「ダイエットはじめます！ いまから ..」

ダイエットします！第二弾!!!※写真は1番痩せてた時期のです(42kg)第1弾は、45kg→42kgに体重落としました!!!でも、半年でリバウンドしちゃったので、また卒業式に向けて頑張ろうと思います🔥前したこと！！・食べない(ご飯もほんとに全然食べてなかった)・毎日1時間半踊る・そのあと30分筋トレ・お風呂に浸かる(ななこちゃんのやつ！)・お風呂出たあとマッサージとストレッチ・着圧ソックス今はなんにもしてないです､､､運動せずに食べまくったらぶくぶく太りました。そして、10kg太った(実際は6kgだけど笑)って好きな人に公言してしまいました、...

雑談ってやつ？？今回は商品紹介とかじゃないです！！ただのお話です！見てくれる方がいたら嬉しいです🥺💓ではすたーと！(ここから話が長くなります😥)【長い話は嫌だ！って人は🍓までとばしてねください】えーっと、まず私には学級1可愛い子と仲良しです。そして、ときには学年１可愛いと言われる子です。だから、隣にいると自分のブスさがめっちゃんこ目立ちます…😭でも.........。その可愛い子ちゃんは正直言うと女子と男子で態度を変えるような、女子が嫌いそうな性格をしてます。😱ときどきぶりっ子にもなりますwぶっちゃけ可愛い子よりも自分のほうが性格はいいと思ってます。🙂🙂...

冬に一緒に頑張りませんか??ダイエット宣言します❕❕・・ちなみに初投稿です…とりあえず頑張ります🔥私の学年とても細い人が多くて、、、かなりデブな私など目立ってしまうんです😭そのため私も可愛くなってやろうと冬の間に頑張ります!!・・・やることはkeepメモに書いた通りです!!必ずやりとげます!!そして3月にまた戻ってきますね🥺・・ちなみに身長は151cmです💦💦💦チビのデブ🤦🏻‍♂️そして痩せたらやりたいことも書いとくといいらしいので書きます!!痩せてからやりたいことリスト😻👏・かわいい服着る・スイパラ行く笑笑・買いたいコスメ買う・友達と出かけるとか！一緒に頑張る人はコメントなどください🥰...

新学期垢抜け大作戦！見てくださりありがとうございます⊂(◉‿◉)つきゃろです🥕7月も今日で終わり！新学期まであと1ヶ月ぐらいですね私は終業式の日友達に『別人みたいに可愛くなって2学期学校に行く！』と宣言したので新学期に向け垢抜けを頑張っているところです私がしている新学期垢抜け大作戦の内容を書いておくのでぜひ新学期可愛くなって学校に行きたい方は参考にしてください！一緒に頑張りましょう✨｡o♡o｡+｡o♡o｡+新学期垢抜け大作戦♡o｡+..:*♡o｡+..1ダイエットダイエットは一番の整形と言うようにダイエットをすると別人のように変わることができると思います...

おはこんばんちゃ！ほのです！今日から夏に向けて#ダイエットをします！！毎日体重、体脂肪率、太もも、ふくらはぎ、足首、ウエストを測って投稿+その日に行った筋トレを夜に投稿します！今は朝なのでとりあえず昨日測ったものをのせます！⤵︎ちなみに身長は162cmです！体重52㌔すでにやばい笑体脂肪率28%部活やってた時は13%とかだったのに😂太もも51cm😗😗現実逃避笑ふくらはぎ35cm筋肉落としたい笑足首19cmデブやん笑ウエスト70cm極めつけはこれです笑泣きます笑目標を描きます！←前向きかよ笑体重49㌔最低でも、笑体脂肪率23%目標は高く笑太もも47cm前向きすぎですね笑...

🌸可愛くなって新生活をスタートしよう🌸︎︎︎︎☑︎　可愛くなりたい︎︎︎︎☑︎　ダイエットが続かない︎︎︎︎☑︎　リバウンドを繰り返してしまう︎︎︎︎☑︎　今の体型を簡単にキープしたいそんな方にオススメの春から始める綺麗になるための新習慣をご紹介します♡長期間（約1ヶ月〜半年）でだらだら続けるながらダイエットのような方法です。「ちょっとやってみようかな…」くらいのつもりでぜひ始めてみてください。簡単なのでズボラ女子さんにもオススメ🙌💕スタートダッシュの春で素敵な生活を送りましょう😊💗-----------------✄①飲み物を水かお茶に変える...

最近色々ありすぎて頭真っ白わたしです！私事ですがフォロワー様が1500人を超えました！！本当に感謝しかないです🙇🌸ありがとうございます！！✎︎今回は！！『15日で4キロ落ちました。』ということで！わたしが始めた全然キツくないのにすとんと落ちるダイエット法をお教えします！それでは~れっつご！！✎︎前置きとしてわたしの身長体重をご紹介します身長:150cm(148か149も有り得る)体重:49.9キロ(MAX)わたしは現在高校1年生でMAXの体重の時が中3の最後卒業式あたりでした新型コロナウイルスの影響で卒業式まで2週間近くの休みわたしはこの期間で4キロ増えました！(ありえない運動って大事)...

💎ちゃとな、ダイエットはじめるってよ。💎#ダイエット#ちゃとなかわいいラボ#ちゃとなダイエットはじめるってよこんにちはちゃとなです🐈🐈！！➡️➡️➡️今回は、ダイエットです。この先雑談→→サクッと読みたい方はｷﾘﾄﾘｾﾝまで進めてくださいそう、学生のみなさん、休校後の身体測定、太ってませんでしたか！？｢前より太った、、、？｣そう思ったら誤魔化しは効きませんよ！！！！！！！もうこれは、事実そのもの。。。そんな方、一緒にダイエットはじめましょう。夏に向けてのダイエット！！可愛い水着で気になる彼のハートもGETです。（真顔）まあコロナですけど←←←収束を願います(˙꒳​˙)、、、、...

こんばんわ〜🥰🥰いつのまにか見る専になってたんで今の体重をしっかりと言いたいと思います！現在、高3、18歳の私の体重は48.8!!大体48kgから49kgを行き来してます！昔話🤭🤭↓高校2年生の5月頃、コロナの第1波の時ですかねその時は51kgだったらしい！！🤣🤣私は、バドミントン部だったので、ふくらはぎは筋肉と脂肪がゴリゴリに混ざって死ぬほど太くて私服は、パンツ系が多くてオシャレとか絶対無理やんって思ってました笑しかも高2から高3にかけてとゆうか引退するあたりまでどんどん体重増えていってmax52kgでした爆笑部活やってたらもう痩せれないなって思ってました笑...

おもちです。家族や元恋人からずっとデブ扱いされ、痩せないの？って毎日のように言われ悔しいと思い、頑張ったら少しずつ体重が落ちました。焦らず少しずつという気持ちでやった方法なので急に痩せたい人には参考にならないかもです。食べることが大好きで、ずっと痩せれなかったけど知らないうちに痩せてた方法。1.お腹空いたら食べる　お腹すいてお水飲んでも我慢できないと思っ　　たら食べてました。好きな時間(夜中とかも)　にラーメンとかお菓子とか全然普通に食べて　ました。毎日ではなくてほんとたまにです。　しかし、多くて週1に抑えるように気をつけて　いました。　→ドカ食いを防げたのかなと2.飲み物を無糖の飲み物にした...

最近バタバタしてて投稿出来ませんでした。本当にすみません＿|＼○＿やっと夏休みの宿題がポスターだけになった。りんご女王です。以後お見知り置きを。昨日と今日の体重ぅぅぅ(殴夜54.2kg朝54.2kgこの体重測ったあとに800ｇも朝ごはんを食べてしまった。まぁ、動いたらいっか。最近体重停滞期で減らねぇ。くっそ。こうゆうときってどうするべきなのか分かりません。このまま続けるべきでしょうか？もしくは違うものを試してみた方が、良いのでしょうか。コメントお待ちしております。ただいま最高のときから4kg痩せました。WHO。目標まであと2kg。WHO頑張って行きますよん。でわでわ。今日も頑張りましょう。

まって。え。気づいたら激太り。え？やばくない？嫌だほんとに。まってこれほんとに自分？てぐらい太った。はい。痩せます。ダイエットします。一昨年の夏１ヶ月で10㌔痩せて周りからめちゃくちゃかわいいって言われたしめちゃくちゃモテたのはいいんだけどご飯食べずにほんとにジュースだけで生活してたからすーぐリバウンドしたよね。笑今回はちゃんと痩せたいの😭だからルール作ります。実際にアイドルしてる友達から聞いたダイエット方法教えたくないけど載せちゃうね🙈みんな一緒に痩せよ！？痩せたら絶対今より可愛くなるよ！ほんとに！どんな高いお化粧品買うよりもどんなかわいい服買うよりもどんなかわいい髪型するよりも...