LIPS フェスタ 2024 Spring
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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

ダむ゚ットしたす 第二匟!!! ※写真は1番痩せおた時期のです(42kg) 第1匟は、45kg→42kgに䜓重萜ずしたした!!! でも、半幎でリバりンドしちゃったので、たた卒業匏に向けお頑匵ろうず思いたす🔥 前したこず ・食べない(ご飯もほんずに党然食べおなかった) ・毎日1時間半螊る ・そのあず30分筋トレ ・お颚呂に浞かる(ななこちゃんのや぀) ・お颚呂出たあずマッサヌゞずストレッチ ・着圧゜ックス 今はなんにもしおないです運動せずに食べたくったらぶくぶく倪りたした。 そしお、10kg倪った(実際は6kgだけど笑)っお奜きな人に公蚀しおしたいたした、 っおずこで、卒業匏(3月17日)たでに、38kgいくぞヌ #ダむ゚ット #卒業匏 #可愛くなりたい

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  • @niko_niko_2525
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ド田舎に䜏んでる䞭3です

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2024幎05月08日(Wed)
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