ちゃとな。は可愛くなりたい🐈🐈 on LIPS 「💎ちゃとな、ダイエットはじめるってよ。💎 ..」

💎ちゃとな、ダイエットはじめるってよ。💎 #ダイエット #ちゃとなかわいいラボ #ちゃとなダイエットはじめるってよ こんにちはちゃとなです🐈🐈！！ ➡️➡️➡️今回は、 ダイエットです。 この先雑談→→サクッと読みたい方はｷﾘﾄﾘｾﾝまで進めてください そう、学生のみなさん、休校後の身体測定、太ってませんでしたか！？ ｢ 前より太った、、、？ ｣ そう思ったら誤魔化しは効きませんよ！！！！！！！ もうこれは、事実そのもの。。。 そんな方、一緒にダイエットはじめましょう。 夏に向けてのダイエット！！ 可愛い水着で気になる彼のハートもGETです。（真顔） まあコロナですけど←←← 収束を願います( ˙꒳​˙ )、、、、 私も彼と自分のためにダイエットして痩せてみせます！！！！ ―――――――――ｷﾘﾄﾘ線――――――――― ➡️そうと決まればまず、ダイエットメニューです。 私はこのにしました◎！！ 1⃣ランニング→1キロ 2️⃣筋トレ→腹筋×20回 ハンマリング×20秒 ハービー×10回 3️⃣脚やせマッサージ 4️⃣縄跳び です！！！！！ 今回は運動に振ります。 とにかく動こうと思います。 縄跳びいいよ！！とのことだったのでします。はい。 目標は 🌟－5キロ🌟 そこまではいかなくとも２、３キロ痩せることを目指します！！！ 期間は１ヶ月✨ 無理なく、 健康的に、 を忘れずに頑張る予定です👍💗 ➡️忘れちゃいけないのは、｢目的｣です。 なんのために痩せるのか、ハッキリさせてモチベに繋げましょ！！！！！！！！！ 私なら｢かわいくなるため｣ なんでもいいです、自分にプラスになる目的をつくりましょう！！🌟🌟 ➡️記録をつける！！！それも大切です！ 自分の努力を目に見えるようにするため、 怠らないようにするため、、、、 などなど色々あると思います️💪 目に見えるとやる気でます。これはほんと。 私は3日〜1週間おきにLipsへ投稿していきます✨ 皆さんもダイエットしてましたら、アドバイスや、してるよ！痩せたよ！の報告💬是非まっております♥ #ちゃとな、ダイエットはじめるってよ で、投稿まとめて見れるようにしますので、一緒に頑張りましょう！！！！✨✨ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 よし、、、もう投稿するぞ、、、後戻りはできない、、、、 そしてダイエット成功させよう、、、、 頑張ります️💪✨ いいと思ったら❤️＆📎＆フォローお願いします🙏 💬＆リクエストもお待ちしてますのでぜひ書いてくださいませ♡ ダイエットの途中経過や部分編は 『#ちゃとなダイエットはじめるってよ』で更新します️💪 随時更新するので次も見てくださると嬉しいです⸜❤︎⸝‍ 全ての投稿は『#ちゃとな可愛いラボ』で見られます！ 最後まで閲覧ありがとうございました！！