るあん。⸜❤︎⸝‍ on LIPS 「これを見る女の子の力になれますように。 ..」

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これを見る女の子の力になれますように。 . 私ダイエット宣言。『53キロから45キロまで痩せましたー！！』いやいやいやいや、ちょっとまって？？それは元から細いじゃん！？！？って言う程度からのスタート。私はほんとにほんとに、みんなが言うおデフ、ってやつ。身長は163cmくらい。体重は…………60キロ越え………。いや、まって、と言っても少ししか超えてないけども！！！！『いや、それはほんとにデブ。』多分………いや、ほぼ確定でみんな思ったはず。今頃の女の子は細くて華奢で羨ましい！！！私だって細くなりたい！！っと試みたダイエットもそんなに効果なし。というか、元々夏は55キロ前後だったの。もう少し痩せれば、BMIで言うと20のすごく見た目が綺麗な体型になれるってところ。そこで張り切りすぎた私はおやつ食べないっ！！って設定しちゃったんだけど…… おやつ食べれないから無性におやつ食べたくなる。。。。秋、冬は、私はすごく太る時期だから、痩せれないで、気づいたらまたゴロゴロしてて正月太り。ストレス溜まればおやつやご飯に手が伸びる…。征服のスカートから覗く足は元々太いにも関わらずもっとカブみたいな足に……………。脚やせのやり方なんて全然わかんないし、いつだってゴロゴロしていたい！！朝からランニングとか無理無理！！！そんなん眠たくて死んじゃうじゃん！！ってことで何やかんやでもう今の体重。もうほとんど諦めてた、ってのもある。でもさ、おしゃれしたい。って何回も思った可愛いスカート履きたい。足見せて歩いてみたい。水着来たって全然恥ずかしくない自分でいたい。それに。好きな人の前では可愛くいたい。その好きな人、はもちろんクラスなんて一緒じゃないし、きっと私の事なんか眼中にない。だけど。カレが卒業してしまう前に。ちょっとでも痩せたい。そう思ったから。今日ここに宣言しようと思う。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿と言ってもやることは簡単。 ⸜❤︎⸝‍ 夜ご飯は軽く食べる。 (夜ご飯と朝ごはん間は約12時間あける) ⸜❤︎⸝‍ お風呂上がりにはマッサージしてみる。 ⸜❤︎⸝‍ トータル1時間は毎日絶対運動 (ストレッチ、軽い運動ふくめ) ⸜❤︎⸝‍ 間食はなるべく取らない。 ⸜❤︎⸝‍ 勉強もきちんとする！！！ (勉強って実はカロリー消費高い！！) かるーく、これくらい。多分食事制限はすぐねをあげちゃう笑けど、本気でやりたいから。ストイックには出来ないけど、私なりにやってみようとおもう！！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿と同時に！！！！調べたこと、やってみて良かったこと、何かあったらなんでも書き込む！！！これを見てくれる人が、ちょっとでもやる気になったり、元気になってくれたら私はそれだけで十分嬉しい！！！みんなも一緒に頑張ろう！！！ . #ダイエット #みんなも一緒に #華のJKLife #はじめての投稿