《ヘアケア方法》イオ クレンジング リラックスメント シャンプー｜LebeLの使い方・効果 -【美容師が教える♡】シャンプーって2回するべき？🫧

【美容師が教える♡】シャンプーって2回するべき？🫧 1回洗い・2回洗いの正しい見分け方！ 「シャンプーって毎回2回したほうがいいの？」 「1回目は泡立たないけど2回目はモコモコ！」 「頭皮がベタつく日は2回洗うべき？」 「洗いすぎで髪が傷まないか心配😭」 そんな人は必見♡ 実は、シャンプーは必ず2回洗えばいいというわけではありません！ 1回で十分な日もあれば、汚れやスタイリング剤の量によっては2回洗いが役立つ日もあります。 今回は美容師資格持ちが、シャンプーを2回するべき日の見分け方を詳しく解説します♡ 【① シャンプーは基本1回でいいの？】 結論からいうと、1回で十分に洗えているなら、無理に2回洗う必要はありません！ シャンプーの目的は、頭皮や髪についた皮脂・汗・汚れ・スタイリング剤などを落とすこと。 1回洗いでも… ✔ 十分に泡立つ ✔ 頭皮全体を洗えている ✔ すすぎ残しがない ✔ 乾かした後に不自然なベタつきがない こんな状態なら、基本的には1回で十分なことが多いよ♡ 大切なのは洗う回数より、適切に洗えているかどうか！ 【② 2回洗いを検討したい日は？】 こんな日は2回洗いが役立つことがあります！ ♡ ワックスやバームを多めにつけた日 → 油分や整髪成分が残りやすいことも ♡ スタイリングスプレーをしっかり使った日 → 髪に整髪成分が多く付着している場合がある ♡ 1回洗っても明らかに汚れが残る日 → 追加の洗浄が必要なことも ♡ 特に皮脂が多く、1回では十分に洗えない日 → 頭皮の状態に合わせて検討 ただし、汗をかいただけで必ず2回洗いが必要になるわけではありません！ 【③ 1回で十分な日の特徴】 こんな日は1回洗いを基本にしてOK♡ ・スタイリング剤をほとんど使っていない ・普段どおりの皮脂量 ・1回目から泡立ちがよい ・洗った後に汚れが残る感覚がない ・乾燥や刺激が気になる 特に乾燥しやすい頭皮は、必要以上に洗うことでつっぱりやかゆみが出ることも。 毎日2回洗いを習慣にする必要はないよ！ 【④ 1回目に泡立たない理由】 「1回目は全然泡立たないのに、2回目はすごく泡立つ！」 これには理由があります。 シャンプーの泡立ちは… ・髪や頭皮の皮脂 ・整髪料の付着量 ・予洗いの状態 ・シャンプーの量や処方 ・水の量 などによって変わります。 皮脂やスタイリング剤が多いと、泡立ちにくくなることがあります。 ただし、泡立たない＝汚れが全部残っている、というわけではありません！ 泡だけで洗浄力を判断しないことが大切♡ 【⑤ 2回洗いするなら正しい手順で！】 2回洗いが必要な日は、洗い方も重要！ ① 予洗い → ぬるま湯で頭皮と髪を十分に濡らす ② 1回目 → シャンプーを適量使い、髪や頭皮の汚れを優しく洗う ③ すすぐ → 泡や洗浄成分が残らないよう丁寧に流す ④ 2回目 → 必要に応じてシャンプーを少量使い、頭皮を中心に優しく洗う ⑤ 最後のすすぎ → 生え際・襟足・耳の後ろまで丁寧に流す 2回目だからといって、強くこする必要はありません！ 【⑥ 2回洗いのデメリット】 2回洗いには注意点もあります。 必要以上に繰り返すと… × 頭皮が乾燥する × かゆみやつっぱりが出る × 髪のきしみが強くなる × カラー毛の色落ちに影響する場合がある × 摩擦が増える 特に、洗浄力の強いシャンプーを何度も使うのは注意！ 2回洗えば必ず頭皮環境がよくなるわけではありません。 【⑦ 頭皮タイプ別！洗い方のポイント】 ♡ 脂性頭皮 → 皮脂が多くても、まずは1回で丁寧に洗えるか確認 ♡ 乾燥頭皮 → 洗いすぎを避け、刺激の少ないシャンプーを検討 ♡ 敏感頭皮 → 赤みやかゆみがある場合は、洗う回数を増やして解決しようとしない ♡ スタイリング剤をよく使う人 → 製品の量や落としやすさに合わせて洗い方を調整 皮脂が多いからといって、必ず2回洗いが正解とは限らないよ！ 【⑧ 2回洗う前に予洗いを見直して！】 泡立ちが悪い人は、まず予洗いを見直すのがおすすめ♡ 予洗いのポイントは… ① 髪の表面だけでなく根元まで濡らす ② 指の腹で髪を優しくかき分ける ③ 襟足や耳の後ろにもお湯を行き渡らせる ④ 髪の長さや毛量に合わせて十分に濡らす 予洗いが不十分だと、シャンプーを追加しても泡立ちにくいことがあります。 シャンプーを増やす前に、お湯が頭皮まで届いているか確認してみてね♡ 【⑨ こんな洗い方はNG！】 × 毎日必ず2回洗うと決めつける × 泡立たないから大量にシャンプーを追加 × 爪を立ててゴシゴシ洗う × 熱いお湯で長時間洗う × すすぎを短時間で終わらせる × 頭皮がヒリヒリするのに洗浄を繰り返す 特に、シャンプー後にかゆみ・赤み・強いつっぱりが出る人は注意！ 製品が合っていない場合や皮膚トラブルの可能性もあるため、症状が続く場合は皮膚科に相談してね。 【⑩ 結局、1回と2回どっちが正解？】 迷ったらこのチェックで判断♡ ♡ 1回洗いでOKな場合 ・スタイリング剤が少ない ・普段どおりの汚れ ・1回で十分に洗えている ・乾燥や刺激が気になる ♡ 2回洗いを検討する場合 ・整髪料を多く使った ・1回では明らかに汚れが残る ・適切に洗っても油分などが残っている ※泡立ちだけで判断しないこと！ 【まとめ♡】 シャンプーの回数で大切なのは… ✔ 基本は1回で十分ならそれでOK ✔ 汚れが多い日は必要に応じて2回 ✔ まず予洗いを丁寧にする ✔ 2回目も強くこすらない ✔ 乾燥や刺激があれば洗いすぎに注意 ✔ 髪質・頭皮状態・整髪料の量で調整する シャンプーは回数が多ければいいわけじゃない！ 自分の頭皮と髪の状態に合わせた洗い方を見つけてね♡ 「毎日2回洗ってた！」という人も、ぜひ保存して見直してみてね🎀 #美容師が教える #シャンプー #正しいシャンプー方法 #二度洗い #頭皮ケア #ヘアケア #美髪ケア #シャンプーの仕方 #美容知識 #垢抜け美容