ひめみぁ フォロバ.⋆𝜗𝜚 on LIPS 「約1年で-14キロした方法 なんと158cm 60キロから46キロまで🥹 ..」

初投稿💭失恋女の垢抜け計画！ダイエット編👊🏻はじめまして‼️まると申します、、！上にも書いてある通り、最近失恋したんですよ（えそれで暴食してしまって4kgも太っちゃったり肌荒れたりでもう悲惨なんです😇このまま行くとクリぼっち確定なんですよ、て...

はじめまして！めいおです☺︎早速、画像にもあるように私が-5kgのダイエットに成功した訳をお伝えしていきたいと思います！(部活やめても食べる量が変わらなかった結果、太りました。笑)✅食事編食事で気をつけていた事がいくつかあるので順番に説明して...

はじめまして！はれと言います。高校2年生です。マスク生活...外出自粛...コロナのせいでイメージしていたキラキラの高校生活を送ることができなくなり体育祭や文化祭、修学旅行までも制限されています。そんな時でもコロナなんかに負けず、可愛い自分で...

こんにちは初投稿です。今回は食事制限だけで12キロ落とした私のダイエット中の食事について話していきたいと思います。ちなみに162センチ9ヶ月で62kg→50kgです！（骨格ストレート）🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊←過去の私の話🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐←ダイエットを決...

【ダイエット企画】はじめまして！ダイエット少女“つむ”です。私はこの冬とても太りました。二重アゴ半端ないです。食べてる時間多すぎです。足太すぎてやばいです。なのでダイエットをしたいと思います。ですが、、、、わ、私は、ダイエット方法があまり分か...

食事制限は無しで1週間で2キロ減！こんにちは🌞🌞華です！！私は身長が164センチで体重が元々55キロありました！食事制限は無しで1週間で2キロ痩せた方法です起床・水をたくさん飲む1日で2.5リットル以上は飲むように1時間毎にコップ一杯飲みます...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...

今年の夏こそやせてみせてもう最後のダイエットにしよう👧🏻🤍初めまして！こんにちは😌🤍今回が初めての投稿になりますのでちょっとだけ自己紹介をしたいなあと思いますので興味ないよって方は☆のところまでとばしてください‼︎momoです！これからはコス...

この写真の朝食で、病院食〔入院食〕ラストでした！最初はすくな！！！と思ってたご飯も慣れるもんですね☺️笑というかむしろ普段食べ過ぎやったんやなあと気付かせてもらえたことに感謝です🥲🥲お腹が空いてから食べることひとつひとつの食材を感じながら食べ...

毎日ウォーキング 1日30分～1時間程度！ 水分を1日1.5L以上摂る お水だけをたくさん摂取するのは大変ですよね… フォームローラーをする 脚の浮腫み防止にはフォームローラーがオススメです！ 朝ごはんをしっかり食べる 主に白米とお味噌汁を朝ごはんとして食べてます！ 無理をしない 続けることを意識していたので、自分にはあってない過度な筋トレや食事制限などはやっていません。

高校生のとき、人生で最も太っていて48kgでした。楽しい修学旅行の写真を見返すと自分の足の太さに驚愕😳😳ダイエットを始めようと思うきっかけになりました！(写真左が昔、右が今です)今では、43kg代を維持していて、私の身長(161cm)のシンデ...

こんにちは〜コロナ太りが気になり始めた🐎です！ﾔｾﾀｲｶｰﾔｾﾀｲｿﾞｰはい。コロナで部活も出来ず少し太ったのではと恐怖に怯えています。なんか最近｢楽して痩せる！｣｢食事制限も運動も無し！｣みたいな投稿多くないですか？そら誰だって楽してﾔｾﾀ...