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  • ☆あみゅ☆
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《スキンケア方法》マーメイドスキンジェルUV|キャンメイクの使い方・効果 -夏に向けて頑張りたい!学生必見!

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夏に向けて頑張りたい!学生必見! 元テニス部が教える🎾 夏に向けて日焼け対策/白くなる方法を伝授します! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ●私について● 中学時代、テニス部で日焼け対策をどうせ汗かいたら落ちるしと思って、サボることが多かったです。そのため焦げ茶にしっかり焼けていました。 日焼け対策をしなかったことを、後悔したこともありました。テニスを辞めた高校からは徹底して日焼け対策を行いました。 今では、「色白い」と褒められることも✨️ そんな私がやってよかった日焼け対策/色白になる方法を6つ紹介します。 面倒くさいときの心掛けや考え方は 🦥マークをみてください ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①日焼け止めを徹底する。 →結局、これが一番シンプルで一番効果があると思います! ●毎朝、家出る最低30分前に日焼け止めを塗る。 日焼け止めの効果は即効ではないから。 ●こまめに塗り直す!(できれば2〜3時間) *できれば休みの日も日焼け止めを塗る* 📝学生さんの場合 →体育の授業や(外の)部活前など外に出るときも、 体育の授業の一個前の休み時間や 昼休みに日焼け止めを塗る。 日が当たる窓側の席の場合も昼休みに 塗り直すのがおすすめ! 帰宅前ももちろん塗り直す! 🦥日焼け止めを塗るのが面倒くさい時の考え方は、 将来の肌の自己投資!! →紫外線予防の対策にもなる →シミや老化の対策になる →将来綺麗な若い肌を保てる!! ●メイクのときも日焼け止め効果のある下地やパウダーなどの化粧品を使う ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンスを使うと、白くなれるので、おすすめ!  肌の赤み気になる人は、マーメイドスキンジェルUV C01 CICAミントがおすすめ!混合肌の私の感想としては、伸びがよくて塗りやすい! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ②日傘を使う ●一年中日傘を持ち歩く。 ●日陰をできるだけ歩く。 ●日傘は、外側は白×内側は黒のデザインを選ぶと◎ 🦥日傘を畳むのが面倒くさい方は… 機能に自動開閉や形状記憶のものがおすすめ✨️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ③真夏でも屋外では手首を出さない ●アームカバーや薄いカーディガンを羽織って出かける。100均のUVカットのアームカバーで○ ②も③もできないときは、日向を歩くときは気持ち早歩き! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ④リコピンを摂る リコピンの効果とは… 美肌や動脈硬化予防、老化予防などの 効果が期待できる抗酸化作用があります。 ●リコピンが豊富なトマトを毎朝食べる!! 🦥朝バタバタしてる時に、出かける前に1個だけでも いいから食べる!! トマトジュースでも◎ ⚠️トマト苦手な人へ トマト以外の食べ物だと… スイカやピンクグループフルーツ、柿、金時人参など 特に、金時人参はトマトよりリコピンが含まれているらしい! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑤ビタミンCを摂る ビタミンCの効果とは… コラーゲン生成を促進して肌のハリや美白 (シミ・そばかす予防)を維持する重要な栄養素です。 ●スキンケアでビタミンCを取り入れる →メラノCCの化粧水や美容液、パックなど →朝使うのがおすすめ! ●肌弱くてビタミンCのスキンケア合わない人 →ビタミンサプリやビタミンCを多く含むものを食べる ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑥白湯を飲む ●白湯を飲むことで消化不良・血行不良が改善され、ターンオーバーを正常化し、キメの整える効果がある。 ●寝る前がおすすめ!朝むくみもとれる! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #うっかり日焼け回避宣言 #日焼け対策 #日焼け #色白になる方法 #日焼け止め #日傘 #テニス部 #学生 #ビタミン

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なめらかに伸びて、肌にすっとなじむ感じが心地いいです

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クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…

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光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

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テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい!

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