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あずきのチカラ・めぐりズムのホットアイマスクを使った口コミ -夜、スマホを見ているとなぜか甘いものが欲しくなること、

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投稿日：2026年01月29日

夜、スマホを見ているとなぜか甘いものが欲しくなること、ありませんか？実はこれ、「意志が弱いから」ではなく目と脳の疲労が関係していることが多いです。スマホの強い光や細かい文字を見続けると目はもちろん、脳もずっと働きっぱなし。すると ✔ 疲労回復を求めて ✔ 手っ取り早いエネルギー源である甘いものを欲しやすくなるという流れが起きます😢 𓂃𓂃𓂃 ✧ 疲れ目を感じたときの、やさしいケア方法ダイエット中こそ、「頑張る」より「休ませる」意識も大切。・寝る前はスマホを早めに置く・ホットタオルで目元を温める・遠くを見る時間をつくるほんの数分でも目を休ませるだけで、夜の無意識な食欲が落ち着くこともあります！ホットタオルが面倒だなという人には “あずきのチカラ”や“蒸気でホットアイマスク”が手軽でおすすめです🥰 𓂃𓂃𓂃 ✧ ちなみに、疲れ目は顔太りにもつながります目の周りが疲れると血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果・むくみ・目元の重たさ・顔が大きく見えるといった変化を感じることも。「最近顔がすっきりしないな…」そんなときは、食事だけでなく目の疲れにも目を向けてみてください！ 𓂃𓂃𓂃 ✧ まとめ夜の甘いもの欲は自制心の問題ではなく、体からの疲労サインかもしれません。食事を責める前に今日の目、ちゃんと休めているか少し振り返ってみる。それも、無理なく続けるダイエットの一部です✨ 𓂃𓂃𓂃 ✧ あとがき最近、目がつれることがあり自分でも「疲れてるな」と感じていました。そこで「これってダイエットと関係あるのかな？」と思い、今回まとめてみました。頑張りすぎている人ほど疲れには気づきにくいもの。食べる前に、まず休む。そんな選択肢も試してみてください☺️ #疲れ目ケア　 #目元　 #食欲　 #ダイエット　 #食事制限　 #アイケア #垢抜け #むくみ

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ホットアイマスクランキング

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3	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香り	575円	4.58 クチコミ数：216件保存数：432件	ウェルネスランキング第4位	確かに森林の優しい香りでリラックスできました！	詳細を見る
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