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鼻セレブ 洗顔専用|ネピア他、1商品を使った口コミ - 【実録】全滅!おでこニキビを治した6つの習慣|

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【実録】全滅!おでこニキビを治した6つの習慣| 皮膚科の薬&正しい洗顔で肌質改善✨ 皮膚科での稗粒腫ケアをきっかけに、 なぜかおでこニキビが爆誕…💥 今までこんなに荒れたことがなくて、 鏡を見るたびに正直かなり凹んでいました。 試行錯誤して遠回りした数ヶ月。 ようやく「人様に晒せるおでこ」になれた私の、本気のニキビ脱却ルーティンをまとめます✍️ ※個人の体験談です。お肌に合う・合わないは主治医と相談してくださいね! 💡 おでこニキビを治した6つのポイント ① 結局、最短ルートは「皮膚科」 正直めんどくさいし、手持ちのスキンケアでなんとかしたくなるけど…やっぱりお医者さんはすごい!セルフケアで粘るより、プロに頼るのが一番の近道でした。 ② 処方薬は「さぼらない」が鉄則 肌はめちゃくちゃ素直。さぼると即、悪化します😂 毎日欠かさず塗ることが、結果的に一番早く治るコツ! ③ スキンケアは「引き算」が正解 ニキビがひどい期間は、あれこれ塗らずに病院処方のみに。 ヘパリン類似物質ローション ヒルドイド系の保湿 この2つに絞ることで、肌への刺激を最小限に。時短にもなって一石二鳥◎ ④ 私の救世主!ベピオゲル 今回のMVPは間違いなく「ベピオゲル」 スキンケアの最後に、薄ーーく塗布。 かなり強い薬なので量は「ほんの少し」が ポイントです。 これのおかげで肌が変わりました✨ ⑤ 洗顔の「新常識」を徹底 「ただ洗う」から「丁寧に洗う」に変えるだけで肌質が変わる! ▷洗顔前に手を洗う(これ大事!) ▷ぬるま湯(33〜35℃)で刺激オフ ▷洗顔時間は30秒で手早く ▷すすぎは30回(生え際まで!) ▷タオルは使わずペーパーで水分を吸い取る ⑥ 「触らない」のが最大の治療 気になって触りたくなるけど、触ったら負け!😂 物理的な刺激を与えないことが、 炎症を長引かせない秘訣です。 📝 まとめ 「顔を洗って薬を塗る」という当たり前のことを徹底するだけで、肌の状態は本当に変わります。 まずは今日から「ぬるま湯洗顔」だけでも始めてみませんか? できることから一緒に頑張って、 自信の持てる肌を目指しましょう🫶 #スキンケア #乾燥シーズンの肌管理

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