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鼻セレブ 洗顔専用|ネピア他、1商品を使った口コミ - 【実録】全滅!おでこニキビを治した6つの習慣|

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【実録】全滅!おでこニキビを治した6つの習慣| 皮膚科の薬&正しい洗顔で肌質改善✨ 皮膚科での稗粒腫ケアをきっかけに、 なぜかおでこニキビが爆誕…💥 今までこんなに荒れたことがなくて、 鏡を見るたびに正直かなり凹んでいました。 試行錯誤して遠回りした数ヶ月。 ようやく「人様に晒せるおでこ」になれた私の、本気のニキビ脱却ルーティンをまとめます✍️ ※個人の体験談です。お肌に合う・合わないは主治医と相談してくださいね! 💡 おでこニキビを治した6つのポイント ① 結局、最短ルートは「皮膚科」 正直めんどくさいし、手持ちのスキンケアでなんとかしたくなるけど…やっぱりお医者さんはすごい!セルフケアで粘るより、プロに頼るのが一番の近道でした。 ② 処方薬は「さぼらない」が鉄則 肌はめちゃくちゃ素直。さぼると即、悪化します😂 毎日欠かさず塗ることが、結果的に一番早く治るコツ! ③ スキンケアは「引き算」が正解 ニキビがひどい期間は、あれこれ塗らずに病院処方のみに。 ヘパリン類似物質ローション ヒルドイド系の保湿 この2つに絞ることで、肌への刺激を最小限に。時短にもなって一石二鳥◎ ④ 私の救世主!ベピオゲル 今回のMVPは間違いなく「ベピオゲル」 スキンケアの最後に、薄ーーく塗布。 かなり強い薬なので量は「ほんの少し」が ポイントです。 これのおかげで肌が変わりました✨ ⑤ 洗顔の「新常識」を徹底 「ただ洗う」から「丁寧に洗う」に変えるだけで肌質が変わる! ▷洗顔前に手を洗う(これ大事!) ▷ぬるま湯(33〜35℃)で刺激オフ ▷洗顔時間は30秒で手早く ▷すすぎは30回(生え際まで!) ▷タオルは使わずペーパーで水分を吸い取る ⑥ 「触らない」のが最大の治療 気になって触りたくなるけど、触ったら負け!😂 物理的な刺激を与えないことが、 炎症を長引かせない秘訣です。 📝 まとめ 「顔を洗って薬を塗る」という当たり前のことを徹底するだけで、肌の状態は本当に変わります。 まずは今日から「ぬるま湯洗顔」だけでも始めてみませんか? できることから一緒に頑張って、 自信の持てる肌を目指しましょう🫶 #スキンケア #乾燥シーズンの肌管理

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ジュリエットレイ

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洗顔後の顔拭きをティッシュからクレンジングタオルに乗り換えたんだけど、これは万能で めっちゃオススメだから紹介します🤩👍🏻

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ITO

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cosparade

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