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なめらか本舗・Anuaのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -🍰糖質の摂りすぎで起こる「糖化」と肌荒れ

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🍰糖質の摂りすぎで起こる「糖化」と肌荒れ 余った糖が体内のタンパク質と結びつき、熱で劣化 → AGEs(終末糖化産物)が発生 AGEsは肌のコラーゲンやエラスチンを破壊 → シワ・たるみ・くすみの原因に ターンオーバーが乱れて、保水力が低下 → 乾燥・肌荒れが起こりやすくなる 甘いものだけでなく、白米・パン・麺類などの炭水化物も糖質なので、食べすぎには注意が必要です。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧠インナーケアで整える「肌の土台」 ✔ 食事の見直し 甘いジュース・加工肉・揚げ物などを控える 野菜を先に食べる「ベジファースト」で血糖値の急上昇を防ぐ 舞茸・ブロッコリースプラウト・レモンなど、糖化予防食材を取り入れる ✔ 腸内環境を整える 発酵食品(ヨーグルト・納豆・味噌)を毎日1品 食物繊維(海藻・きのこ・こんにゃく)で善玉菌を育てる ✔ 運動と睡眠 食後30分の軽いウォーキングで糖の代謝を促す 寝る前スマホを控えて、メラトニンの分泌を妨げないように ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧴スキンケアで守る「肌の表面」 糖化によって乱れたターンオーバーや乾燥をケアするには、以下のポイントが大切です。 ✔ 化粧水 セラミド・ヒアルロン酸・グリセリン入りで、保水力を底上げ 手のひらでハンドプレス、摩擦ゼロでなじませる 化粧水のあとすぐに乳液やクリームで“フタ”をする ✔ 美容液・クリーム ナイアシンアミド・パンテノールなど、バリア機能をサポートする成分入り 抗糖化に着目したスキンケア(ポーラ・エトヴォスなど)も注目 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌿まとめ 肌荒れが続くときは、「外からのケア」だけでなく「内側のケア」も見直すことが大切。 糖質の摂りすぎによる糖化は、肌の老化だけでなく、炎症や乾燥の原因にもなります。 インナーケアとスキンケアをバランスよく整えることで、肌は本来の力を取り戻していきますよ。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #新シーズンあか抜け計画

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なめらか本舗 乳液 NA

990円
  • 評価 : VeryGood3.79
  • クチコミ数:829件
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美肌にしてくれるプチプラ乳液♡さらっと仕上げてくれるけどしっかり保湿力がある◎

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リンクル乳液 N / なめらか本舗LIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 こだわりアワード 年齢肌ケア

なめらか本舗

リンクル乳液 N

1,100円
  • 評価 : VeryGood3.78
  • クチコミ数:476件
  • 保存数:2063件
乳液ランキング第92位

かなり高保湿なので時間が経ってもカサカサしてきません✨

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乳液 NC / なめらか本舗

なめらか本舗

乳液 NC

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.78
  • クチコミ数:330件
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乳液ランキング第68位

とろ〜っとした白色の乳液で、肌にすーっと馴染む。ベタつかないから使いやすいです☺️

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ドクダミ80%スージングアンプル / Anua

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ドクダミ80%スージングアンプル

3,800円
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ドクダミエキスを80%も配合した美容液。オールシーズン、肌質を問わずに使える◎

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PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム / Anua

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PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.24
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スキンケアランキング第9位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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桃70%ナイアシンセラム / Anua

Anua

桃70%ナイアシンセラム

2,579円
  • 評価 : VeryGood4.06
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とろみのあるテクスチャーですが スルーっと肌に馴染み しっとり保湿してくれます☆

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ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.15
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スキンケアランキング第4位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:1277件
  • 保存数:1671件
スキンケアランキング第5位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:2882件
  • 保存数:6273件
スキンケアランキング第9位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:2918件
  • 保存数:17151件
スキンケアランキング第6位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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ONE BY KOSE

メラノショット P[医薬部外品]

6,270円〜
  • 評価 : VeryGood4.43
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スキンケアランキング第20位

伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
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スキンケアランキング第30位

透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
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スキンケアランキング第41位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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ドクターケイ

ドクターケイ Cコントロールリペアセラム

9,350円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:221件
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スキンケアランキング第42位

とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️

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MQURE derma×

MQURE derma× PD セラム 2

4,290円
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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:6400件
  • 保存数:12428件
スキンケアランキング第11位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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乳液ランキング

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:508件
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スキンケアランキング第33位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.46
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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:2052件
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スキンケアランキング第54位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
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スキンケアランキング第83位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:292件
  • 保存数:699件
スキンケアランキング第82位

高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:420件
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スキンケアランキング第129位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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ALBION

フラルネ フルリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.34
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スキンケアランキング第164位

少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず

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LANEIGE

バランスモード シャインコントロールモイスチャライザー

2,420円(編集部調べ)
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  • クチコミ数:132件
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ケアセラ

ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液

1,870円〜
  • 評価 : VeryGood4.37
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  • 保存数:1741件
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真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。

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IHADA

イハダ 薬用うるおいエマルジョン

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1098件
  • 保存数:5840件
乳液ランキング第10位

スルスルと軽やかに伸び広がり、 ベタベタせずしっとりした塗り心地♡

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2026年07月05日(Sun)
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