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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219
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つづ2025.08.23
参考になります！やってみます！
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1002025.08.24
  @supreme_cosme_0ykコメントありがとうございます(៸៸᳐>𖥦<៸៸᳐ )੭ﾞ

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IPSA・SK-II・Diorのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -朝起きたら顔がパンパン！？すぐにできる“むくみ取り”テクでスッキリ小顔に

Item: ザ・タイムR アクア
Author: eri_asamiya_1219

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投稿日：2025年08月05日

朝起きたら顔がパンパン！？すぐにできる“むくみ取り”テクでスッキリ小顔に💆‍♀️✨ 朝鏡を見て「えっ、顔まんまるすぎ…！」とショックを受けたこと、ありませんか？それ、“むくみ”が原因かもしれません！今日は制汗剤もコスメもいらない！「朝イチでできるむくみ撃退法」をご紹介します💡 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡顔がむくむ主な原因とは？・寝る直前の水分・塩分の摂りすぎ・アルコールやインスタント食品・寝不足・うつ伏せ寝・冷えや血行不良むくみは「老廃物がたまってるよ」のサインかも！ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ☀朝すぐできる！むくみ解消テク5選 ① ホットタオルで顔全体を温める →血行促進＋老廃物の排出を促進！ ② 耳まわしマッサージ →耳を上下・左右・ぐるぐる動かしてリンパを刺激✨ →むくみ＋肩こりにも◎！ ③ 顔のリンパ流し（フェイスライン～鎖骨） →指の腹で優しく“下へ下へ”流すイメージで。 ④ 冷たい水で顔を洗う（仕上げ） →温→冷の刺激で引き締め＆スッキリ感アップ！ ⑤ 軽くストレッチ＋白湯で内側からリセット →水分代謝もUP＆腸も起きて一石二鳥🌿 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💬ポイント：朝の3分が1日を変える♡ むくみを放置すると、顔が大きく見えたり、化粧ノリも悪くなりがち。逆に朝のちょっとしたケアで、透明感・スッキリ感がグッとUP！ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ まとめ忙しい朝でも、タオル・指・お水があればOK！今日から“むくまない朝”を叶えて、自信のある1日にしよう✨

朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

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