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《二重になる方法》エスト ザ ローション|estの使い方や二重メイク -ストレートネックって太って見える!?

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ストレートネックって太って見える!? 姿勢が変わると、印象も変わる♡ スマホやパソコンを使う時間が増えて、気づかないうちに「ストレートネック」になっていませんか? 実はそれ、見た目にも大きな影響を与えているかも! なんとストレートネックは、**「太って見える」「顔が大きく見える」**原因にもなるんです😱 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ▶ ストレートネックとは? 本来なだらかなカーブを描くはずの首の骨(頚椎)が、 まっすぐに伸びてしまっている状態のこと。 姿勢が悪くなって、首が前に出てしまうと、 ・顔が前に出て大きく見える ・二重アゴに見えやすい ・首と顔の境目がなくなる など、「太見え」の原因に💦 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ▶ ストレートネックをチェック! 簡単セルフチェック👇 壁に背中をつけて立ち、かかと・お尻・背中が壁についた状態で 後頭部が自然に壁につかない人は、ストレートネックの可能性大! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ▶ 改善方法はこれ♡ ① スマホ首ストレッチ 1. 背筋を伸ばして座る 2. 顎をゆっくり引いて首の後ろを伸ばす 3. 5秒キープ×3セット(1日数回) ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ② 壁ピタ姿勢リセット ・壁に背中をつけて立ち、首・背中・お尻・かかとを壁につけて深呼吸 ・1分キープ×1日2回だけでも姿勢改善に◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ③ 枕の高さを見直す 高すぎる枕はNG! 首と背中が自然なカーブになる枕に変えると、寝ている間にもケアできるよ💤 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ▶ まとめ ストレートネックは放っておくと、見た目にも疲労感にも影響大! でも、毎日のちょっとした意識とストレッチで改善できます🌿 ✔ 顔が大きく見える ✔ 首が太く見える ✔ 姿勢が悪いのが気になる そんな方は、今日からぜひ始めてみてね✨ 姿勢が変わると、見た目も気分もガラッと変わるかも!

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