やばめ on LIPS 「今日から真面目にダイエット 健康な体になるために成人式のためにやせる ..」

最近食べ過ぎで1ヶ月で5キロも太ってしまった😣 目標は45kg! 毎日自分の記録としてつけてくよ 今日食べたもの ・チョコ🍫 5個くらい ・キャロット🥕 ケーキ少し🤏 ・カフェラテ☕️ 夜 ・鯖 １匹 ・ポトフ やったこと ・半身浴 ・1時間ランニング🏃

私はもともと体重が55キロでした。そしてダイエットの目標体重は45キロです！まだまだ途中ですが、１ヶ月で-5kgに成功した私の話を聞いてくれますか？？〜取り組んだこと～・食事制限・筋トレ(腹筋と太ももなど)・ダイエットアプリこの3つをしました...

はじめまして☺레오🦁れおと言います!今回初の投稿なんですけれど…ダイエット中の1日について紹介したいと思います!💜💙①朝起きてスクワットをする🔥（20回）②トイレに行く🚽③体重計に乗る④水🚰を飲むこれはコップいっぱいを飲むといいとよく聞きます...

初投稿失礼しますダイエットを成功させる方法私は冬休み、寒くて1歩もでずに過ごしていたら3キロ増えていて、必死でダイエットをしたときの方法です笑1、なるねぇさんのかまじいダイエットをやる自分は朝と夜にやっていました。2、朝、果物を食べる3、毎日...

はじめまして！フルーツです。実は今ダイエットをしていて、50キロから45キロに減ったんですけど、太ももが全然細くなれなくてどうしたらいいかアドバイスください‼︎。（私がしたダイエットは🍒の所にあります。）🍒・ご飯食べるときに出来るだけ噛むよう...

私のダイエット方法　　　+お菓子を減らす私はお菓子なしということがなかなかできなかったのでヨーグルトにグミを入れて食べてます。+メディキュットをはく寝る前に軽くマッサージをして履いてました。+予定をうめる私は土日も一度は外に出ないと損している...

皆さんこんにちはあちょです。今回は１ヶ月で6キロ痩せるダイエットを紹介します👍まず私がダイエットを始めたきっかけは韓国留学の時イケメンで優しいクラスメイトが居て皆にも人気で勿論私も好きで告白をしようとしたらクラスの女の子に（｢その体型じゃ無理...

７月からはちゃんとダイエット🤍💄👡20歳の誕生日を史上最高にかわいい自分で迎えたい！👑食事制限👑有酸素👑ストレッチ👑マッサージ👑筋トレ食事制限、有酸素、ストレッチ、マッサージに重点🎯目標は6ヶ月で－10kg🔥絶対に無理はしない💮#はじめての投...

안녕하세요??　はじめまして！　初めて投稿させていただきます♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　𝘼𝙉と申します❣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はずっと...

初めまして！今日から美容に力入れる高校1年生の白米ダイスキ人間です🍚‪ꔛ‬さてさて第一回はダイエットっっっっ！！！まず私がダイエットしようと思った理由･･･①次に目標、期間、詳細･･･②最後にお知らせ･･･③この順序でお話していきます！🌼🌼🌼...

初投稿です！！初回は、スリビアというダイエットサプリについてです！！きっかけ自分の体型がコンプレックスでダイエットしたいと思い、買いました！サプリを買うのは2回目です(1回目はビゼラ)←ビゼラについては次の投稿で紹介します届き方投函です飲み方...

初めましてなーちゃんです！私は半年で15kgのダイエットに成功しましたが内容は本当に極端で真似をすれば誰でも短期間で痩せることができます。しかし体には全く良くなく体調を崩してしまうと良くないので、それでも...という方だけ参考程度に見ていただ...