ソフィーナ プリマヴィスタ くずれにくい きれいな素肌質感パウダーファンデーション(パウダーファンデーション)を使ったクチコミ

-13キロ痩せたダイエット法🌸 レビューではないです💦すみません💦 元々ぽっちゃり体型だった私が ダイエットと無縁になった方法を 今回はご紹介します✨ 全て書きましたがすごく長くなってしまい ①食事編 ②半身浴編 ③運動編を 上から順に書いているので 気になるところまで飛ばしていただけると 読みやすいかと思います🙇🏼🙇🏼🙇🏼 ①食事編 やっぱり1番の敵である食事が 1番大切になってくるので食べ過ぎないために その日1日何を食べたか メモを取ることが大切です✨ 朝 フルーツ、野菜ジュース 昼 好きな物 夜 寒天ゼリー、千切りキャベツ1袋、その他 朝食は1日のエネルギーになるので 腹持ちのいいバナナがオススメです🍌 朝食を抜いてお昼を食べたら お昼ご飯の分が身体中に吸収され 結果的に体脂肪もついてしまうので 無理にとは言いませんが 野菜ジュースだけでも飲むのが🙆🏼 昼食はいつも食べているのと変わらない 食事メニューでしたが 腹6分目7分目ほどで止め 炭水化物はいつも食べている量の 半分以下の量にしていました✨ 夜ご飯は満腹感を得るために 夜ご飯を食べる30分前に 寒天ゼリーを食べ、30分経ってから 野菜を食べはじめるだけです🙆🏼 炭水化物はお昼と同じく いつも食べている量の半分以下にし おかずは小さい取り皿に取り分け 入れた分がなくなったら それ以上食べないことがポイントです✨ お菓子やジュースは 私は食べていませんでした🙅🏼‍♂️ どうしてもお腹が空いたときは飴ちゃんを食べ どうしても炭酸が飲みたいときは 0kcalの炭酸を飲んでいました💭 ⚠️食事する際の注意⚠️ ・食べたもののメモをとる ・パンは絶対🙅🏼‍♂️ ・白ご飯は必ず半分以下 ・おかずを食べるときは 小さい取り皿に食べる分をいれ 食べきったらそれ以上絶対たべない ・ダイエットだからといって 0kcalのものばかりたべない 食事で気をつけていたのはこんな感じです🙆🏼 彼氏も最近半袖の時期になってきて ちょっと痩せたいと言っていたので この方法を教えたんですが 元々かなり食べる人なので 少し食事を見直すだけで2日で2キロ落ちていました😌 細々と色々言いましたが 注意事項の5つさえクリアできれば かなり変わると思います✨ どうしてもお腹が空いた我慢できない…っていう方は ご飯の30分前に寒天ゼリーを是非試してみてください✨ ②半身浴 長い間お湯に浸かることで 代謝がかなり良くなるので時間があるときや 運動はちょっと…という方は 必ずすることをオススメします✨ 私はいつも1時間お湯に浸かっていて 人によりますが、代謝のかなり悪い私で 1時間で大体0.4キロ〜0.6キロ 生理後に1キロ以上減ります🌱 かなり水分が持っていかれるので 水分補給はしっかりとってください✨ ただ、喉が渇いたからと言って グビグビ飲んでしまうと 水分が足りない状態なので 結果水分が必要以上に吸収されてしまい 体内の水分を入れ替えただけになってしまうので🙅🏼‍♂️ お風呂上がりにコップ1杯分を 口に水を含ませ30秒〜1分でゆっくり飲み込むのがポイントです🌱 口に含ませ時間を少し置くことで 脳が勝手にたくさんの水分を補給していると 勘違いするらしく喉が乾くのが遅くなるみたいです💭 1時間後からグビグビ飲んでも大丈夫です✨ 半身浴をするだけで かなり代謝が良くなり痩せやすくなります✨ 是非お時間があるときにしてみてください✨ ③運動 私はしんどいのが嫌なので 筋トレとかは全くしませんでしたが 外に出るときに最低30分歩いていました✨ 正直、走ると最初の方は痩せると思いますが だんだん筋肉がついてしまうので 歩く方が個人的にはオススメです💭 最低30分1週間歩くだけでも 足、顔が周りの人にもわかるぐらいかなり変わります🙆🏼 昔履いてたズボンを履くと ボタンを閉めてもサッと脱げてしまうぐらい かなり変わったので 足が痩せたい方には特にオススメです✨ すごく長くなりましたが 以上大きく分けて3つが 私のしていたダイエット法です🌱 数年続けた結果 太りやすい体質から痩せやすい体質に変わり 食べ過ぎて1日で1〜2キロ増えても 次の日起きたら2キロ落ちているぐらい やせ体質に変わり 今は全くダイエットをしておりません🙆🏼 最初はしんどいとが思いますが 3日ほど耐えると全く苦にならないので 是非ご参考にしていただけると嬉しいです✨ 最後まで読んでいただき ありがとうございました🌸

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• 2018.05.02

夜まで絶対崩れないベースメイクの作り方🐇💕 今回の投稿はレビューではなく申し訳ないのですが 化粧直しをする時間がない方に 是非情報をシェアできればな〜と思い 私の毎日使っているものと 気をつけているポイント？を今回はご紹介します✨ ①ポール&ジョー モイスチュアライジング ファンデーションプライマーS 下地を必ず塗ることも大切ですが どの下地もですがテカりやすい部分には少なめに塗り 顔の中心から外側に均一に塗ることと 指定された量より少なめに塗ることがポイントです✨ 私はポール&ジョーの下地を使っていますが 夏場は半プッシュ、冬場は乾燥防止のために 半プッシュより気持ち多めにしています✨ 下地を塗り終わってからスポンジで叩き込み 余分な下地を取り除きつつ密着させ少し時間を置きます✨ 時間を置く方が下地が肌に馴染み ファンデーションがより綺麗にしあがったり 化粧がより崩れにくくなるので 必ず時間を置く方がいいと思います✨ ②エスティローダー ダブルウェアステイインプレイスメークアップ 絶対崩れないベースメイクを作りたい方は リキッドファンデをオススメします✨ こちらのファンデーションもそうですが 指定の適量より少ない量を塗り スポンジで叩き込み、時間を置くのをオススメします✨ ファンデーションを塗ってから時間を置かずに フェイスパウダーをすぐにつけてしまうと パウダーがよれてしまったり 必然的にパウダーが厚塗りになってしまうので しっかり時間を置くのをオススメします✨ ③ナーズ ラディアントクリーミーコンシーラー チップタイプもスティックタイプもそうですが 顔に直塗りはオススメしません😢 直接のせてしまうと どうしても厚塗りになってしまい コンシーラーを使った部分だけ 時間が経ってから落ちてしまうので😣 チップタイプの場合は 手の甲に出し、指で隠したいところに 少しのせポンポンっとぼかします✨ スティックタイプの場合は 肌の温度に馴染ませるように指でとり チップタイプのように 少しつけてぼかして〜を繰り返します✨ ナーズのコンシーラーは米粒以下の量で しっかりカバーし、時間が経っても全く崩れないので 崩れないコンシーラーをお探しの方にオススメです✨ ④ナーズ ライトリフレクティングセッティングパウダープレスト 先程もお話ししたとおり、ファンデーションが 肌に馴染んでいない状態でつけてしまうと 必然的に厚塗りになってしまったり パウダーがよれてしまうので 時間を置き、ファンデーションが馴染んだ できるだけサラサラなお肌の状態で つけるのがポイントです✨ いつも私はこんな感じで ファンデーションを仕込んでいます✨ この方法だと本当にどのファンデーションも 他人にはわからない程度の 微か〜にテカったのかな？ぐらいで 全く崩れないので是非参考にして頂けたら嬉しいです✨ すっごく長くなりましたが 最後まで読んでいただきありがとうございました💛

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• 2018.04.11

ワンコインでゲットできる持ち運びに便利なホットビューラー♥️ 📎ニトリ ミニホットビューラー 湿気でまつ毛が下がって来てしまう… 時間が経ってまつ毛のカールが落ちてしまう… そんな方にオススメの 持ち運びに便利なホットビューラーを 今回はご紹介します👀♥️ このホットビューラーは 短いまつ毛や下まつ毛までキャッチし 熱でしっかりカールキープしてくれる 持ち運びに便利な手のひらサイズの ミニホットビューラーです✨ このホットビューラーは ガッツリまつ毛を上げるというより カールを更に固定させてくれる感じの物なので ・ビューラー→下地→マスカラ→ホットカーラー ・ビューラー→ホットカーラー→下地→マスカラ ・ビューラー→ホットカーラー→下地→マスカラ→ホットカーラー のいずれかの使い方がとってもオススメです✨ また、お値段が税込498円とワンコイン以下で かなりお手頃価格ですが スイッチを入れてから温まる速度も問題なく お値段以上のクオリティの為 毎日重宝しています😍 カールキープ命の方や 湿気で下がってくるまつ毛が気になる方 外でのお直し用のホットカーラーをお探しの方は ニトリの美容コーナーに売っているので 是非1度お試しください👸🏼

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• 1ヶ月前

保湿だけじゃ無い✨リップクリームの便利な使い方👧🏼💗 リップクリームにも沢山種類があり 人それぞれ合う合わないがあると思いますが 合わなかったリップクリームや 使い切れないリップクリームを 無理なく便利に最後まで使える方法を 今回はいくつかご紹介します🌿 □■ はみ出したマスカラをオフ □■ □ 準備するもの □ ・リップクリーム ・綿棒 (なくても可) □ 方法 □ ①綿棒か指にリップクリームをつけます✨ ②マスカラがついてしまった部分に リップクリームをつけた綿棒で軽く擦ります✨ たったこれだけで 瞼に付着したフィルムタイプのマスカラや ウォータープルーフのマスカラが 手早く綺麗に落とせるので はみ出してしまった時 とってもオススメです✨ □■ まつげ美容液として □■ □ 準備するもの □ ・リップクリーム ・綿棒(なくても可) □ 方法 □ ①綿棒か指にリップクリームをつけます✨ ②リップクリームをつけた綿棒を まつ毛につけます✨ たったこれだけで まつ毛の保護や美容液としても使用できるので 是非お試しください✨ □■ アイシャドウベースとして □■ □ 準備するもの □ ・リップクリーム(ラメや色付可) □ 方法 □ ①指にリップクリームをとり いつもの要領で瞼につけます✨ ⚠️無色のリップクリームより 色付きやラメ入りリップクリームだと 更に可愛くなります✨ たったこれだけで アイシャドウベースとしての 役割を果たしてくれるだけでなく 目元の保湿もしてくれるのでオススメです🌼 □■ 鏡をピカピカに □■ □ 準備するもの □ ・リップクリーム ・ティッシュもしくは蒸しタオル □ 方法 □ ①リップクリームを鏡全体に塗ります✨ ②ティッシュもしくは蒸しタオルで 鏡を拭きます✨ たったこれだけで ピッカピカになるので是非お試し下さい🌿 長くなりましたが 以上がリップクリームのオススメ活用法です👧🏼💗 リップクリームが使い切れない方など 是非お試し下さい✨✨ 最後まで読んでいただき ありがとうございます🌼

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• 2ヶ月前

コスパのいいメイクブラシをお探しの方にオススメ👧🏼💗 📎シックスプラス 貴族のゴールドメイクブラシ 中に入っていたものは 写真左から ①パウダーブラシ ②ファンデーションブラシ ③チークブラシ ④チークブラシ（小） ⑤シェーディングブラシ ⑥ハイライトブラシ ⑦アイホールブラシ ⑧アイシャドウブラシ ⑨コンシーラーブラシ ⑩アイブローブラシ ⑪アイライナーブラシ 以上、顔全体をフルメイクできる 11本のブラシが入っています✨ ポーチが付いてくる上に それぞれの用途に適した硬さや毛質で どれも粉含みもよく、11本入って ネットで2500円〜3500円で購入できるので とってもお得でオススメです✨ 上質なメイクブラシをお探しの方や ブランドのこだわりがない方や コスパのいいメイクブラシをお探しの方は 是非1度お試しください🌿 #sixplus #シックスプラス

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• 3ヶ月前

たったの60円で荷物が軽くなる⁉️旅行やお泊まりに大活躍のアイテム✨ 📎無印良品 ポリプレン小物ボックス 丸型 この小物ボックスは お泊りの時や旅行の時に 普段使用している 美容クリームやベースメイク類を 持って行きたいけど でも、重たいしかさばるし…という時に 大活躍のオススメのアイテムです👧🏼💗 この小物ボックスは本来は 画鋲やクリップなど 小さなものを収納するアイテムの為 数回分の美容クリームや美容ジェル、 リキッドタイプやクリームタイプの ファンデーションなどを入れるのに ピッタリの大きさで全くかさばず 荷物の重さがかなり変わってくるので 旅行やお泊まりの時は必ず使用しています🌸 気になる中身の漏れも 容器のフタが 食品を保存するタッパーの様な タイプのフタなので ポーチの中でフタが外れて 中身が漏れてしまうということが 1年以上使用していますが1度も無いので 便利でオススメです✨ また、お値段も税込60円と とってもお安い上に 更に、何度も洗って使用できる コスパの良さも🙆🏼🙆🏼🙆🏼 お泊りや旅行の時 買っといて良かったと 毎回思ってしまう程 大活躍してくれるアイテムなので 是非お試しください🙇🏼

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• 2ヶ月前