miki on LIPS 「はじめましてこんにちは！ mikiです☺︎ ..」

本気でダイエットします！！！こんにちは！初投稿です！｢2ヶ月半後に遠距離の彼氏と会うんだけど...こんな足じゃ会えない！」｢もーすぐ大学生になるのに、大学デビューだ！！｣って思ってダイエット始めようとおもいます！.*♡期間♡.*2ヶ月半〜6ヶ月【今の身長・体重】153cm・48.3【目標体重】2ヶ月半で、44.3(ｰ4キロ)※2ヶ月半後に会うから笑6ヶ月後には、42kg（部活現役時代からｰ10kg）☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆私は、元々はバドミントンをしていて現役時代は52.5！！😱😱※既に4キロくらい痩せてるんです😭...

ひまこあちです^^夏も終わりに近づいておりますね…皆さん、どうお過ごしでしょうか？？前置き長いので、飛ばしたい方は🍒まで！今回はダイエットのお話をします！！！私はといいますと…どこにも行くことなく、土日はバイトに行き平日は家から1歩も外に出ず、携帯触ったりテレビを見たりと特に何かある訳でもなく、気づけば終わりが近づいていました…。大学生になったら、お友達と旅行や遊びなどにも行きたいと思っていたので、早く落ち着いた元の生活に戻りたいなぁなんて思っていたり…今年もあと4ヶ月で終わり新たな年が始まりますが夏も終わるこの頃、あることを決心致しまして、ダイエットを頑張りたいと思います！！

私が1週間で1.9kg痩せた方法❗️初投稿で、変な所もあると思いますがどうぞ宜しくお願いします🙇今回は私が1週間で1.9kg痩せた方法についてご紹介します❗️私は39.8→37.9kg痩せました！私の身長が150cm胸もお尻もぺったんなのでそこら辺は体重に入ってないです…🥺写真はもぐたん日記というアプリです。可愛いもぐたんとゆるっとダイエット出来ます！カロリー計算も体重の経過もとても分かりやすいのでぜひ使ってみてください❗️ダイエットで気をつけたポイント＊パン、麺類を食べない＊スープ、水をいっぱい飲む＊お菓子、ジュース禁止↑これが1番大切‼︎...

【脂肪燃焼スープ】また、体重が増えてきたので何度めかのダイエットすることに決めました。本当にやせても2〜3キロで気づくと戻ってての繰り返し、、😭また、どれくらい続くかわからないですが何もしないと罪悪感がすごいのでゆるく始めてみました。ダイエットもですが、健康と肌を綺麗にする為にも野菜をたくさん取れるスープのレシピ共有です。◎脂肪燃焼スープの材料・キャベツ半玉・にんじん1本・セロリ・玉ねぎ1玉・パプリカ・トマト缶・水300ml・コンソメ2つレシピは、野菜を適度な大きさに切って煮込むだけで超簡単です！15分もあれば作れちゃいます。その他、季節の野菜など足してみるときもあります！

今日から自分の意識を高める為にダイエットの記録も書いていきます🙋去年50kg台に突入してから、右肩上がりでついには臨月の時の体重に近づきました💦(因みに身長は160cmです。)これではヤバいと、ダイエットはじめる決意をしました。昔なら、少し食べ過ぎても次の日に食事を減らせば元の体重に戻っていましたが、今は一度増えた体重はなかなか落ちてくれません。いかに運動が重要か！！しかし、私は酒さ様皮膚炎持ちで激しい運動をすると全身真っ赤になって痒みと腫れが出ちゃうので、ストレッチやヨガで痩せやすい身体を作るのを目標にしたいと思います！！結婚した当初は、今より８kg痩せています。

あんずです♪初投稿なので、説明がわかりにくいところもあると思いますが、ご了承ください！！！さて、身長153cm体重49kgのデブが44kgまで痩せた理由を話していきます！たくさんのダイエットを試してきても、三日坊主のため続かず、、最近は部活動も引退して全く運動もせず、、（吹部！！)登下校だって、毎日車、、歩くと筋肉痛になるんです！笑笑食べることだって大好きでーす！こんな三日坊主で運動ゼロで食べる事大好きな私でも、１ヶ月で49kgから44kgまで落とせましたぁぁぁ！！！！もう快挙でしかないです！笑では説明してきます！！【私が痩せた理由】・朝は食パン(なにもつけない)、野菜多めㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...

ダイエット!!!それは健康的な身体づくりのことを言います😎シンデレラ体重、モデル体重、BMI18.5未満はあまり健康的とは言えませんとはいえ、そこから脱したい方もいれば、不健康だろうがそこまで行きたいという方もいらっしゃるでしょうまぁ各々思う「美しい」を目指すことに何ら異を唱えるつもりはありません私が理想とし目指す美しさとは筋肉によりしなやかさとたおやかさのある、豊かな美です現状BMIは標準とはいえ、この現代日本において私はよくいえばぽっちゃり悪く言えばデブと言われる体型です正直色々あって健康的ではないので、おうちでできる運動をしておりますおうちでできる運動ってなにがあるの？って話ですよね...

初めまして!milkと申します🙇‍♀️今までで見る専だったのですが、少しずつ発信していきたいなと思い投稿しました！よろしくお願いします！------✾さて、今回は去年と比較して-5キロ減らすために意識したこと３つ話していきます！！ちなみに去年の夏‥‥自分160cm58キロからひどい日は60キロを行き来してました‥😂そして夏休み過ぎた9月ぐらいにこれはやばいと思い意識しはじめて、今は160cm54-55キロで安定してます！大体今年2月ぐらいに安定してきました！まぁシンデレラ体型等比べたらまだまだなのですが、明らかに変わったので今回は伝えたいと思います！1つ目　食事について...

まぁちゃんと申します！！初投稿でこんな話題とかちょっとおかしいかもしれないですけど、読んでいただけると泣いて喜びます😂❤私は今、専門学校の1年生です！その前の3年間の話なので、高校時代のお話になります。私は中学校から6年間ソフトボール部に所属していて、ゴリッゴリの運動部マンでした💪💪天然パーマのショートカットに真っ黒な肌、ごっつごつの筋肉、、、。（1枚目の画像は中2のときです）女の欠片もくそもないですね😇中学校3年間部活に熱中して引退してからも食べる量が変わらなくて、身長160cmで体重がなんと、62kg！！！！！！ヤバいの一言につきる。

紅蓮です！画像にもあるように#ダイエットします！前の投稿に書きましたが、高校に入ってウエイトリフティング部に入部いたしました🏋️‍♀️そして今まで食事制限をしてこなかった私は「部活疲れたー」「動いたから大丈夫！」と、言ってばくばく夕飯を食べてはお菓子を食べて…入学当時身長153cm、47㎏→50㎏ｵﾜﾀ＼(^o^)／(まぁ47㎏も十分ヤバいんですけどね…)何で今回ダイエットしようと思ったのかというと、7月7日に大会があるんですよね。しかも体重で階級を分けていて私は49㎏級なんですよ。超えたら階級も変わるし、しかも一つ上の階級に同級生が二人共いるんですよ…...

初めまして！初投稿トゥールーズです🐶これからちょくちょく投稿していくつもりです。よろしくお願いします！今日は、1年前短期留学した時10Kg太った🐷私の帰国後ダイエット法を紹介していこうと思います！少し自分の体質などの余談があります！興味ない方は🌵まで！！元々私は高校入るまではずっとバスケをしていました！ハードだったからなのか、嬉しい事にどれだけご飯を食べても太らない身体をしてました。引退してからは食事量は少し減って、＋運動は軽くしていたので体型はキープ。高校は帰宅部で、食べ過ぎた！と思った日は思いつきで夜に1人で10キロランニングとかしてました（笑）...

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！