なー on LIPS 「背中の筋トレするようになってから顔小さくなって盛れるようになり..」

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投稿日：2023年08月29日

背中の筋トレするようになってから顔小さくなって盛れるようになりました❣️あとは口角筋のトレーニングするようになってから笑顔がかわいくなったよん( ᴖ ·̫ ᴖ )︎︎👍🏻⭐️ 鼻クリップやマッサージは一時的に小さくなるだけですぐ戻るので痩せるのがオススメです(経験者) チーズとかピーナッツ食べると伸びるの早くなりますよ後7時間の睡眠をとるとか水分もしっかり飲んだほうがいいですよ！まず、授業受けてる時の、姿勢‼️これひ、ほんとにちゃんとやった方がいい！体にもいいし、授業態度も良くなるのはほんとに最高👍🏻🎀あと、朝ごはんは、ヨーグルト、フルーツとか食べるといいかも！水は、当たり前に沢山飲んでね！あと、お風呂出たあとに、なるねぇさんの動画を見てそれをやる！目を大きくする方法⸝‍ ⸝‍⋆ ・@ｶﾝｺﾞｬﾝｾｳの目をでかくする方法という動画を見る.ᐟ.ᐟ ・眉毛を揉む(？) ・とにかくYouTubeとか見て研究.ᐟ.ᐟ(なんだかんだこれが1番良い…💧🤍) 涙袋の所を揉むと目でかくなります！！！😼✧︎ 5~10キロ痩せたら鼻も変わる主様の体重によっては痩せない方いいかもですけど… あと校則大丈夫そうならまつ毛パーマおすすめです.ᐟ .ᐟ リンパ運動おすすめー！！お母さん、リンパ運動毎日やってたら1週間くらいで4kg痩せたんよ！！調べたら出てくると思う！ ⚡︎ 筋トレする！おすすめはルセラフィム筋トレ ⚡︎ 桃尻トレーニングする！ ⚡︎ ふくらはぎが筋肉質ならストレッチとかマッサージする！おすすめはひなちゃんねるさんの「パンパンふくらはぎが細くなる...」ってやつ。ふくらはぎが筋肉質じゃないなら足パカする！筋膜ローラーもおすすめします🫡 あとは、水をいつもより多く飲む。急に2リットルとかっていう大きい目標立てても続かないからちょっとづつ増やしていこ！できるなら夜ご飯のお米をなくすかめちゃくちゃ減らすのもやったほうがいい！夏休みは学校の時より動かなくなる分、エネルギーの消費もしにくくなるから気をつけてねー！！鼻を小さくするには触りすぎないようにする！鼻にかける時間は5分から10分位でおすすめのYouTuberさんは小顔神ヒロさんやうちやま先生！鼻を高くするには鼻クリップやノーズトレーナーがオススメです（どちらも時間を少なめに）鼻筋はマッサージとノーズシャドウで綺麗になります瞼のマッサージ・筋トレをするまぶたの脂肪や浮腫を摂ると目がスッキリします👀まぶたへの刺激が強すぎると皮膚が伸びたり黒ずみが目立つことがあるので優しい力でやるか、クリームを塗ったりするようにしましょう💪顔やせするのも浮腫取れてスッキリします！私の場合二重になりたかったら寝る前にアイテープ貼って朝起きて出かけるギリギリくらいにとったら二重になるよ！！ノーマルで盛る方法⸝‍ ⸝‍⋆ ・カメラの少し上ら辺見る.ᐟ.ᐟ(向きすぎない) ・まつ毛上げる.ᐟ.ᐟ(結構目でか効果？ある👼🏻☁️) ・顎引く.ᐟ.ᐟ(少しだけ➰) ・口角を上げて笑う.ᐟ.ᐟ(無理やりあげるのは絶対❌) ・とにかく笑顔で.ᐟ.ᐟ 特に鼻のマッサージは中途半端にやると余計大きくなるから気をつけて！！根本的じゃないんですけどコンシーラーを小鼻の横に塗ると鼻ちっちゃく見えますおすすめです> < 痩せたからって顔痩せれるとは限らないからなぁ、、マッサージとか続かないなら運動して、夜は炭水化物抜く！これだけでも痩せれる！ご飯抜くだけだとすぐリバウンドするよ絶対運動鼻を小さくする方法⸝‍ ⸝‍⋆ ・SHEINの鼻クリップを使う.ᐟ.ᐟ ・ノーズシャドウの研究をする.ᐟ.ᐟ ☆オススメのシャドウ☆ CANMAKE、ちふれ、ケイトなど🙌🏻💭 ちなみに鼻クリップの商品番号は3250146です.ᐟ.ᐟ🎀 マッサージもやり方によっては皮膚が伸びて余計大きくなっちゃうとかもあるのでめちゃくちゃ調べないとですね；；夏休み頑張りましょ！鼻クリップ意味ない人もいるので注意です！！！半年つけて何も変わらない人とか全然います🥲 シェーディングは多少高いの買ってもいいと思います。JUDYDOLLのパレットおすすめです！

なー

@nana0508

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