miffy on LIPS 「今回は人生でMAX体重を迎えた私のダイエット記録に ..」

ダイエット決意しました🧸💦高校から痩せたり太ったりを繰り返し今はピークの身長158cmの体重56kg…これはかなりヤバイ🐖中学生のときはあんなに細かったのに幻だったのか…と思うくらい💧−11kg45kgを目指して頑張ります🌱毎週投稿するので応...

こんにちは〜！！！！私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後...

4月7日体重57.0キロ体脂肪率29.1%初めましてダイエット日記今日からスタートです。体重を公にして、記録をすることで、痩せようと思います。目標46キロ！！！！（身長161cm）毎日記録をしていきます！よろしくお願いします🙏🏻#はじめての投...

初投稿です！お手柔らかに…😅わたくし今日から……公開ダイエットします！理由は好きな人に振り向いてもらうためです。その人には好きな人がいるらしく脈ありではないのですが、華のJKだもん！一生懸命頑張れるところまで頑張ってやりますよ！ということで本...

これから本気のダイエットを始めたいと思います。明日、中学校の入学式があるんですよ～それで、私は、これはいいチャンスでは、ないかー！と思いダイエットをする事を決意しました✧٩(๑•̀o•́๑)و152cm、49.3kgなんです...もう、ただの...

ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では...

（カエル足） 仰向けで寝転び、足の裏同士をくっつけて曲げ伸ばしを繰り返していく。これを夜寝る前×100 1.グーにした手の第二関節を使って、ふくらはぎの足首から膝にかけて伸ばしていく。 2.足首から膝にかけて、ふくらはぎを絞っていく 3.手をグーにし足首から膝にかけてふくらはぎを叩いていく

はじめまして！中学2年生、元合唱部現吹部のあめ☔と申します！今まで見る専だったんですけど書きたくて書いちゃいました！！！ってことで読んでもらえたら嬉しいです！((o(｡>ω<｡)o))それでは本題に入りましょう私は幼稚園のころに拒食症でした…...