あかり on LIPS 「これから1ヶ月この足痩せ方法を実践して結果を発表したいと思います！ ..」

【長期目標】12/31までに体重43kgになる【中期目標】12/10日までに体重47kgになる筋トレを継続していることが出来る【短期目標】12/1：糖分、小麦をとらない毎日筋トレをする#はじめての投稿...

🐰飽きっぽい、ずぼらな自分でもできた方法🐰初めまして！初投稿です！なのでちょこちょこ読みにくい、意味分からん所もありますが参考にしてくれると嬉しいです（　´∀｀）#はじめての投稿では、スタート!!!!!!!!まずは、その始めた日の太もも周りや...

ダイエット決意しました🧸💦高校から痩せたり太ったりを繰り返し今はピークの身長158cmの体重56kg…これはかなりヤバイ🐖中学生のときはあんなに細かったのに幻だったのか…と思うくらい💧−11kg45kgを目指して頑張ります🌱毎週投稿するので応...

こんにちは💫お芋です🍠今日からripsはじめます！ので、第1回目の投稿は私の自己紹介をしようと思います♪名前：お芋年：18(今年で19になります)職業：春から大学生🌸将来の夢：管理栄養士&お嫁さんパーソナルカラー：ブルベ冬身長、体重：ぶっちゃ...

はじめまして！中学2年生、元合唱部現吹部のあめ☔と申します！今まで見る専だったんですけど書きたくて書いちゃいました！！！ってことで読んでもらえたら嬉しいです！((o(｡>ω<｡)o))それでは本題に入りましょう私は幼稚園のころに拒食症でした…...

初めまして、初の投稿でお悩み相談なのですが、私はとても痩せ型です。他人からは羨ましがられることが多いのですが、私はこの体系が好きではありません。現在152cm38kgなのですが、45kgほどまで増やしたいと考えています。理由は全体的に細すぎて...

少し運動しよ❅❅❅❅❅❅❅身長163cm❅❅❅❅❅nagomiさんの【毎日3分】美しい腹筋【毎日4分】くびれプランク【毎日4分】30日で最強に脚痩せ韓国アイドルの筋トレTWICE　momoの筋トレルーティンMarinaTakewakiさんの【...

ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では...

DAISO炭・鼻の毛穴ジェルパック🧐初投稿です！今回はSNSでも大人気のDAISO炭・鼻の毛穴ジェルパックを紹介したいと思います。✂ご使用方法鼻に塗って剥がすだけの毛穴パックです。内側までしっかり乾いた状態で剥がします。約20分間放置します。...

これみて買いに行った！#はじめての投稿...

今回は人生でMAX体重を迎えた私のダイエット記録になります🍀*゜身長160cm体重57kg骨格ストレート来月までにどうしても痩せたい理由が出来ました！なのに､､､MAX体重さすがにヤバすぎるので体重を公開し痩せる気力を出させようと思います😆別...

我が5日で−1･5kg痩せた方法🔥※個人差はあるんでそこら辺は注意してください。ズボラでもできる。(我ができたから。)方法↓🤗🤗・ご飯はいつもの3分の2の分量で。(全く取らないのはNG。)・必ずマッサージをして。(顔周りも全身も)◀(これが面...