miffy on LIPS 「 この一週間で2kgくらい痩せました！！！ ..」

この生活にして2.3週間たったあたりからラーメン好きなんですが、無性に食べたくって休みの日は食べる！絶対食べる❗️ってなんで私は限られた食事でこんなん食べないと駄目なんだ⁉️ってイライラが半端なかったです😭 でも食べたい❗️お腹空いてなくても食欲はあるんですよ❗️分かってくれ❗️お腹は空いてなくても美味しいものは食べたいからそのストレスで発狂しそうでした(⌒-⌒; )💦💦💦 それからなんとか半年夜ご飯はなんでもありなのでラーメン🍜食べたりで誤魔化しまくってついに-8kg痩せました💦

今日の投稿はダイエット&痩せるです！最近コロナで家にいることが多くだらけてますよね…🥺私も体重2キロ太っちゃって…大変です(笑)😇なので今回は少し痩せられた方法を皆さんに紹介します！まず体重を落とした方法です私は特に食事制限は、全然してません...

✼••••✼••••✼✼••••✼•••皆さんこんにちは❕ⓡⓐⓝです❕朝に続き連投すみません🙇🏻‍♀️これからこういう投稿増えるかも知れないです✊🏻156で48の私のダイエット食❕主食はオートミールとバナナとヨーグルトを混ぜて温めた、ホットヨ...

可愛くなる方法こんにちはピッピです！突然ですが皆さん今、悩みってありますか？私の悩みは最近少し理想の体型から離れたことです⤵️😭今の私の現状は下記に書いてます！急いでる人は、🐥🧸まで飛ばしてください！ｷﾘﾄﾘ線私の今の現状学年➡️6年生体重➡...

たった一つのことのことで１ヶ月－10キロ痩せた私流ダイエット方法を紹介します🌷私の中学にやった方法で運動無しの食事制限のみのダイエットです！私は中学の頃すごく太ってて161センチの60キロ後半くらいまでありました高校に上がるまでにどうしても痩...

夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って（好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい）18時までにご飯を済ます！

【ダイエット】✔️食事編・夜炭水化物×・サラダ，汁物から食べる・間食はほどよく・納豆，乳製品(口周りの肌荒れ予防)・8時間，12時間ダイエット✔️運動編・脚お風呂上がりマッサージ足パカ100回空中漕ぎ100回・お腹ひなチャンネル下腹部肋骨痩せ...

これから本気のダイエットを始めたいと思います。明日、中学校の入学式があるんですよ～それで、私は、これはいいチャンスでは、ないかー！と思いダイエットをする事を決意しました✧٩(๑•̀o•́๑)و152cm、49.3kgなんです...もう、ただの...

あぱつダンス結構効きますよ!!! 2週間で効果でました！！ 夏休みにハンドクラップ毎日やってたら4キロ痩せました^ ^ほんとにおすすめです！！ 18時間ダイエットとルセラの筋トレしたら１ヶ月で8kg減りました👍🏻

みなさんこんにちは（もと）にくだんご●です！投稿頑張る宣言したのに止まってしまいすみません😭体調不良がすこし続いてしまって、、私が「今すぐやめて！」と言うのは体重のことです、、ダイエット頑張ってる方いると思いますダイエット必要以上に頑張ってい...

《1週間経過!!!!!!!!!》1週間ごとにダイエット更新をするアンパンマンです。前回たくさんの方に❤を頂いて、よっしゃ見てろよやるっきゃない🥺って気持ちでダイエットをしておりました、アンパンマンです。とりあえず結果報告しますスタート時60k...

我が5日で−1･5kg痩せた方法🔥※個人差はあるんでそこら辺は注意してください。ズボラでもできる。(我ができたから。)方法↓🤗🤗・ご飯はいつもの3分の2の分量で。(全く取らないのはNG。)・必ずマッサージをして。(顔周りも全身も)◀(これが面...