ちょこん on LIPS 「はじめまして ちょこんです自己紹介していこうかなと思います！ ..」

りこりこです！今日から本格的にダイエットを始めようと思ったのですが、1人でやると怠けてしまうので、自分の記録として投稿しようと思います！大学があったりするので限られた時間ですが、頑張って理想の体型までになりたいです😌✨期間を決めるのではなく、毎日続けて徐々に体重を落としていきたいと思います(ちゃんと落ちるかどうかは別として…笑)✄現在の体型　✄身長160cm体重52kgウエスト70cm太もも周り48cmふくらはぎ32cm⩥ダイエットプラン　⩤✠ㅤ食事→3食食べる(制限あり)✠ㅤ間食、甘い食べ物🙅‍♀️✠ㅤ運動✔️縄跳び✔️スクワット✔️プランク✔️バニトレ✔️YouTubeのダンス1つ...

私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後、2枚目は閲覧注意並にお腹が出てますww~自分話~1太った理由太った理由は、小学校1年生の頃、兄が部活で凄くご飯を食べていて、私は負けず嫌いだったのでついついいっぱい食べてしまいましたw(そんな所で負けず嫌い出るなよ自分)2痩せようと思った理由私は人生初めて推しとゆうものに出会いました。(去年)推しは🍓👑の🧡🐏君です♡今はガチ恋をしていて🍓👑すなーならわかると思うんですが、...

4月7日体重57.0キロ体脂肪率29.1%初めましてダイエット日記今日からスタートです。体重を公にして、記録をすることで、痩せようと思います。目標46キロ！！！！（身長161cm）毎日記録をしていきます！よろしくお願いします🙏🏻#はじめての投稿

自己紹介をしていきます~！！名前:おとは年齢:新JC3✨身長:162cmです♪パーソナルカラー:プロ診断でイエベ春でした🌸憧れの方:おじょう。さんです💓💞推し、○○オタク:ジャニオタ、コスメオタクです⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍King&Princeの平野紫耀くん推し👑特技:6年間ダンス習ってました“ᕕ(ᐛ)ᕗ,,こんな感じですか…？（笑）間違いなどが多いかもしれませんがよろしくお願いします！(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘ+👤、💬、📎、❤、めちゃめちゃ喜びます(*´︶`*)#はじめての投稿

中学2年生、元合唱部現吹部のあめ☔と申します！今まで見る専だったんですけど書きたくて書いちゃいました！！！ってことで読んでもらえたら嬉しいです！((o(｡>ω<｡)o))それでは本題に入りましょう私は幼稚園のころに拒食症でした…。なので食べては吐くみたいなのを繰り返してました。給食などでは、1口だけじゃないと吐いてました😭そこからどんどん痩せていき6年間で約18kgしか体重が増えませんでした…。そして中一の頃身長約154cm体重34.5kgでした。小6の頃より何ｇか減ってしまいました😭そして今中2なんですけど身長約156cm体重約36kgでした。全然増えてなくて絶望してます。

猫ちゃん(*ΦωΦ*)大好き♡☺️みりんです！初投稿なので自己紹介をしたいと思います！年齢秘密🤫身長150cm髪型(いるか？？？)ボブヘアー趣味ネイルチップ作りとアニメ鑑賞！好きな服の種類は地雷系服！これからほぼ毎日投稿したいです🥺フォローお願いします🙇⤵︎#はじめての投稿

どうしても1週間以内に痩せたい！少しでも体重を落としたい！そんな時ありますよね。そんな方のために私がやっていたダイエットを3つ紹介します！⚠少し危険なものもあります、体か弱い方、ダイエットを始めたての方などはお気をつけください✂1つ目！とにかく汗を出す！危険度★☆☆☆☆痩せる度★★☆☆☆運動、サウナお風呂などなんでもいいですとにかく汗を出しまくります笑この時大切なのがしっかりと水分補給をすること！身体測定の前日とかだと水飲んだだけで体重が増えちゃうじゃないかとか思って飲まないのは、絶対にダメです。まず危険ですし、水も死ぬほど飲まない限りこの方法で体重が減らないことは無いです！

どうも初めまして！結彩です！前の投稿消してしまったので改めて初投稿です！←今回は私がいじめっ子を見返すためにやることについて自分なりにまとめて記録していこうと思います。私飽き性なのでこうでもしないと見返せないと思って😅早くみたい人は❄❄❄まで飛ばしてください！私実はいじめられてて不登校なんですよね。いじめられてた理由はブスだからってことと障害を持っていて人より鼻が低くて発音が少し変だからって理由です。それで周りから陰口などを言われててどんどん人を信用出来なくなり陰キャブスになっていきました。←ブスは元からそれで夜ずっと泣いてたんです。でもある日ふと｢こんなんじゃダメだ。変わらないと！

だんごです！時間がない方は🎀までとんでください！来週の火曜日に、部活の写真を撮るのですか…脚がとても太いんです！なので！5日本気ダイエットしようと思います！身長159cm体重51kgです！今回は、体重ではなく見ため重視で痩せていきたいです！(脚のみ)🎀食事朝は普通に食べる！昼はいつもより、きもち少なめ！夜は炭水化物を無くす！お菓子は食べない！運動足パカ30回内ももリフト20回×2セット座った時に膝にクッションを挟む！(これはスマホ見てる時！)こんくらいです！やってみたい！って言う方は一緒にやってみませんか？以上です！ここまでいていただきありがとうございました！ばーい！！

我が5日で−1･5kg痩せた方法🔥※個人差はあるんでそこら辺は注意してください。ズボラでもできる。(我ができたから。)方法↓🤗🤗・ご飯はいつもの3分の2の分量で。(全く取らないのはNG。)・必ずマッサージをして。(顔周りも全身も)◀(これが面倒だけど、続けることが一番。)⬆⬆マッサージする時はクリームとかオイルとか塗るとやりやすいです。お風呂上がりに、、、。・朝昼晩、必要な分だけ食べる。(変な絶食はダメ。)・ジュース、お菓子は食べない！(食べるとしても1週間に1度程度で)⬆これ食べたり飲んだりしてた人はきついけどやめたら効果めちゃくちゃあった。

垢抜けたい人必須！❤︎垢抜けるために大切なことをまとめました❤︎🤍肌・洗顔後はタオルではなく、ティッシュで拭く　→タオルで拭くと、菌や摩擦などで肌荒れの原因に…・化粧水は手ではなく、コットンで塗る　→摩擦などで肌荒れしちゃいます…🤍服装・自分の骨格を知る　→わからない場合はYouTubeで調べることができます！（🔎骨格診断🔎）🤍足・脚やせしたいならとりま、なるねえ・背伸びして歩く　→足が細くなる（外ではやるな）🤍ダイエット・朝と昼は普通に食べて、夜は少なめにする・水しか勝たん　→水はたくさん飲む・おやつ禁止・週一くらいにご褒美日を作る・小腹が空いたらアメちゃん・腹を凹ませて、戻すを繰り返す以上...

男女両方から愛される@小豆ちゃんみたいになりたい！！！そこで私はダイエットをすることを宣言します！@小豆ちゃんは42キロぐらいで私の何十倍も痩せているので近づけるようにダイエットをしようと思います！現在58.0キロ（（程遠い(´TωT｀)目標①55.0キロ目標②52.0キロまず②まで！ダイエット初心者なのでアドバイスいただけると嬉しいです、、一日の流れ8:00白湯を飲む、軽くストレッチ、朝ごはん9:00シャワー、着替えたり、、、10:00ランニング、ウォーキング11:00ストレッチ12:30ごはん、アニメ、フリータイム18:00ごはん19:00お風呂（お風呂が好きなので1時間ほど入ります））...