Ichika on LIPS 「 私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！ ..」

ジャガイモです。私は受験生になり部活をやめましたが元々食べるのがとても好きで、運動していないのに部活をやっていた頃と変わらず同じ量食べてしまい、当然太りましたそれも5キロこれはまずい、非常にまずい！このままだともう二度と競技ができなくなる😱というわけで一週間ダイエット始めます！私は自分に甘いので絶対1人では途中で失敗してしまいます。なのでこうして皆様にお披露目します😢とても恥ずかしいですが今の体重と身長、目標体重、毎日やることを書きます！絶対に頑張るのでアドバイスとかお願いします！現在の体重48,7キロ身長156センチ第一目標（一週間後）46キロ第二目標43キロ最終目標42キロをキープ...

写真も何もなくてごめんなさい🙏😭🙏😞１ヶ月会ってなかった人に痩せたね！って言われまくった話です！初投稿なので誤字などは見逃してくんろー✂ちょっとした自己紹介させてください！実は私体重MAX70.4あったんです...身長は161cmもうこれはおデブちんです。まぁ毎日食べて起きてお菓子食べて〜なんてやってたら当たり前だがんすなー体重計に乗ってあれれ？？ラッキーセブン？？なんて悠長なことは言ってられないことに...こりゃあもうダイエットして絞らなば！！と思いダイエットを決意したのです私のやったダイエット方はズバリこれ！⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎1週間お疲れ様ダイエット！

身長160で体重が53キロ…45くらいまで痩せたいです!!痩せ方をコメントに簡単でいいので教えてくださいちなみに中学生なので食事制限は出来ません#みんなに質問#はじめての投稿

4月7日体重57.0キロ体脂肪率29.1%初めましてダイエット日記今日からスタートです。体重を公にして、記録をすることで、痩せようと思います。目標46キロ！！！！（身長161cm）毎日記録をしていきます！よろしくお願いします🙏🏻#はじめての投稿

ちょこんです自己紹介していこうかなと思います！名前　ちょこん身長　154cm体重　52.8キロ血液型　o型まぁそんなとこかな、なんでこれをやっているかというと（聞いてねw）痩せてぇよ最初の目標は、48てっ感じで徐々に、落としていこうかなって　で最終目標は、42キロ、10キロも落ちるか分かんないけど　そんな感じで頑張って行きたいと思います！！後　肌も綺麗にしたい！今使ってるのが①これ　めっちゃいい(≧∇≦)b他にいいのあったら教えてー長くなったけどよろしくね！！！#はじめての投稿

中学2年生、元合唱部現吹部のあめ☔と申します！今まで見る専だったんですけど書きたくて書いちゃいました！！！ってことで読んでもらえたら嬉しいです！((o(｡>ω<｡)o))それでは本題に入りましょう私は幼稚園のころに拒食症でした…。なので食べては吐くみたいなのを繰り返してました。給食などでは、1口だけじゃないと吐いてました😭そこからどんどん痩せていき6年間で約18kgしか体重が増えませんでした…。そして中一の頃身長約154cm体重34.5kgでした。小6の頃より何ｇか減ってしまいました😭そして今中2なんですけど身長約156cm体重約36kgでした。全然増えてなくて絶望してます。

はい！ということでぇー、『わたしくし、ことみは、今日4月7日から本気のダイエット』をしたいと思います！！！🤪今回はことみが今日から実践するダイエット方法を共有していきます😤それではレッツらゴー✨✨✨✌️（今回、なせかことみはテンションアゲアゲです↗）【痩せたい理由・ダイエットしたい理由】6年生は修学旅行や卒アルの個人写真などがあるのでダイエットをします🪞✔️やることリスト□お菓子を食べない・これは、王道ですね、ただたんにカロリーが多くて太るからですw□ご飯前にコップ1杯の水を飲む・水を飲むと痩せるらしい…（実はことみもわかりません💦、わかる方コメントで教えてくださーい）□ご飯はよく噛む...

まりお。初投稿です気分で投稿していくのでいつ投稿するかはわかんないです🤔まだまだ初心者だけど最後まで見てってください！今回は、悩みに悩まされたダイエットについて紹介しますそれではどーぞっ！まず、ダイエットする前は外見のことなど考えず、好きなものたくさん食べてました💦生まれつき丸顔なのにもっとひどいパンっパンの顔でした笑155センチでMAX体重49キロ。かなりのおでぶちゃんでほんとに黒歴史....～ダイエットの神降臨～🍱食事編🍱ダイエットはストレスがたまるのが一番NG!だから食事制限はそこまでしませんでした☀️朝☀️しっかり食べる！朝ご飯は脳のスイッチです朝食べないと、脳が起きてくれません💤...

お豆です！初投稿であまりうまく書けませんが、笑笑身長154センチ、体重53キロ、太もも53センチ、ウエスト70,5センチ高1のデブです！笑受験太りのおかげで部活を止めて6キロ太りMAX55キロでした！ぜひ教えて欲しいことがあって私ダイエットしたくて、でも食事制限は体に悪いのでなるべくしたくないのですが、、それに合うダイエット方法があれば教えて欲しいです！あとバイト初めてあまりたってなくてお金があまりないので何かいい商品があったら教えて欲しいです！なるべくコスパがいいやつがいいです！目標は45キロ目指したい！それでバイトの先輩を振り向かせたいな、、、#はじめての投稿

今回は人生でMAX体重を迎えた私のダイエット記録になります🍀*゜身長160cm体重57kg骨格ストレート来月までにどうしても痩せたい理由が出来ました！なのに､､､MAX体重さすがにヤバすぎるので体重を公開し痩せる気力を出させようと思います😆別に今の自分の体型も好きです！しかーし、人様に見せられるようなお腹じゃない！顔がまん丸アンパンマン(●̍̑●̍̑●)夏も来るっていうのに明日から頑張ろうと食べまくった結果です！みんなも一緒に頑張りましょう💪#はじめての投稿

【自己紹介】皆さんが自己紹介をしているのを見て私もやりたくなってきたので自己紹介しますっ🌈🙋‍♀️名前👉🏻렌카🍒学年👉🏻中学一年生((13歳))🙊身長👉🏻155センチ🙈体重👉🏻4○キロ((太ったので言えません😭))☁️住んでいるところ👉🏻九州💘好きなコスメブランド👉🏻キャンメイク、セザンヌ、ヴィセ🧚🏻‍♀️好きなこと👉🏻食べること、LIPS見ること👀🤤好きなユーチューバー👉🏻さあやさん、みきぽんさん、きぬちん、ねおちゃん😍好きな芸能人👉🏻monstax、TWICE、山崎賢人💁‍♀️習い事👉🏻ダンス💃まあ、こんな感じです！何か質問があったら気軽に聞いてくださいね😇...

~経過報告~6日目体重：52.5kg(0.3kg増えたー😱)今の私は、運動をたくさんしてるので、たくさん食べてもあまり太ることはなかったのですが、｢腸疲労｣の症状があります。便秘になりやすかったり、汚い話ですが、おならがたくさんでたり、臭かったり…。腸疲労になると名前の通り腸が疲れている状態なので、消化吸収をしっかりとしてくれない、その結果、便秘や下痢に繋がってしまいます。なので、今日からプチ断食をすることに決めました！(*'ω'ﾉﾉﾞﾊﾟｯﾁﾊﾟﾁ(*'ω'ﾉﾉﾞﾊﾟｯﾁﾊﾟﾁ(*'ω'ﾉﾉﾞﾊﾟｯﾁﾊﾟﾁいつも普通に食べていた夜ご飯をヨーグルトに置き換えることにします！