あめ☔️ on LIPS 「はじめまして！ 中学2年生、元合唱部 現吹部のあめ☔と申します！ ..」

ダイエット決意しました🧸💦高校から痩せたり太ったりを繰り返し今はピークの身長158cmの体重56kg…これはかなりヤバイ🐖中学生のときはあんなに細かったのに幻だったのか…と思うくらい💧−11kg45kgを目指して頑張ります🌱毎週投稿するので応援お願いします🧸❤️#ダイエット#はじめての投稿

私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後、2枚目は閲覧注意並にお腹が出てますww~自分話~1太った理由太った理由は、小学校1年生の頃、兄が部活で凄くご飯を食べていて、私は負けず嫌いだったのでついついいっぱい食べてしまいましたw(そんな所で負けず嫌い出るなよ自分)2痩せようと思った理由私は人生初めて推しとゆうものに出会いました。(去年)推しは🍓👑の🧡🐏君です♡今はガチ恋をしていて🍓👑すなーならわかると思うんですが、...

初めまして、初の投稿でお悩み相談なのですが、私はとても痩せ型です。他人からは羨ましがられることが多いのですが、私はこの体系が好きではありません。現在152cm38kgなのですが、45kgほどまで増やしたいと考えています。理由は全体的に細すぎて好きな洋服が着られないのがとても嫌だからです。何を着てもダボっとしてしまいだらしなくみえてしまいます。しかもウエストが56cmなのでベルト穴も使えず、ないSサイズを懸命に探す日々です。私はとても少食且つ食べることが嫌いなので、食べる量は増やしたくありません。

今回は人生でMAX体重を迎えた私のダイエット記録になります🍀*゜身長160cm体重57kg骨格ストレート来月までにどうしても痩せたい理由が出来ました！なのに､､､MAX体重さすがにヤバすぎるので体重を公開し痩せる気力を出させようと思います😆別に今の自分の体型も好きです！しかーし、人様に見せられるようなお腹じゃない！顔がまん丸アンパンマン(●̍̑●̍̑●)夏も来るっていうのに明日から頑張ろうと食べまくった結果です！みんなも一緒に頑張りましょう💪#はじめての投稿

ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では以上です。私は食事制限をすることが嫌いなのでお昼にサラダとおにぎりだけ食べることを続けていました。お昼これだけで足りるの？って思うかもしれませんが野菜に食物繊維が多く含まれているため意外とお腹いっぱいになります。また、間食は、土日以外の平日はずっと我慢していました。友達がお菓子いる？と聞かれたりしましたが毎回「今ダイエット中だから」と断っていました。

これから本気のダイエットを始めたいと思います。明日、中学校の入学式があるんですよ～それで、私は、これはいいチャンスでは、ないかー！と思いダイエットをする事を決意しました✧٩(๑•̀o•́๑)و152cm、49.3kgなんです...もう、ただのデブなんです😱さすがにこの体重はヤバすぎる!!目標体重は、45kg٩(🔥ω🔥)งるぞー(やる事)①水を1日、1Ｌ～1.5Ｌを飲みます。代謝が良くなるそうです！②食事の順番、野菜から初めに食べる。ドカ食い・食べ過ぎを防げるそうです。③お風呂の時、約10分～20分湯船に浸かる。・代謝アップ・むくみ解消・食欲が抑えられると言う効果があります！

我が5日で−1･5kg痩せた方法🔥※個人差はあるんでそこら辺は注意してください。ズボラでもできる。(我ができたから。)方法↓🤗🤗・ご飯はいつもの3分の2の分量で。(全く取らないのはNG。)・必ずマッサージをして。(顔周りも全身も)◀(これが面倒だけど、続けることが一番。)⬆⬆マッサージする時はクリームとかオイルとか塗るとやりやすいです。お風呂上がりに、、、。・朝昼晩、必要な分だけ食べる。(変な絶食はダメ。)・ジュース、お菓子は食べない！(食べるとしても1週間に1度程度で)⬆これ食べたり飲んだりしてた人はきついけどやめたら効果めちゃくちゃあった。

どうしても1週間以内に痩せたい！少しでも体重を落としたい！そんな時ありますよね。そんな方のために私がやっていたダイエットを3つ紹介します！⚠少し危険なものもあります、体か弱い方、ダイエットを始めたての方などはお気をつけください✂1つ目！とにかく汗を出す！危険度★☆☆☆☆痩せる度★★☆☆☆運動、サウナお風呂などなんでもいいですとにかく汗を出しまくります笑この時大切なのがしっかりと水分補給をすること！身体測定の前日とかだと水飲んだだけで体重が増えちゃうじゃないかとか思って飲まないのは、絶対にダメです。まず危険ですし、水も死ぬほど飲まない限りこの方法で体重が減らないことは無いです！

ちょこんです自己紹介していこうかなと思います！名前　ちょこん身長　154cm体重　52.8キロ血液型　o型まぁそんなとこかな、なんでこれをやっているかというと（聞いてねw）痩せてぇよ最初の目標は、48てっ感じで徐々に、落としていこうかなって　で最終目標は、42キロ、10キロも落ちるか分かんないけど　そんな感じで頑張って行きたいと思います！！後　肌も綺麗にしたい！今使ってるのが①これ　めっちゃいい(≧∇≦)b他にいいのあったら教えてー長くなったけどよろしくね！！！#はじめての投稿

のんです。早速ですが私は小6のころは体重が39キロで痩せ形でした。しかし中学に入るといじめや先輩関係のストレスにより14キロ増えてMAX54キロになってしまいました。周りは細い子ばかりで私は太っていたのでダイエットを決意しました！☆朝ごはん豆乳、バナナ（週3くらいでプラスパン）☆昼ごはん給食（残さないで全部食べる。）☆夜ご飯炭水化物を取らない（おかずはいつも通り）☆間食一つまでなら🙆‍♀️私は今までカントリーマアムのファミリーサイズを1日で1人で食べてしまってたのでそれを辞めました笑-オススメの間食•72%のチョコレート初めは苦く感じるかも知れないけど慣れれば甘く感じます！

今日からripsはじめます！ので、第1回目の投稿は私の自己紹介をしようと思います♪名前：お芋年：18(今年で19になります)職業：春から大学生🌸将来の夢：管理栄養士&お嫁さんパーソナルカラー：ブルベ冬身長、体重：ぶっちゃけます155㎝47kg~48kgでゆれゆれ中MAX体重50kg！肌：すごく弱いアトピー、乾燥などなど自慢できること：周りからよく良い匂い！肌きれいって言われること！あと体重重いけど40kg前半て見られること！あとウエスト58㎝なこと！⬅︎これは自慢になるのかな？笑ネイル上手ってよく言われること！エブリデイダイエッター！エブリデイ筋トレ！体重より見た目重視型...

だんごです！時間がない方は🎀までとんでください！来週の火曜日に、部活の写真を撮るのですか…脚がとても太いんです！なので！5日本気ダイエットしようと思います！身長159cm体重51kgです！今回は、体重ではなく見ため重視で痩せていきたいです！(脚のみ)🎀食事朝は普通に食べる！昼はいつもより、きもち少なめ！夜は炭水化物を無くす！お菓子は食べない！運動足パカ30回内ももリフト20回×2セット座った時に膝にクッションを挟む！(これはスマホ見てる時！)こんくらいです！やってみたい！って言う方は一緒にやってみませんか？以上です！ここまでいていただきありがとうございました！ばーい！！