miffy on LIPS 「 今回はダイエット記録3回目とうとう ..」

遅れてすみません！！！うぽぽです！1週間たったダイエット！途中経過です！！！体重54．7kgからなんと…53．3kgまで減りました〜！！時々運動をサボってしまったりはしたものの、オートファジーは忠実に守り、1．4kg減量！！このまま頑張りたい...

この生活にして2.3週間たったあたりからラーメン好きなんですが、無性に食べたくって休みの日は食べる！絶対食べる❗️ってなんで私は限られた食事でこんなん食べないと駄目なんだ⁉️ってイライラが半端なかったです😭 でも食べたい❗️お腹空いてなくても食欲はあるんですよ❗️分かってくれ❗️お腹は空いてなくても美味しいものは食べたいからそのストレスで発狂しそうでした(⌒-⌒; )💦💦💦 それからなんとか半年夜ご飯はなんでもありなのでラーメン🍜食べたりで誤魔化しまくってついに-8kg痩せました💦

○体重52.6→53.3＋0.7○体脂肪30.6→33.8＋3.2○基礎代謝1006○目標まで体重　4.3kg減量体脂肪　3.8減量○良かった所・ひなチャンネルを行った（二の腕&お腹）・半身浴後にケアが出来た○反省点・体重も体脂も増えてしまっ...

✼••••✼••••✼✼••••✼•••皆さんこんにちは❕ⓡⓐⓝです❕今日からは、コスメのみならず、156センチで48キロの私が、43キロになる為のダイエット記録も載せて行こうかなと思います。応援して頂けると嬉しいです😌そんな私の朝ごはん❕最...

안녕하새요〜！いちごミルク🍓🍼💭💕です。今回は、前回に投稿したコンブチャを1箱飲み終わった感想をお伝えしようと思います！結果からお伝えしますと…身長157cm体重52kg↓身長158cm体重48kgでした！コンブチャを飲む以外は特に何もしてい...

✼••••✼••••✼✼••••✼•••皆さんこんにちは❕ⓡⓐⓝです❕朝に続き連投すみません🙇🏻‍♀️これからこういう投稿増えるかも知れないです✊🏻156で48の私のダイエット食❕主食はオートミールとバナナとヨーグルトを混ぜて温めた、ホットヨ...

あけましておめでとうございます🎍時間が過ぎるのが早いもんで毎回びっくりしております😳全然痩せる気配ないですが体重50キロ、体脂肪30をとりあえずの目標に頑張ります！○体重　54.1→54.0○体脂肪→33.8→36.3○結果体重　0.1kg↓...

たった一つのことのことで１ヶ月－10キロ痩せた私流ダイエット方法を紹介します🌷私の中学にやった方法で運動無しの食事制限のみのダイエットです！私は中学の頃すごく太ってて161センチの60キロ後半くらいまでありました高校に上がるまでにどうしても痩...