yn614✨毎日投稿 on LIPS 「お菓子断ち記録 昨日の投稿で、9月の目標（1日〜30日までお..」

お菓子断ち〇〇日目！という投稿をしていたのですが、旅行や体調不良が続き報告投稿が滞っていました💦 その為にも投稿をして、食べる量を減らした効果（体重の増減、肌の変化など）を投稿で伝えてダイエット中の皆さんのモチベアップにつながれば良いなと思います！ ダイエット中の方はコメントなどで教えてください！一緒に頑張っていきましょう！

お菓子断ち12日目！！もうすぐで2週間です！体重は1キロだけ落ちました！#お菓子断ち#インナーケア...

169cm45kg/体重管理法！！👧🏻2枚目の画像は体重変動のグラフ！！！こう見ると自分頑張った！！🥺ちゃんとダイエットを始めたのは今年の３月。9月くらいからは落とすペースを少し落としてだいたい今は１ヶ月に－1kg弱ペースかな🧐🧐今は来年の3...

食べすぎない！！ダイエットに効く食事のコツ😊私は食べることが大好きです✨美味しく楽しく食べることは生きる上でもとても大事💕でも、ダイエット中なのに、ついご飯を食べすぎた…という罪悪感で、自分を責めてしまうことも😢そこで今回は、食べすぎないコツ...

こんばんは、そらです☁️ダイエットをしている皆さん、無理なダイエットしてませんか？ちゃんとご飯食べてますか？ダイエットで食事制限をしている方も多いと思います。でもそのやり方、本当に大丈夫？ということで、今日は無理なく1日3食好きなものを食べて...

ダイエット途中経過報告しますと、、、じつは１週間で２キロ落ちました。BMIは19.6になりました🤫(微妙…)ちなみに計算式は、◆BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)一般的にはBMI22が最も病気になりにくいとされています。加えて、参考ま...

＼うっかりやってない？／いくら頑張ってもダイエットの効果が出ない…😱その原因、“無意識のNG習慣”かもしれません💦でも大丈夫‼️気づいて整えれば、ダイエットはもっとスムーズに👌NG習慣をチェックして、成功への一歩を踏み出そう✨↓↓↓ー📋️NG...

𓃠美味しい時間にサラッと飲むよ𓃠美味しいものを食べることと、美容が趣味。なのですが、この2つって、ふと油断するとすぐバランスが崩れてしまうのが悩み...。⁡特に、美味しいものを1週間に何回も食べる予定があるときは、嬉しい気持ちと、体調管理がん...

*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*珠莉衣です！昨日投稿しようと思ってたのに、編集にこだわりすぎて今日になりました🤣皆さんは「夏休み終わったよ〜」って言う人もいるかもしれません。私の場合、コロナ感染者が急激に増えてきて、夏休み延長してしまいまし...

❀夏休みダイエット3日目❀[食事記録]朝食・キッコーマン豆乳きなこ餅(凍らせた)・オオバコ餅(ずんだ餡)・卵焼き3切れ・タンパクトのチーズ2つ・フキの甘露煮ほんの少し・焼きのり昼食・チーズ入りのサラダチキン(お母さん食堂)・ゆで卵間食・オーツ...

＼24歳、3ヶ月で-○kg／こんにちは！はるるです🐯あけましておめでとうございます🌅前回から日が空いてしまいましたが！また投稿していきます☀️今年もどうぞよろしくお願いします💫さて今回は！私が何回もいろいろやってきたダイエットの中で、まじでこ...

こんにちわ！ひよりです🐭三日坊主さんに推奨する『自分にあまあまゆるゆるダイエット』をご紹介したいと思います🤗私の宇宙一無駄な前置きはいらねぇという方は★☆☆★(1個目の)まで飛ばしちゃってください😉私は今まで、どんなダイエットでもマッサージで...