萌亜【垢変えます ‪.ᐟ】 on LIPS 「ウォニョンちゃんのダイエット法 ..」

投稿日：2022年08月18日

- ウォニョンちゃんのダイエット法 - 안녕하세요‪.ᐟ萌亜です‪.ᐟ ウォニョンちゃんと言えば、とっても細いウエスト、二の腕で多くのファンが憧れてますよね‪.ᐟ(多分) ウォニョンちゃんの『ダイエット法』・『体型維持法』を【食事編】と【運動編】に分けて紹介します‪.ᐟ ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 【食事編】 ①食事は夜の8時までに済ませる効果は、・寝起きが良くなる・便通がよくなるウォニョンちゃんは、『カカオニブ』という、カカオ豆を培煎し、細かく砕いたスーパーフードを持ち歩いているそうです‪.ᐟ ②ジュースは飲まない ③お腹が空いたら水を飲む水を飲みすぎると健康に害が出てしまうので、1日に『2.5L』を目安に飲んでください‪.ᐟ ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 【運動編】 ④ダンスや歌のレッスンは全力で取り組むアイドルにとっては、1番カロリーを消費する運動のようです💃💃 ⑤ジムで汗をかくまで運動する太りにくい体質にするためジムに行くそうです✨ ⑥エアリアルヨガに通う韓国アイドルも次々に夢中になっている運動法です‪.ᐟ 効果は、・姿勢改善や骨盤矯正・むくみの解消・柔軟性と筋力がUP ・内臓下垂の解消などと色々な効果があります‪.ᐟ ⑦ピラティスに通う効果は、・姿勢改善・おしりのヒップアップ効果・ぽっこりでたお腹を引き締める効果・疲れにくい健康で丈夫な体を作れる・ストレス解消･･･など、他にも沢山の効果があります‪.ᐟ ⑧よく寝るこれはお肌の調子も良くなるし一石二鳥ですね‪.ᐟ ウォニョンちゃんは毎日11時~12時までには寝るそうです‪.ᐟ 『高い身長の秘訣は？』と聞かれた時も『よく寝ること』と答えたそうです。 ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ ウォニョンちゃんの体型に憧れている方は是非やってみてね‪.ᐟ無理はしないでね‪.ᐟ #ウォニョン #ダイエット法

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萌亜【垢変えます ‪.ᐟ】

@mo_a_04_26
10代前半
乾燥肌
イエベ春

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相方ありん・うた愛方桜相棒うさぎ🤍 双子田崎明夢姉妹入力中垢変えます

このクチコミのコメント

🎠🫧あいな🎠🫧突然ですが仲良くしてください(/// ^///)
2022.08.19
- 🎠🫧あいな🎠🫧@mo_a_04_26よろしくね🤍
  2022.08.19
- 萌亜【垢変えます ‪.ᐟ】@supreme_glow_j8tvzzoありがとー♡これからよろしくね🤍
  2022.08.19
- 🎠🫧あいな🎠🫧@mo_a_04_26タメで🙆🏻👌✨ 呼び捨て🙆🏻👌✨ これからは、沢山コメントするね！
  2022.08.19
- 萌亜【垢変えます ‪.ᐟ】@supreme_glow_j8tvzzoOKだよ~‪.ᐟ仲良くしようね💕 タメ口呼び捨てOKかな？私はOKだよ‪.ᐟ
  2022.08.19
芽菜ジュース🍹飲まないって凄い✨ 三ツ矢サイダー飲んじゃうから、水にする！参考になったよ(　-`ω-)b
2022.08.19
- 芽菜@mo_a_04_26コーラも美味しいんだよね！！辞められないっ！
  2022.08.19
- 萌亜【垢変えます ‪.ᐟ】@daisuke_ryo_taiko_taiki参考になってうれしいぜ(　-`ω-)b 私はコーラ飲みまくってるから最悪☆
  2022.08.19
流華（りゅうか）参考になった！ジュースばり飲んでるしお腹空いたらお菓子とかご飯系食べちゃう💦 直さないと😇
2022.08.19
- 流華（りゅうか）@mo_a_04_26(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
  2022.08.19
- 萌亜【垢変えます ‪.ᐟ】@mona_0910参考になってうれしい♡ 無理はしないでね‪.ᐟ
  2022.08.19