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まるり2022.01.31
いいねありがとうございます♡ LipiLipiの投稿にいいねいただけたら嬉しいです(*^^*) フォローバック良ければお願いします♫
- まるり2022.01.31
  @pinkcosmeありがとうございます😊 嬉しいです😆💓
- ちょこ2022.01.31
  @maruriruまるりさん、はじめまして！ LipiLipiの投稿も既に♡押させていただいてました☺️
てまり2022.02.01
こんにちは🎵コメント失礼します🙇 お白湯+ココナッツオイルも美味しかったですよ❗ ビルクチ💋が天ぷら食べたの?風になりますが良く言えばプルプル…
- ちょこ2022.02.01
  @temarixてまりさん、はじめまして！ココナッツオイルは風味も良く満足感もありますよね☺️ 確かに💋ぷるっぷるのテカッテカになりますね😂
ゆり2022.04.14
どのくらいの量飲んだらいいですか？？
- ちょこ2022.04.14
  @yurichan_03ゆりさん、はじめまして！一回に飲む量はコップ1杯、200mLくらいを少しずつゆっくり飲んでます！ 1日に飲む量は特に決まってませんが、“お白湯“で検索すると800mL〜1Lくらいが目安と出てくるのが多いと感じます☺️ 無理せず、朝や寝る前に一杯だけとかでも良いかと思います☺️
ゆり2022.04.14
ありがとうございます😊 寝る前もコップ1杯ですか？？あったかいうちに飲んだ方がいいですよね…
- ちょこ2022.04.14
  @yurichan_03寝る前もコップ1杯分飲んでます🙆‍♀️ 冷めてぬるくなってごくごく飲めるというよりは、温かいのを少しずつゆっくりと飲むのが良いみたいです😊
ゆり2022.04.14
ありがとうございます😊 浮腫んだりしないんですか？？
- ちょこ2022.04.14
  @yurichan_03初めは水分を貯めようとして浮腫むかもしれませんが続けていくうちに浮腫まなくなるかと思います💫
ゆり2022.04.14
そうなんですね。ありがとうございます😊 今日から飲んでみます( *´꒳`* )
ちょこ2022.04.14
是非ぜひ！ムリせず飲んでみてください🥰

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ちょこ on LIPS 「お白湯で温まろう♡ ダイエットにもおすすめ！ ..」

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投稿日：2022年01月31日

お白湯で温まろう♡ ダイエットにもおすすめ！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お白湯とは？お水をやかんや鍋で沸騰させたもの。どんな効果があるの？ ◻️基礎代謝の向上白湯で体が温まる。代謝が高まるとカロリー消費にも繋がるよ。 ◻️便秘解消内臓があたたまって腸の動きが活発に！ ◻️冷え・むくみ解消白湯を飲むと血流やリンパの流れが良くなって、むくみ解消に繋がる。血流が良くなると体も温まって冷え性改善にも。お白湯を飲むとこんなにも嬉しことが！特に朝起きてから最初に飲むのが良し◎ 朝は胃腸も冷えてるので、朝一に飲むことで胃腸の動きも活発に！体も温まって代謝アップ◎ 一気に飲むのではなく。ふうふうと冷ましながら少しずつ。 ──────────── お白湯の作り方 ①やかんか鍋に水を入れて沸騰させる。 ②沸騰したら蓋を外して10〜15分沸かす。 ③カップに注いで適温に冷ます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ おすすめアレンジ白湯＋生姜白湯＋梅干し白湯＋オリーブオイル白湯＋レモン白湯＋はちみつ白湯＋ココナッツオイル詳しくは画像へ。その日の体調などに合わせてアレンジするものを選んでも良いかも🤔 お白湯ダイエットは簡単にすぐはじめられるからおすすめ！朝のお白湯を習慣化させよう！ ──────────── 少しでも参考になったらフォロー、♡、クリップよろしくお願いします！ Twitter▷▶︎@pinkcosme ──────────── #お家でダイエット #白湯 #お白湯 #お白湯アレンジ #ダイエット

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