なな୧⍢⃝୨ on LIPS 「\なぜ水を飲むと痩せるの？/ ..」

お白湯とは？ 基礎代謝の向上 白湯で体が温まる。代謝が高まると カロリー消費にも繋がるよ。 便秘解消 内臓があたたまって腸の動きが活発に！ 冷え・むくみ解消 白湯を飲むと血流やリンパの流れが 良くなって、むくみ解消に繋がる。 血流が良くなると体も温まって 冷え性改善にも。 特に朝起きてから最初に飲むのが良し◎ 朝は胃腸も冷えてるので、朝一に飲むことで 胃腸の動きも活発に！ 体も温まって代謝アップ◎ お白湯の作り方 ①やかんか鍋に水を入れて沸騰させる。 ②沸騰したら蓋を外して10〜15分沸かす。 ③カップに注いで適温に冷ます。 おすすめアレンジ 白湯＋生姜 白湯＋梅干し 白湯＋オリーブオイル 白湯＋レモン 白湯＋はちみつ 白湯＋ココナッツオイル

〜お水を飲んでいいこと〜まず一日に何リットル飲めばいいのか必要水分量体重(kg)✖️40＝ml/日水分蒸発量体重(kg)✖️15➕200✖️(体温➖36.8)＝ml/日⚫️アンチエイジング⚫️血流改善⚫️便秘解消⚫️代謝up⚫️リラックス効果...

ダイエット中、どうしても間食がしたくなったらバナナを食べよう(*'ω'*)ﾉ🍌バナナがオススメの理由🍌１、安いꉂ🤣𐤔私の食べてるのはトップバリュ製品の９８円で、４～５本入っているのを買っているので、１食約２０～２５円(*ºﾛº*)!!続けるの...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

試す価値アリ!!今話題の小豆茶🍵便秘、冷え性、むくみ、ダイエット...etcしかもノンカフェイン😳今話題の小豆茶🍵、効能は主に・便秘予防・冷え性予防・浮腫対策・ダイエット効果...などなど美容にも健康にも優しいお茶なんです😳しかも、ノンカフェ...

🌸水ダイエット🌸今日は、ダイエットに効果的なお水についておとどけします  💗痩せるお水ってどんなお水？💗コンビニでお水を買う時にどれがいいか迷う…💗やっぱりお水がいい？お茶じゃダメ？ そう思ったあなたはぜひ読んでみて下さい！ 🌸ダイエットにお...

水💧って、何がいいの？☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁こんにちは、夕陽です！今回は、水について書いてみました！水を飲むとなんの得があるのかとか、より効果的な飲み方を紹介します(੭ᐕ))ｻｲｺﾞﾏﾃﾞﾐﾃｯﾃﾈ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　...

ポッカサッポロ　富士山麓のおいしい天然水💙バナジウム35ug/1本💙内容量:525mL　税抜き100円くらいポッカサッポロの自販機でよく見付ける天然水です💙　天然水らしいクリアな感じのパッケージデザインになっていて、綺麗です💙富士山の麓で採水...