那 乃 on LIPS 「足のマッサージ＆ケア/ 今回は瑠亜ちゃんと念願のコラボだよ🙈 ..」

脚細くする方法足を細くする方法、とにかく風呂上がりにストレッチ、マッサージをするあとは、細いズボンを履くこれだけで足細くなりますよ！（自分がやった結果）着圧履いて10分間ぐらい階段往復した後にストレッチすると少しずつだけど細くなるで！私の知り...

皆さんおはようございますっっNanoです⸜❤︎⸝‍今回､初投稿になりますので､説明や文章など多少おかしな部分があるかと思いますが、優しい目で見てやってください🙇‍♀️🙇‍♀️それではnanoのスクールメイクstartÜ♥✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁...

こんにちは、なのかのんです！今回は雑談です！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡..｡.:*･**:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*リクエストがありました✨🌸今日の疲れを明日に残さないためのなのかのんのナイトルーティン🌸*･゜ﾟ･*:.｡.....

こんにちは！！せなです今日は私がしているめっちゃくちゃほめられるハンドケアをご紹介したいと思います！私手はものすごいほめられるんですよ…「ピアノやってる？？」とか「めちゃくちゃ手きれーい！羨ましい！！」とか「なんでそんな手綺麗なん？？（キレ気...

初めまして！こんにちは！！Natsuです！！今回は、私がやっている小顔マッサージについて！！これを春休み終わりから始めて5日も無いくらいの始業式のこと。3ヶ月会ってなかった友達に｢Natsu、痩せたね｣って言われたんです！！)))え？？！((...

【部分痩せ　プチダイエットのすすめ】皆さんこんにちは！ましゅまろです(◍•ڡ•◍)ご覧いただきありがとうございます(›_‹)♡♡今回は、全体的に太っているわけじゃないけど、良く見るとぽちゃってるところがある人向けの、プチダイエットを紹介してい...

⚪️膝について①膝の黒ずみ・恋するおしりっていう石鹸みたいなのがあるんですけどそれ塗ったらほんとに白くなってきました!!オススメ・膝つかない！！・おしり石鹸で膝擦ったら少しトーンアップした・アロエジェル塗るまじで白くなる・洗顔料で洗ってたら少...

【⠀太もも痩せ⠀】太もも痩せしたいお方におすすめ〜膝裏のセルライトを20秒ほどほぐす、雑巾絞るように捻じる30秒、左右軽く拳で叩く30秒、上につねる30秒、これをしていけば痩せます！！セルライトってなんですか？！簡単に言うと流せていない悪い物...

小顔のマッサージクリームをつけた手のひらで頬を覆うように包み頬の筋肉をほぐす。 指先を揃えて口角から鼻目元を通り顔の外側へ向かってさする。 頬の内側から外側にかけ大きく円を描くように指を動かす。 額を引き上げるようにこめかみ耳に向かってさする。 目の周りをクルクルと優し

背中の筋トレするようになってから顔小さくなって盛れるようになりました❣️あとは口角筋のトレーニングするようになってから笑顔がかわいくなったよん(ᴖ·̫ᴖ)︎︎👍🏻⭐️鼻クリップやマッサージは一時的に小さくなるだけですぐ戻るので痩せるのがオスス...

⚪️脚について①O脚を治す方法・ガニ股で歩かない。立ってる時は膝の重心が内側に来ることを意識。外側の筋肉をほぐす・かかとをくっ付けて、なるべく膝をくっ付けたまま、足と背中を壁にくっ付けて、そのまま膝を曲げる立つを繰り返すと治る！背中を付けたま...

この3つをするだけで、髪の毛がほんっっとにさらさらになります👐🏻💞 この5つをすることで顔のトーンアップ感が⤴︎⤴︎⤴︎します✊🏼✊🏼また、次の日の肌荒れも防げるので◎◎◎ 毛剃りの#シックは、とても安い価格で購入できます･֊･︎✌🏻マッサージもして、その日の浮腫を取っておきましょう❕❕ ”手”って意外と見られてます…❤︎︎❤︎︎ ことを心がけるだけで、女の子から嫌われる…😵‍💫😵‍💫とかは、ないと思います(*^^*)(*^^*)男女仲良く接しましょう👌🏻´- 詳しくは、今度紹介しようと思うので投稿したら是非ご覧下さい~❤︎︎❤︎︎