👶🏻 on LIPS 「今回はダイエットにもってこいな食っときゃ勝手にやせていく最強フードを御紹介します🥗 ..」

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投稿日：2022年01月03日

今回はダイエットにもってこいな食っときゃ勝手にやせていく最強フードを御紹介します🥗 画像参照 ① 納豆納豆菌と食物繊維たっぷりで便がするする出る！ → 体重落ちる！たんぱく質豊富で基礎代謝🆙 カロリー消費を助けるビタミンB軍が豊富！ ② キムチ唐辛子の辛い成分カプサイシンで脂肪燃焼！🔥 白菜のビタミンＣでやせやすさ🆙 ③ ヨーグルト乳酸菌たっぷりで便がするする出る！ → 体重落ちる！たんぱく質豊富で基礎🆙 無糖＆脂肪ゼロだとより〇 ④ 海藻類食物繊維豊富で便がするする出る！ → 体重落ちる！カリウムも豊富でむくみ太り解消！ ⑤ ナッツ類食物繊維豊富で便がするする出る！ → 体重落ちる！ダイエット中に不足しがちな良質な脂質がとれて便秘になりにくい！今回ご紹介したものらは腸に関係しています。成功のカギは食物繊維を豊富に摂取するということです。食物繊維は腸内環境を整え、便秘解消をしてくれるだけでなく、おなかにたまりやすいので食べすぎを防止する効果もあります！今回は特に試しやすい５つを御紹介しました‼ 是非お試しください～！閲覧ありがとうございました。

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@s2lp
女性
10代前半
混合肌
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