ぅ ぃ on LIPS 「 本日は ふくらはぎのマッサージ ですっ✓ ..」

[ \ 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘵𝘪𝘧𝘶𝘭 𝘭𝘦𝘨𝘴 / 𝘭𝘦𝘨𝘴 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 🦵🏻] こんにちは~~ ういです 本日は ふくらはぎのマッサージ ですっ✓ 2枚目から動画解説をしているので ぜひ見ていただけたら嬉しいです…❤︎" ──────────── 💡 ポイント 💡 ◦クリームorローションをぬる ◦ ↪︎滑りよくすることでやりやすくなり 摩擦が起きにくいので 肌に優しいです🎀 おすすめは ジョンソンボディケア の エクストラケア アロマミルク です💭💭 すごくいい香りがして癒されるし 一緒にボディーケアもできちゃうので 一石二鳥でいいと思いましたっ ◦ほぐすのは 脂肪と筋肉◦ ↪︎ふくらはぎは ししゃも足 といって 筋肉と脂肪でししゃもみたいな足に なりやすい部分なので 脂肪と筋肉を 力強くほぐしてあげましょう~~ ◦力強く揉みほぐす◦ ↪︎弱い力や中途半端な力で押しても 中々筋肉や脂肪はほぐれません… なのでしっかり力強く揉みほぐそう🌷 初めは慣れなくて痛いと思うけど 痛いってことはほぐれてるってことだから 多少は気にしなくて大事です😽 ◦膝裏に向けて流す◦ ↪︎膝裏は 老廃物のごみ箱 なので とにかく膝裏に流すのが大切です💭❕ 膝裏にたまった老廃物は 必ず強い力で押すように揉みます◎ 放置したら太くなってしまうので注意😿 ──────────── ＼ 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘧𝘰𝘳 𝘸𝘢𝘵𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 ／ 最後まで見てくれて有難うございます❤︎" ういの ふくらはぎのマッサージ でしたっ 疲れて何もしたくない日でも マッサージは怠らずやるようにしてる~~ 好評だったら 脚マッサージもだします💭❕ 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶𝘳 ♡/🖇/+👤/💬 次の投稿も見ていただけると嬉しいです💭 ばいばいっ